Jak już pisałem, zawody zorganizowane byly swietnie, wszystkie walki w klatce, dobra muzyka, wspaniała atmosfera , prawie wszystkie walki skonczyly sie przed czasem (oprocz bodajze dwoch). Było kilku doświadczonych zapaśników (jeden z nich był brązowym medalistą MP). Brali też udział zawodnicy Karate i Combat 56 i pokazali ze wiedzą o co chodzi w [...]
No art rzeczywiście maksymalny dali - Strzeliński zdobył złoto, szkoda tylko, że jest to załugą tego, że Ci, co byli przed nim (na wyższych miejscach) wpadli na testach. Po tym tekscie wysiadłem Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja
Adam Małysz uzyskał 22. i 23. odległość odpowiednio podczas 1. i 2. treningu przed konkursem Pucharu Świata w skokach, rozgrywanym w norweskim Trondheim. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch korkach "
Adam Małysz uzyskał trzynastą odległość podczas ostatniego treningu przed dzisiejszym konkursem o Puchar Świata w Trondheim. Polak skoczył 119.5 m. Najdłuższy skok oddał Austriak Martin Hoellwarth, który uzyskał 134.5m. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch [...]
Dziś na skoczni w Trondheim odbędzie się kolejny konkurs Pucharu Świata. Zawody rozpoczną się o 14:00, jednak przed nimi o godzinie 12:30 odbędzie się seria kwalifikacyjna. W kwalifikacjach wystartuje 69 zawodników, w tym czterech Polaków. W porównaniu z sobotnim konkursem w składzie kadry Apoloniusza Tajnera zaszła jedna zmiana. W miejsce [...]
Adam Małysz wygrał kwalifikacje przed dzisiejszym konkursem Pucharu Świata w Trondheim! I seria rozpocznie się o 14.00. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch korkach "
[...] ww. ok 5 gr tluszczu. Oczywiscie wszystko zalezy od wartosci skladnikow. Nie bede podawal sposobu przyzadzania bo kazdy chyba wie co i jak. Proponuje podzielic to na 2 porcje, np 2 godziny przed treningiem i zaraz po. ---------------------------- Pozdrawiam <==Dezir==> http://PumpingIron.w.interia.pl -==PINGwin pOWERed==-
Aha tak, jesli zalezy ci na robieniu sily, to mozesz jej uzywac tylko jako dopalacza biorac dawke przed treningiem. Oczywiscie wtedy nie musisz bawic sie w zmiane diety, czy zmniejszanie wegli, no chyba ze zalezy ci na spaleniu tez. Ale spalanie nie idzie w parze z robieniem sily "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" Zmieniony przez - [...]
Witam. Sprawa dotyczy pewnej super diety którą podaję poniżej. Gość sprzedaje ją na http://allegro.pl/show_item.php?item=8654121 Czy to jest możliwe ? Dla mnie to wygląda na jakąś ściemę. 9 kg masy mięśniowej w 14 dni Wstęp Zalecane jest aby do takiej kuracji odpowiednio się przygotować oto kilka punktów wprowadzających : 1) zanim zaczniesz [...]
[...] powodzeniem "pałac sportowy". Tam szkolili się "herkulesi" Nowej Ziemi. Mistrz świata wagi cięzkiej w boksie James J. Corbett właśnie u Attili budował swoją wielką formę przed spotkaniem z Charley Mitchellem (1894r.) Żoną Attili była znana siłaczka (zreszta jego uczennica) Rosa Sanders. Attila zachował wysoką sprawnośc do późnej starości. [...]
[...] osoby które nie maja o tym zadnego pojecia. Po pierwsze jednostki takie jak GROM FORMOZA ćwiczą naraz dziesiątki stylów. Goście którzy wychodza z takich jednostek tanio nie sprzedadzą skóry. Większośc z nich przed pójściem do jednostki specjalnej trenowało sztuki walki. Porównywanie systemów szturmowych i cywilnych jest z gruntu nietrafne, [...]
Twoja dieta będzie podobna ale jeżeli twoim celem na ten czas jest redukcja to w ostatnim posiłku 50g mniej chleba (ostatni posiłek ok 3 godziny przed snem). Sprubuj no i oczywiście do tego ok 3,5 l wody. "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"
[...] wiesz nie wiem dla mnie to wystarczy,ale wracajac do tego skoku to liczy sie tez technika skoku nie wiem czy przygladaliscie sie kiedys Vincowi Carterowi on bezposrednio przed odbiciem z 2 nog robi dlugi ostatni krok (w jego przypadku lewa noga) i dostawiajac prawa noge odbija sie wysoko w gore,ja to skopiowalem zaczelem tak probowac no i [...]
[...] kawą jeśli nie pijasz jej regularnie . Bo np. ja nie pijam i mój organizm kiepsko na nią reaguje - trzęsą mi sie ręce i czuje sie jak po amfetaminie . Pare razy napiłem się przed treningiem to albo mnie potem bolało serce (w przypadku treningu siłowego) albo o mało nie zwymiotowałem (podczas treningu judo) Ale jeśli pijesz ją i nic złego sie z [...]
[...] nie przekraczam 140\75, gdyby osiągnęło 150 lub więcej przerwałbym... Holesterol obniżyłem do całkowitego koło 160.Więc radzę sobie jakoś... Niemniej ostrzegałbym każdego przed ryzykiem utraty zdrowia, ponieważ ryzyko takie jest w pełni realne... O sobie powiedziałem parę słów aby przyblizyć się nowym osobom (vide mrówa) i zauważyć, że gdybym [...]
[...] jest to tam jakas choroba i nic nie da sie z tym zrobic. Generalnie najbardziej mi wlasnie drza z rana, z tym ze ja poprostu juz mam taki zegar biologiczny ze poprostu przed poludniem do 12-13 jestem mimo wypicia kawy skrecony na pol gwizdka, a juz najlepiej mi sie zyje od 16,17 do 2 w nocy gdziejs tak. Wtedy poprostu czuje ze zyje. Mimo [...]
Uwaga!!! Na początek proponuje trening, który rozpisałem w artykule: "Trening wyciskaczy przed biciem...". Przeplataj go kilka razy z normalnymi treningami tzn. 6 tygodni mój trening potem 19 tygodni normalny i tak kilka razy. Rozwija on siłowo wszystkie partie klatki. Gdy już osiągniesz max i niebędziesz w stanie go poprawić zacznij [...]
Norweski skoczek Sigurd Pettersen zaledwie w ciągu tygodnia tygodnia stał się wielka gwiazdą skoków narciarskich. Jednak juz przed sezonem mówiono, że to właśnie on może zostać "czarnym koniem" tej serii Pucharu Świata - pisze austriacki dziennik Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest Twoje" [...]
Norweski skoczek Sigurd Pettersen zaledwie w ciągu tygodnia tygodnia stał się wielka gwiazdą skoków narciarskich. Jednak juz przed sezonem mówiono, że to właśnie on może zostać "czarnym koniem" tej serii Pucharu Świata - pisze austriacki dziennik. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rób swoje, ryzyko jest [...]
[...] Pucharu Świata Norwegowi czekali od 17 stycznia 1998 roku. Wtedy to na Wielkiej Krokwi, w pierwszym z dwóch zakopiańskich konkursów triumfował Kristian Brenden wyprzedzając Janne Ahonena (Finlandia) oraz Svena Hannawalda (Niemcy). W drugim sukces odniósł Słoweniec Primoż Peterka dystansując Kazuyoshi Funakiego oraz Hannawalda. [...]
Zawody w Łodzi Shooto
