przed

30 min przed posilkiem kreatynka Sniadanie 7:00, 80g platkow, 80g twarogu, 10 ml oliwy. daj tran i rodzynek Drugie, 11:00, 80g chleba razowego z 3 jajkami(na co mozna innego zamienic bo o 11 to jestem w szkole i jakos jajka brać?: )) /twaróg , piersi ,ryba,chude wędliny Trzecie, 13:30, 80g kaszy, 80g piersi z kurczaka, 10 ml oliwy. / warzywa [...]

A co powiecie na to. Piję TYLKO raz w tygodniu. Zazwyczaj są to 4-8 piw jasnych ~6%. Jak sie uchronić przed spadkami? aha, i jeszcze dość dużo się ruszam na baletach. Co jeść na drugi dzień , ew. pić:)

grzesiek :] wiesz ja miezylem jeszcze przed zdjęciami zeby podać aktualne wymiary :]

nie panikuj to jest stara cena, tyle kosztowalo przed tym jak zeszli do tych 300paru widocznie wrocili po kilku tyg. do poprzedniej ceny

[...] miałem zaczac cykl na cell x2 ale zonk i nie dostałem na zcas supli i dopiero dzis po 18 bede mogł odebrac na poczcie cell pump chiałem wziasc juz rano pierwsza porcje a przed treningiem droga ale okolicznosci sprawiły ze dzis sie z tego planu wyłamie i wezmne tylko jedna porcje i to dopiero po treningu gdyz zaraz po treningu walną bym sobei [...]

Clout + Xp e. DT: z rana na czczo porcja Clout i porcja XP e. przed treningiem DN: z rana na czczo porcja Clout i porcja XP e. w porze treningu ewentualnie wieczorem jesli mialbym teraz robic cykl i nieograniczone fundusze to bym sie zdecydowal na to co wyzej napisalem Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-10-24 16:24:54

[...] ,w tym czasie posiadam, HMB,tribusteron 90 ,carbo , pro cas 85,bcaa mega caps ,wszystko "olimp" Czy tak późne treningi mają jakiś sens widze po sobie zę idę 1 kg masy mięśniowej na m-c ,pozatym przed treningami ważyłem 69 kg -niedowaga teraz wracam powli do normy , prosze o przygotowanie mi treningów w/w namiarów wagowych i czasowych -dzięki

Mieszam to z kreatyną kreatyne biore rano na czczo a megace przed obiadem 20 ml

[...] ,w tym czasie posiadam, HMB,tribusteron 90 ,carbo , pro cas 85,bcaa mega caps ,wszystko "olimp" Czy tak późne treningi mają jakiś sens widze po sobie zę idę 1 kg masy mięśniowej na m-c ,pozatym przed treningami ważyłem 69 kg -niedowaga teraz wracam powli do normy , prosze o przygotowanie mi treningów w/w namiarów wagowych i czasowych -dzięki

"Najgorsze jest to ze oni sami nie chca zobaczyc jak wygladaja " Nie mialem tu na mysli tego zeby doslownie staneli przed lustrem i popatrzyli na siebie tylko to ze oni patrzac na siebie nie widza jak strasznie sa zniszczeni i jak blisko sa smierci

[...] co by się stało, jakby ktoś do mnie na mieście podszedł i chciałby zabrać mi np. telefon albo jakbym szedł z dziewczyną i w żaden sposób nie potrafiłbym jej obronić przed atakującymi Czuję się tragicznie szczerze mówiąc. Chciałbym się zapisać na sztuki walki, ale raz, że mam jeszcze te problemy ze zdrowiem (noga wciąż jest osbłabiona), [...]

Ricken89 Dawkowanie: HMB należy połykać popijając dużą ilością wody w następujących dawkach : 2-3/kapsułki dziennie w dawkach podzielonych : 1 dawka przed śniadaniem na czczo 2 dawka po treningu (między posiłkami; w dni beztreningowe) 3 dawka przed snem. znajdziesz tu ćwiczenia na siłe strzału od strony siłowej odpowiadają za to mięśnie proste i [...]

[...] Oni nie plotkuje Co do wymierającego gatunku Mężczyzn- masz racje, jest ich coraz mniej. Większość Facetów woli miec partnerkę,z którą mogą sie wszędzie pokazać, pochwalić przed kumplami. Na szczęście sa tacy, dla których piekno wewnętrzne ma większe znaczenie Ja też szukam Mężczyzny, z którym na stare lata będe miała o czym pogadać, bo uroda [...]

Tak, daj przed nogami.

No to zerknijcie teraz i czekam na wasze opinie! Mam nadzieje ze jest ok: Sniadanie - 7:00 Musli z rodzynkami i orzechami 100g tylko wlasnej roboty lub owsiane Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 350g/ MLEKO 0,5%, oliwa z oliwek + maslanka II sniadanie - 11:30 Bułki grahamki 120g POLEDWICE Z INDYKA 30 Ser Gouda 35 SER BIALY TWAROGOWY, Ogorek Jajko [...]

[...] lat zdobył tytuł Złotych Rękawic; turnieju bokserskiego odbywającego się w Kentucky. Jednak największy sukces, który miał mu otworzyć drogę do zawodowej kariery, był dopiero przed nim. W 1960 roku zdobył mistrzostwo Stanów Zjednoczonych w wadze półciężkiej. Miał wówczas 18 lat, mierzył 188 centymetrów wzrostu i ważył prawie 80 kilogramów. Był [...]

[...] treningów potrafił stoczyć 160 rund sparingowych, kiedy przygotowywał się do ośmiorundowego pojedynku, podczas gdy większość pięściarzy ograniczała się do 50 rund nawet przed meczem dziesięciorundowym. Zwykł o sobie mówić: "Jestem najwspanialszym, najodważniejszym, najszybszym i najpiękniejszym bokserem zawodowym świata". Przed [...]

[...] Zarobił w ciągu swej kariery sporo, ale i sporo wydał. Była żona, Sonji, domagała się płacenia przyznanych jej przez sąd alimentów w wysokości 1 200 dolarów miesięcznie, poprzedni adwokat Edward Jocko słał ponaglenia o zapłatę rachunku za swe usługi w kwocie 200 tysięcy dolarów. Ali zmuszony był więc rozejrzeć się za innymi źródłami dochodów. [...]

Ali zaczął ponownie walczyć w ringu w 1970 roku, chociaż Sąd Najwyższy Stanów Zjednoczonych nadal oficjalnie nie odstąpił od wydanego wcześniej wyroku. Jako pierwszy zapalił przed nim zielone światło gubernator Georgii, zezwalając w sierpniu 1970 roku na występy na terenie swojego stanu. Za nim poszły władze kolejnych. W tym samym czasie sędzia [...]

wzajemnie! (caly czas trzymam kciuki za Twoj wystep) -przed podejsciami pamietaj, ze jest tu grupa ludzi, ktora masz za plecami i Ci kibicuje takze nie mozesz dac ciala! Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-10-24 20:05:54