przed

wydaje mi sie że najepszy wfekt bedzie gdy bedziesz stosował XP jedna dawka rano a druga przed treningiem..stosowanie dawek przed i po treningu wydaje mi sie bez sensu bo to jest za krótki odstep czau pomiedzy dawkami...

po kolei wiec a wiesz cos może o tych nowych badaniach jakoby wziecie stacku po treningu dawało lepsze efekty niz przed? a sa w ogole jakies badania nad stackami ?? jakos mi sie nie otarlo o oczy stosowali najpier xp pozniej przed samym trneingiem aminki i tauryne. po trneingu carbo + aminki a 30 min pozniej xp jest OK tylko ze ta wersja jest [...]

Zjadlem juz troche stackow kreatynowych i wszystkie z nich bralem przed treningiem i efekty byly super wiec trzymam sie tego.

podobno są nie wiem czy mogę pisać od kogo wiem nie mowie ze nie ma pisze ze przed oczy mi nie wpadlo

[...] pewien stack odpowiednik xpand-sklad(nie podaje nazwy nie bede robic reklamy,bo jak raz cos napisalem to mnie posadzono :)ale spoko,na opak. jest wyraznie napisane 30 min przed i zaraz po treningu i tak stosuje,podczas treningu bardzo dobra pompa i co najwazniejsze utrzymuje sie do wieczora nie ma efektu odplywu krwi:) mysle ze o to chodzi [...]

Przedchwila rozmawialem z panami ze stanow, troche siedza w tym biznesie i znaja sie na tych odzywkach. Tak jak pisaliscie w dni treningowe 30 minut przed treningiem i 30 minut po treningu, po co dawac jedna porcje z rana nie ma sensu jedynie w dni nietreningowe 1 porcja rano i jedna wieczorem tzn w moim przypadku kolo 17. Jak stoi sprawa z [...]

Ten gainer witalmaxa to fajna rzecz (jedynka czy dwójka?) Jeżeli 2 to daj go przed i po treningu ok pół godziny. Co do składników diety to przyzwoite, z tym, że brakuje zdrowych tłuszczy, omega 3. Może jakąś rybkę do tego dołożysz tłustą? Za mało też błonnika. Jakieś warzywa dodaj do obiadu. Nie sądzę, żeby trening był zbytnim obciążeniem, ale [...]

Zdecydowanie na masie to zamiast BCAA proponuję l-glutaminę, glutagenix lub glucetyl brane po treningu i przed snem ( po 5g ) no i oczywiście tauryna do każdej porcji TCM.

[...] sobie ta stowe po 2tab dziennie bedzie na 50 dni . na pierwszy cykl cie kopnie taka dawka. do tego 3tab dziennie sylimarolu. a na dblok listek clomidu po jednej tab dziennie przed snem na nast dzien po ost winstr. czociaz nawet nie wiem czy bez odbloku by sie nie oeszlo. ale na wszelki wyp wez. ale la pharm10mg/tab za 120zlto jest za tanio. [...]

na lepszego kopa jesli zdrowie pozwala to thermo Speed przed treningiem dawke i juz jedziesz :D

proponuję taurynę + kofeine przed treningiem powinieneś odczuć lekkie pobudzenie pomoże na treningu

najwazniejsze porcja bialka to przed treningiem i po reszte w zaleznosci od brakow w diecie nie ma lepszej odpowiedzi

[...] żeby pytali:"czy mogę Cię kopnąc pietą w twarz?" albo "oj najmocniej przepraszam że panu się teraz ręka zgina w drugą strone, to było niechcący". A przed walka i po można po prostu nie robić z siebie buraka,okazać szacunek dla przeciwnika, €scisnąc dłoń przed pierwszym ciosem, a po walce podejśc do przeciwnego [...]

Miałem błąd w poprzednim skladzie tego produktu więc podaje go jeszcze raz - tym razem jest juz wszystko ok na 99.9% 5. Dyma-Burn Ephedrina X-Treme Skład Dyma-Burn Ephedrina X-Treme (100 kapsułek) - Dawka 2 kapsułki Cena: ok.99.00zł Polinikotynian Chromu 40 mcg (33% RDA) Vitamin B-5 (Pantothenic Acid) 40 mg (400% RDA) Bioperyna 5 mg Zytrix [...]

własnie przed siłownią zawsze dobrze dowalić carbo+białka i leycyne podobnie po. A co do pisania, ze mały odstęp czasu miedyz braniem kretayny tym sie nie przejmuj po jak biniu wspomniał org przyjmuje wszystko bo prawie wszystkiego brakuje, przed stack baardzo pobudza zwiększa ukriwenie mięsni Pozatym przestrzegał bym przed braniem za duzych [...]

jak kazde inne bialko przed i po treningu oraz w ciagu dnia oraz co to jest przebialkowanie ??

[...] - 300g Warzywa gotowane (marchew,seler,fasolka szparagowa) wersja 2: Filet z kurczaka smażony bez tłuszczu - 200g Surówka z kiszonej kapusty Ryż gotowany - 4 łyżki płaskie (przed ugotowaniem) wersja 3: Stek z cielęciny smarzony bez tłuszczu - 200g Surówka z buraczków czerwonych Ryż gotowany - 4 łyżki płaskie (przed ugotowaniem) Podwieczorek: 3 [...]

[...] to: po pierwsze: za dużó węgli na noc, możesz sie zalać tłuszczem. po drugie: białko szybko się wchłonie i w nocy twoję mięśnie będą zdychać z głodu (chyba że ewentualnie przed snem zasadzisz sobie jakieś źródłeo kazeinianów, albo innego białka wolno działającego). Z kolei z drugiej storny uważam za niekorzystne jedzenie zbyt dużego posiłku bo [...]

Ok ale wiadomo zeby nie brac bialka przed treningiem, gdyz biore wtedy XPANDA,

Ok ale wiadomo zeby nie brac bialka przed treningie no skoro wiadomo ....