przed

[...] nolve z 3 miesiac jem po 20mg ED...juz gino zeszlo...a ze teraz biore winko to i ciagne sobie nolve az skoncze winko...ale zauwazylem ze czesto jestem moniej agresywny niz przed braniem nolvy...o co chodzi :>?? Odbija sie to na zwiazku moim i ogolnie nastawieniu do ludzi..az sam siebie nie poznaje...a to kur@#$ przeciez tylko nolva ...ma ktos [...]

wiem ze mozna dodac ale wtedy psuje mi to smak calej potrawy wiec wole wypic przed jedzeniem. dzieki za szybka odp Zmieniony przez - sala w dniu 2005-10-06 22:09:33

ale jak to najlepiej zrobić: przed treningiem i na noc czy po treningu i na noc? SOG

[...] i czerwony. John wsiadl do 4 bialego pojazdu. Po 10 minutach byl juz przy firmie aston martin. Pracowal do do godziny 19:30 i gdy wybieral sie do domu spostrzegl ze przed firma nie ma nigdzie bialego auta w miejscu gdzie go ostatnio widzial!!!Po chwili namyslu wsiadl do czerwonego i postanowil sie tym nie przejmowac. Co sie [...]

no 8 rano to nie jest najlepsza pora, ale kazdy orze jak moze. ogolnie przyjeto ze przed treningiem siłowym nalezy spozyc minimalnie 2 wieksze pelnowartosciowe posiłki, wiec sam pomysl czy dasz rade temu sprostac. Tak czy siak, lepiej o 8 niz w ogole

[...] piersi indyka ,jablko i banan Obiad : Piers z kurczak ,kasza gryczana ,warzywa zalane obficie oliwa z oliwek Po zaraz treningu Carbo z woda Do 45 minut po trening Piers z kurczak ,z bialym ryzem Kolacja: Makrela z avocado i kasza kus kus i salatka wazywna Tuńczyk przed snem Czy ta przykładowa dieta jest dobra? I co jeść przed treningiem?

Bierz poprostu 3gramy 1 rano, 1 po treningu i 1 przed snem jak juz chcesz konicznie wiecej to mozesz wziasc jeszcze jeden i wtedy przed treningiem wiecej nie ma sensu

[...] ciężkich porażek. Czy chciałbyś szczególne się na kimś zrewanżować? Jose Landy: Szczerze, to nie! Jestem tutaj, żeby walczyć z każdym. Mam dopiero 32 lata! Jeszcze sporo przede mną! Takimoto: Co tak naprawdę stało się, kiedy opuściłeś Chute Boxe? Czułeś się zdradzony przez swojego ówczesnego ucznia - Murilo "Ninję" Rua? Jose Landy: Bez [...]

jesli chcesz brac te 3 to proponuje Cp rano ,nitro przed crevo po

ladowanie ww przed treningiem=pobudzenie=mocniejszy i dluzszy trening=wiecej zachowanych miesni

a ile przed snem brac HMB? (chodzi mi o czas ile przed pójsciem spać)

[...] prawie, że nie wzruszona :( Ktoś mi podrzucił pomysł, żeby nie robić pełnego wyprostu rąk,bo w końcowej fazie to i tak tylko triceps pracuje i on mi się męczy pierwszy przed klatą i dlatego już nie mogę a miesień piersiowy nie zdążył być przećwiczony(?). A co ciekawsze jak robię takie wyciskanie sztangielkami to wtedy czuję że klata żyję, [...]

osobiście jadałem śniadanie o 8 a trening zaczynałem o 9. organizm się przyzwyczaił i wszystko było wporzadku.najważniejsze zjeść przed treningiem i chwile przetrawić, żeby się nie zrzygać z wysiłku. po treningu jadłem drugi posiłek. ważne jest też by się na ten poranny trening wyspać Zmieniony przez - SlickPL w dniu 2005-10-06 23:16:33 Zmieniony [...]

[...] i muszą być dostarczone z zewnątrz. Większość tych składników może być dostarczona w postaci zróżnicowanych posiłków stałych i płynnych. Badania naukowe wykazały, że w przedłużonym (ponad 1 godzina) wysiłku kluczowe znaczenie ma podawanie odpowiedniej ilości płynów w celu utrzymania normalnego nawodnienia oraz źródeł energii bogatych w [...]

[...] i wtedy za to drugie nie placisz. tam jest warunek ktory trzeba najpierw spelnic, czasem jednak zdaza sie ze nie ma tego warunku i jak jest np dzien dziecka albo cos to przed sklepem rozdaja dziecia lody albo baloniki gratis i wtedy dzieciak podchodzi i dostaje loda i placi 0zl, czyli w praktyce nic nie placi(tam jest inny warunek - [...]

Mozesz tak zrobic. Przed treningiem mozesz jeszcze dac carbo+wpc.

ziper-> z linka wynika że mam brać ok 2,5 grama kretki przed treningiem (ważę 75), a potem już nic? Rozumiem że mówimy o małych ilościach krea ale 2,5 grama? Dobrze zrozumiałem SOG ziper

[...] Tech jest za***i**** slodki , dlatego wypuscili wersje z mniejsza iloscia wegli. Ja juz bym normalnego nigdy nie kupil bo slodki jest. Ja propnuje ci walnij normalnego Cell Techa z rana 1 miareczke co by miec duzo energii na caly dzien albo przed treningiem a Carb Control drugą miareczke walnij po treningu albo jako druga porcje w ciagu dnia.

ja przed treningem przyjmujesz wegle proste to smiało 2 godz przed treningem jedz ten posiłek

i jak co to szklanka soku przed treningem też niezaszkodzi