przed

moze byc i tak ale zalecam swoja propozycje z tych powodów wazne zeby wchodzilo to przed treningiem dla pobudzenia wiekszej pompy jednak po treningu warto dla poprawy regeneracji i zatrzymania katabolizmu

chcialem jeszcze dodac ze po treningach pije woda + glukoza ) 2 czubate lyzeczki) a DM biore normalnie 1 kaps rano, a w dni treningowe 1 rabo, 1 przed treningiem i jedna na noc.

[...] urządzają sobie jakies durne zabawy, i sie z tego kur** cieszą jak h*j !!!!! Czy oni nie mają starych czy co ???? A po drugie ksiądz z parafii nieopodal zapodal sobie dzis przed kosciolem odpust ???? !!!!!!!!!! CZy naprawde swiat jest ttaki po***any ?????????????!!!!!!!!!!! Zeby w takiej chwili pozwalac sobie na takie rzeczy ????? Prosze [...]

--a mozesz powiedziec czy dlugo trenujesz juz ogolnie to trenuje ponad rok...ale w zasadzie tak razem z dieta i sensownym programem to od wrzesnia --i ile przed cyklem miales bicka?! rano 34cm --Tak w ogole to na male grupy miesni (bicek i tricek) robiles 1,2 a moze 3 robilem po jednym cwiczeniu na bica i trica (w fazie 15tek 1 seria,w 10tek 2 [...]

Bul to moze zrobic tak : 1 porcja : w nietreningowe - 30min przed sniadaniem (sniadanie o 6.50, xpand 6.20) 2 porcja : na czczo, 20-30min przed kolacja (wyjdzie gdzies kolo 19.00) - czy moze lepiej o 17.00 (w godzinach treningu i walnac sobie 50g carbo + jablko?) treningowe : tak jak zalecasz wtedy im pozniej wezme xpanda 2porcje w nietreningowe [...]

[...] wyciskanie sztangi/sztangielki lezac 12,10,8 PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 12,10,10 BRZUCH ŚRODA: BARKI: Rogrzewka 1seria wyciskanie sztangi siedzac z przed klatki Wyciskanie sztangi z przed klatki siedzac 4x8 Wyciskanie sztangielek zza karku 3x10 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x12 Podciaganie sztangi do brody [...]

kumpel Marian_87 polecil mi stosowac w dni treningowe 3x4kapsulki na czczo przed i po treningu ... w dni nie treningowe 2x5kapsulek na czczo i miedzy obiadem i sniadaniem....

[...] to ludzie którzy, nie są najlepsi, ale maja jedna przewage. Nie boja się dostać w morde i nie pasują. Nie będe mówił o sobie(apropo tego zero strach), ale znam 60kg kolesia, przed którym pasuje każdy, oprócz nas. Tłukłem się z facetami co mają i po 2,20 wzrostu i z tymi co koks na śniadanie walą. I co, i na każdego jest sposób. Inna sprawa, że w [...]

Witam wszystkim. Chce od jutra zacząć cykl GAINER MCT + Kreatyna tylko nie wiem jak mam to dawkowac,co pierwsze brac przed treningiem i jaki czas po tym brac drugie,a moze razem to łaczyć? Mam jeszcze jeden problem czy moge pomieszaac do jednego pudelka 2 Kretyny Crepaure OLIMPU i Kreatyne 1000 czy nie bardzo ??(Mam jednej z 100 gr i drugiej [...]

Jak zakladac pas zeby chronil nas przed nawrotem przepukliny pachwinowej?? Wogole pas pomaga zeby takiej przepukliny spowrotem nie dotac?? Prosze o odpowiedz Z gory dzieki

[...] papież na pewno cieszył się, że śmierć nadeszła w takiej atmosferze, pięknie żył - pięknie umarł ileż ludzi się za niego modliło, ilu wiernych było na placu św. Piotra, ilu przed telewizorami... chciałbym móc tak umierać... umierając móc poczuć, że tylu ludzi Cię kocha, martwi się o Ciebie, chce, żebyś wyzdrowiał. nic piękniejszego nie ma moim [...]

Od razu. Przed praca w domu nasyp sobie w shaker odpowiednia ilosc proszku a potem w pracy dolej wody , i masz swieze.

Mam pytanie w jakich ilościach stosować te dwa produkty(tak jak pisze na opakowaniu?)i kiedy bo na opakowaniu pisze ze 30min przed posiłkiem a gdzies na forum znalazłem, że po więc...:/ Czy stosował je ktos równocześnie??I jakie były efekty, czy były?:]

[...] tułowia, mocne prostowniki grzbietu to gwarancja jego zdrowia. Uważam, że każdy kto zaczyna zabawę z kulturystyką powinien na początek poświęcić dużo uwagi tej grupie mięśni przed przejściem do przysiadów, martwego ciągu... Ja na początku to zlekceważyłem i miałem poważne problemy. myślałem sobie: prostowniki? strata czasu... Teraz żałuje [...]

[...] cena to silne plusy tego stacku ,odziwo spalcz ten bardzo dobrze radzil sobie umnie z glodem ,znakomice pobudzal i wzmagal termogeneze .Przyjmowalem do 6 kaspolek dzienie przed areobami 3 i pzred treningiem silowym 3 ,taka kombinacjia dziala na mnie osobisice najlepiej na cykl zalecam 2 opakowania ,mozan laczyc z efedryna w celu [...]

Białkom nie służy zbyt długie przebywanie w rozrobionej postaci. Proponuje nasypac proszku w woreczek i rozrobić przed spozyciem. Zdr.

Fat transporter przed posiłkami. Fat burnera między posiłkami.I przed treningiem.I w dużo wiekszch dawkach, 6-8 kapsów dziennie.. Zdr.

sorki to moj pierwszy tekst zje.balem go. chcialem sie zapytac czy dobrze a mianowicie 30min przed treningiem 9g cella+ 1mc taurine po 5g krety+ 1mc taurine+50g carbo po 30min 35-40g bialeczka przed snem zma + bialeczko w nt.rano cp wieczór mono dieta lusss trening na (nie wiem na co ale napewno nie na mase bo sie zlewam tluszczem)

Uwuś serio mówisz ?? Miałem go na kompie to se wrzuciłem cholera wie skąd się wział. Ale tak btw to rozumiem że na tej fotce to jesteś jeszcze przed cyklem

z tego swiata zniknał najwiekszy człowiek.... człowiek ktory łaczył lecz jego dzieło widac dopiero po jego smierci teraz niech sie ludzie zastanowia nad jego słowami, celami w zyciu i niech ida przed siebie... byle madrze Dobranoc Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2005-04-04 00:28:49