przed

nie. 3 kapsy to 1,8g, a ty musisz jesc 10g przed i po treningu

Dadci juz zdobyla nominacje o ile sie orientuje. Nie ma co przesadzac o niczym. Jeszcze kilka duzych turnieji przed nami

jade do Pragi kibicowac, mam nadzieje ze Wiłek wygra jak przed rokiem, wtedy już chyba się załapie jak myślę. Zrobie jakąs relację foto

nic Ci się nie stanie, mięso bardzo zdrowe i bogate w składniki, do tego wrzucisz jeszcze 2 surowe żółtka i jest świetny posiłek. Ja tam bardzo lubię tatar i nigdy jeszcze nic mi po nim nie było (włośnica czy salmonelloza). Takie mięso przed wprowadzeniem do obrotu jest badane.

[...] -wiec tu chyba najepiej wypada tunczyk ew. twaróg albo wlasnie odzywka bialkowa... Wiec masz braki w diecie czy nie masz? Jakmasz diete to wiesz czy/ile ci bialka brakuje i kupujesz lub nie. To bialko możesz śmiało pić po treningu jak i przed snem (nieco korzystniej to bialkoo tej porze). Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-27 20:43:26

Syntetyczne witaminy odłóż. Przed pójściem do lekarza wykonaj na swój koszt już wymaz żeby wiedzieć czym uderzyć żeby szybko przeszło a nie w ciemno za***ie Ci 2-3 antybiotyki bez skutku po którch organizm będzie dochodził do siebie jeszcze kilka tygodni.

Trening i jeszcze raz trening, dużo osób z tego grona ćwiczy już sporo lat, takiej formy nie zbuduje się w mig :-)) Dużo osób wykonywało również gimnastykę sportową przed, a więc sytuacje mają nieco ułatwioną... Dużo zdolnych chłopaków się kręci (również i w moim mieście)

to po jakiego zakładasz temat jako niezarejestrowany jak masz konto. Tylko nie pisz że przed chwilą sobie hasło przypomniałeś

Doskonale trafiłaś :-) Przejrzyj sobie kilka tematów, znajdź dział treningi w warunkach domowych i ogrom wiedzy stanie przed Tobą otworem. Ujędrnisz, wysmuklisz, wyszczuplisz - wszystko w pakiecie :)

A ten koluś naturalny, czy ten ze szczypiorkiem?;-) Ale najbardziej lubię właśnie ten ich organiczny wstręt przed liczebnikami i gramaturami. Pewnie mają na wszystko osobną nomenklaturę. 1km = daleko 100km = hen hen daleko Ja z Krakowa do Wrocka mam hen hen hen hen hen hen daleko.

działa to przede wszystkim dieta, a spalacz to dodatek, przy Twoich wymiarach i stopniu zaawansowania to sama dieta na ten etap, ewentualnie kofeina przed treningiem

ja bym bral jak chcesz juz dwa stacki jet fuse noc+detonator z FA 1. tak 2. nie 3. jet fuse z racji tego, ze to stack przed treningowy

No w sumie tak... a jeszcze tak zapytam jaki stack jest lepszy przed czy po treningowy ( zalezy mi na wzrostach w budowie ciala ( masa ;))

[...] 2 razy w tygodniu takie bieganie to nic niespodziewanego nie powinno się stać, oczywiscie jezeli dieta bedzie dopieta na ostatni guzik-w tym zapewnione porzadne posilki przed jak i po biegach. W efekcie wizualnym przyrost masy moze byc mniejszy-ale to kwestaia tego-ze bedziesz zdobywal w miare sucha mase-z mala zawartością tłuszczu. [...]

Kupiłeś białko w tab , daj 10tab 30 min przed 10tab zaraz po treningu , następnym razem kup bcaa.

Ok dzięki to już wszystko wiem tylko czy na pewno 10 przed i 10 po jak na pudełku pisze żeby brać po 3.

Tez myslalem o m1t ale to tez za mocne dla 16 latka. Tabsy cynku 10mg firmy Walmark nawet ladnie wygladaja Coffeinum natrium benzoicum tez nie glupi pomysl, wezmie tabse 1h przed treningiem i poczuje niezlego kopa, problem tylko z cena 5zł za 10 tab.

kodziro_17 na to będe musiał raczej poczekać hehe feree - wiesz raczej nautralizować nie po balecie a przed...wiesz że idziesz na zabawe łyknij popołudniu multiwitamine (ale taką konkretną) sprawa jest jeszcze ze jesli masz niedobory np. wapnia zarzywaj go stale i regularnie zeby usunac braki

ognista ?? to ja sie pytam jaka wode przed tem chales ??

waży się przed obróbką (gotowaniem , smażeniem itp)