przed

Słyszałam że tran albo/i serwatka przed aerobami w celu uniknięcia palenia mięśni i zainicjowania spalania tłuszczu

dużo tego... ciekawe jaka cena jedna porcja mogło by to być z 15/20g taka wielka pucha 3.3kg wystarczy ci na co najmniej 15tyg i do tego dokup XP i mógłbyś to tak brać: T: rano to coś a przed treningiem XP NT: rano to coś Przydaoby sie wyliczyc ile tego wszytskiego jest w jednej porcji :-0

[...] z czasem ustąpić. Częste mycie twarzy jest tez wazne ale nie wiecej jak 2 razy dziennie i po umycie nalezy twarz OSUSZAC ręcznikiem przytykając go do twarzy az wsiaknie cala woda, nie wolno nim trzeć bo sciera sie warstwe lipidową, naturalna bariere ktora chroni skóre przed bakteriami/kurzem. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-05-26 13:28:49

niezauwazyliscie ze to jest typowy sezonowiec który chce nabarc jak najwięcej masy przed wakacjami ! on i tak niebedize cwiczyl po wakacjach wiec moze sobie nawet walnąc jabczan sluchaj skroo masz jakas tam diete to przeanalizuj ja dokup do tego bialko albo gainera (popatrz na slakda i wybierz takiego co najlepiej uzupelni diete) do tego kreatyne [...]

po tej mecie z halunami to musi sie gfajnie cwiczyc jak sie przedmioty odalają i przyblizają dzwignie sztange i sam sie dodnosi ! to faktycznie moze mic problem z udarem (niebyles sie przed chwila opalac albo cos) lub niemiales problemów z nadcisniniem ?? Zmieniony przez - nupel w dniu 2005-05-26 14:07:45

Siemka zakupilem Creatyne firmy HBH narazie 250g bo to pierwszy moj cykl. Jem ja tak 5g przed trenigiem i 5g po trenigu - dni trenigowe 5g na czczo 30 minut przed sniadaniem - dni nietrenigowe! Na silke chodze 4 razy w tygodniu poniedzialek-wtorek-czwartek-piatek. Diete mam. Ale mam pytanie jakbymn nie mial diety ulozonej ale jadl "nie smieciowo" [...]

nie zrozumiałeś mnie ! Chodzi mi ile czasu przed meczem mam jeść i czy ma to być posiłek białkowy , tłuszczowy czy białkowo-tłuszczowy ?

[...] białka, zlożonych weglowodanow,prostych,i zdrowych tłuszczy - 2 śniadanie: spożywamy węglowodany złożone , pełne białko, i fruktoze, od czasu do czasu jakis owoc - obiad (przed treningiem): pelne białko,złożone wegle,zdrowy tłuszcz + warzywa - zaraz po treningu węglowodany proste np: Carbo, lub 2 banany itp. - do 45 minut po treningu posiłek [...]

Moglby ktos wkleic foty przed i po kuracji nitrobolonem. Troche juz jest na rynku a super zachwytu nie ma. To samo z Xpand.

myslalem o tym, ale wierzyłem tez w uczciwosc ludzi jak ktos chce to przed strzeleniam bramki czyli przed ostatnim ruchem zrobi screen'a i wtedy beda trzy screeny, ale ja mysle ze uczciwosc zwyciezy

Witam zamieszcze 7 fotek zrobionych dzisiaj.Dodam ze za tydzień bede miał 17 urodziny wiec obecnie mam jeszcze 16 latek;-P heheh....A wymiary w profilu

wiesz mysle z epewnie minimum 30min przed meczem bo moze cie kolka złapac co do posiłku moze być dowolny ale lepiej tluszczowy białkowy musi byc tylko ten ostatni posiłek prawda

Ludzie z tego forum zazwyczaj radza zeby brac xpanda wlasnie rano na czczo i przed treningiem

pytanie techniczne niebawem bede sadził propa 1 ml c2d czy igla 0,7 jest odpowiednia? i jeszcze jedno przed i po zastrzyku masowac miejsce strzału ?

Witam. Mam pytanie. Jśli skończe caly cykl treningowy a mimo to nie będę zadowolony ze swojego brzucha to czy powinienem zrobic jakąś przerwę przed rozpoczęciem kolejnego cyklu?? Jeszcze jedno, masz moze jeszcze jakieś ciekawe plany treningowe na inne partie mięśni?? Pozdrowionka dla Wszystkich. p.s. Badzo fajny planik, zacząlem robic i brzuch [...]

Ja myślę, że najlepiej będzie tak: Dni T - przed i po treningu Dni NT - rano i po południu/wieczorem

zero litosci , głupi gnojek siedzi przed kompem i sie podnieca...to sobie zakladaj nowe konto ,na nowe tez dostaniesz bana zobaczymy jak dlugo sie bedziesz bawiŁ

To ja proponuje poszukac wam na necie zdjec niejakiego Seana Allena, jak nie znajdzie to wpiszcie przed imieniem Big, tez nie maly jest, przy Colemanie to byl maras jak zobaczylem fote

Hmmmm no i teraz juz wszystko wiem bede go dawkowac rano do 2 sniadania czyli w szkole :D i ewentualnie po poludniu przed kolacja. Natomiast w dni treningowe tak samo + przed i po treningu. Thx za info.

furzaczek ja bym radzil antykataboliki PRZED aero