przed

Aha a w proszku jak będę brał to w DNT 5 gr czy 10 gr a w dni TN brać 5 gram rano i po treningu czy 5 gram przed treningiem i po

Ogólnie to jak Majkel pisze micha najwazniejsza jak nie bd trzymana to poleci mięcho. Ale Ja osobiście pomiędzy cyklami zapodaje sobie przed trenem 5-6caps AAKG dla lepszej pompy i motywacji.

taka propos jestem w trakcie brania tt+zma. postanowilem przebadac poziom testa i lh przed rozpoczeciem brania ; a potem co dwa tygodnie pezez okres dwoch misiecy. jestem w szostym tygodniu. narazie poziom lh i testa bez zmian (roznica tak niewielka ze nie sadze aby byl to wplyw ww srodkow. w poniedzialek wkleje dokladne wyniki.

imo bcaa przed treningiem /jeśli w ogóle na masie/

ostrowie wedlug brakow w diecie jako dopelnienie posilkow ubogich w bialko przed treningiem,po treningu, na noc mozesz tez kupic carbo i robic wlasnego gainera ,no i smak carbo pomoze zamaskowac smak ostrowii ja bym kupil wiecej niz 2 kg i mial spokoj na dluzszy czas

masa/redukcja? plasterek sera to imo o wiele za mało. posiłek przed snem do poprawy.

a tak na serio to warzyw tu niema, a na kolacje posiłek przed snem to może być twarożek z oliwą chyba że jej nie lubisz co wnioskuje po diecie to daj coś innego, może te orzechy, ale jakś odmina by się przydała od nich

przed snem daj jak najwiecej białka a orzeczy to przewaznie tłuszcz

co do jedzienia to mam tak posilki rozlozone ze nie ejstem w stanie zjesc 1,5 h przed silka a nawet jesli to spedzajac ok 2 h na silce ( z dojazdem i powrotem) odstepy sa zbyt dlugie...co do sprzedawcy to jeden z najlepszych sklepow we wroclawiu a on jest medalista mistrozst polski w fitness sylwetkowym wiec chyba sie jednak na tym zna nie [...]

[...] tylko porcja to 15g dawkowanie ok ale jesli moge cos wtracic lepiej wychodzilem na tym jesli bralem porcje po treningu silowym druga obojetne jesl chcesz mozesz rano lub przed treningiem 15 malo albo dokup drugie nitro albo zwykla kreatyne i nie kloc sie tylko rob jak napisalem Zmieniony przez - junior26 w dniu 2006-09-19 11:12:54 Zmieniony [...]

noz IV. wczoraj przed treningiem zjadlem porcje noz IV+ 200mg kofeiny+5gram jablczanu cytruliny=trening masakra(klatka+biceps) po tygodni choroby, naprawde polecam Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-12-24 00:12:27

nic ci nie bedzie dawki i tak minimalne bijesz. Jak mogla ci igla spasc?? Ja zawsze przed strzelem *******e sie pol godziny zeby wszystko idealnie bylo. A jak bijesz sok to bij powoli bo jak szybko wbijesz i wyciagniesz igle to ci wyplynie

[...] efekty dość spoko, po sporym czasie nic nierobienia, może być przyczyną padnięta tarczyca z powodu niskich węgli? Gdzieś wyczytałem, że padnięta tarczyca ma wpływ na niski estrogen, co poniekat by się zgadzało, bo u mnie jest niedoczynność i estro przed cyklem było poniżej normy, ale na cyklu sporo skoczyło, a u niego nic, nawet po pregnylu.

W labie moze cos sknocili. Przed cyklem robil badania? jakie miel estro?

[...] flexa), mialem dolegliwosci (strzelanie w stawach, ograniczenia ruchowe lewego barku oraz bardzo slabe smarowanie w stawach). Zrobilem dwa tygodnie przerwy od silki i zaczalem brac tego paka z treca, musze powiedziec ze roznica przed jak i w trakcie jest bardzo odczuwalna na plus. pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-03 14:38:16

[...] i co drugiemu grać mądrego bo każdy wie jak jest.Moderatorzy powinni od razu usuwać takie tematy, bo ktoś kto je zakłada nawet nie raczy użyć wyszukiwarki i zaangażować się w swój rozwój.Jeżeli pytasz to pytaj o konkrety, ale wykaż się elementarną wiedzą na temat wszystkiego co powinieneś wiedzieć przed przystąpieniem do przyjmowania SAA.

no max . przed kazdym cwiczeniem rozgrzewka a potem odpowiednie serie

"no max . przed kazdym cwiczeniem rozgrzewka a potem odpowiednie serie " przepraszam że spytam , ale wiesz co to jest regresja ? Ten plan dajesz do poprawy ? Ogarnij sobie split z podziałem na ruchy 3 dni treningowe push/pull/leg .

po co az 2 przed treningowki posiadasz?:-) cwiczysz przy tym silowo?

Przed treningówki jeśli już posiadam chciał bym spróbować chyba że się nie nadają na trening okoł 2h