przed

Siema. Dzisiaj poszedł drugi klaps, w drugi pośladek. Różnica taka że sok wbijany bardzo bardzo powoli, pośladek rozmasowany przed i po. Ani grama krwi nie poleciało po wyjęciu igły, ostatnio trochę pocieklo. Dam znać wieczorem i jutro jak z moim pośladem. Pozdro. Masowales swoj posladek czy kobiety? ;) Jedno i drugie pomaga :) Kobiety to kumam [...]

[...] ich po równo. Fakt, to Khabib wyskoczył z Oktagonu i zaatakował Dillona Danisa, ale to była jego reakcja na ubliżanie ze strony obozu McGregora i jego trash talk jeszcze przed walką. Conor wygadywał wszystko, co mu ślina na jęzor przyniosła. Dobrze chociaż, że NSAC nakazało mu ograniczenie się z takimi akcjami. Różnica w grzywnach $50.000 - [...]

Siema. Dzisiaj poszedł drugi klaps, w drugi pośladek. Różnica taka że sok wbijany bardzo bardzo powoli, pośladek rozmasowany przed i po. Ani grama krwi nie poleciało po wyjęciu igły, ostatnio trochę pocieklo. Dam znać wieczorem i jutro jak z moim pośladem. Pozdro. Masowales swoj posladek czy kobiety? ;) Jedno i drugie pomaga :) Kobiety to kumam [...]

Niestety ważenie jest gdzieś godzinę przed zawodami. A co z kreatyną? Bo ona trzyma tą wodę. Odrzucić ją na razie, czy lepiej nie żeby siła nie spadla

[...] 5x8 jeden regres Suwnica 5x15 drop MC na prostych 5x20 Uginanie leżąc z hantla 4x12 Łydkownica 5x10 Suple Omega 3 - 5x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku MSM - 3x 30min przed posiłkiem ZMA - 3x na noc ALA - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami Enzymy + Probio - 2x do posiłku Białko - po treningu Przed treningówka EEA + BCAA + [...]

[...] :D mam strasznie słabe bicki. Po treningu jak zwykle chciałem pokręcić kardio, i wtedy zaczął się zjazd. Zero energii, po 15 minutach na orbitreku już mi się robiło ciemno przed oczami. Zrezygnowałem nawet z rollowania po treningu, byłem tak wypruty... Dopiero jak zjadłem swoją boską michę w domu to wróciłem do sił... Pomiary 29.01.2019 Waga [...]

Siema. Dzisiaj poszedł drugi klaps, w drugi pośladek. Różnica taka że sok wbijany bardzo bardzo powoli, pośladek rozmasowany przed i po. Ani grama krwi nie poleciało po wyjęciu igły, ostatnio trochę pocieklo. Dam znać wieczorem i jutro jak z moim pośladem. Pozdro. Masowales swoj posladek czy kobiety? ;) Jedno i drugie pomaga :) Kobiety to kumam [...]

A za miesiąc zrobić badania przyjść do niego o jak się nie poprawi to zrobimy test z tą viagra przed każdym stosunkiem narazie kazał mi jej wgl nie brać co myślicie o tym? Bo w sumie dał mi ten dostinex ale to tylko i wyłącznie z mojej sugestii tak to by się skończyło na samej viagrze : d

[...] oto , ogólnie wywiad trwał bardzo długo stwierdził w sumie że te wyniki są dobre jakby nie patrzeć i że wszystko jest git i zaproponował mi żebum przez następne 4 miechy przed każdym stosunieim brał pół tabletki viagry, bo że jego zdaniem jest to spowodowane pewnego rodzaju nerwica i moja psychika i tak się odblokuje , ja mu wtedy zwróciłem [...]

To już temat na inną dyskusje. Wybacz, nie ma siły się teraz nad tym zastanawiać. Już nigdy nie zrobię takiej głupoty że nie zjem nic przed wlewem. Myślałem że brak jedzenia = równa się brak rzygania. Ale od rzygania żółcią boli mnie cały układ pokarmowy. Mialem wrażenie, że zaraz wyrzygam wnętrzności. I dopiero jak zjadłem zupke to trochę [...]

[...] Stephen McCarthy/Sportsfile via Getty Images Conor McGregor i Khabib Nurmagomedov poznali wyrok NSAC Podczas dzisiejszej rozprawy przed Komisją Sportową Stanu Nevada (NSAC), były mistrz wagi piórkowej i lekkiej Conor McGregor oraz aktualny mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov poznali wyrok [...]

Co do maksow to na pewno jeszcze drzemie potencjał. Ale powiedz mi ilu zawodników zaczęło walić towar przed 21 a ile po 21 roku życia. Wiesz może wynika to z dziecinnej ciekawości że chcę spróbować jednak decyzja podjęta. Robię to z głową, czytam o tym, mam troszkę wiedzy. Chciałbym startować w zawodach. Potrzebuję sylwetki nie ponad norme sle [...]

[...] nakreślenie mniej więcej końca świata, powrotu Zbawiciela na ziemię i tego, jak będzie to wyglądało. Co do tego, dlaczego dzień święty został przesunięty na niedzielę to przed zmartwychwstaniem była dniem takim jak każdy inny, ale po tym jak Chrystus zmartwychwstał stała się przypomnieniem, że i my kiedyś zmartwychwstaniemy. I pewnie zaraz [...]

[...] Whey Protein 100 Concentrate i dżemem. 6. Omlet z szynką. https://farm5.staticflickr.com/4917/33044150338_f9ef008415_z.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey [...]

Na dole winowajca brakującej niedzielnej wypiski }:-( ale kto nie ma czasem ochoty nawet samemu usiąść i wypić kilka drinków.;-P Ja nie mam %-) Nie lubię jak mi coś wypadnie i nie mogę posiłków naszykować. Dlatego staram się gotować na 2-3 dni i zawsze mieć coś w zapasie ;-) Paatik, Monkey dzięki :-D [...]

[...] 28.01.19 PULL -ściaganie wyciag gorny linki 4x12 -podciaganie na drazku 4x max -przyciaganie hummer 4x6-8 -szrugsy jednoracz wyciag dolny 4x12 plus pull face 4x20 -uginanie przedramion ze sztangą 4x6 -uginanie młotkowe 4x8 Suple Śniadanie omega, d3, k2, Liv 52, Witamina E, Potas, B-complex Przed treningiem kreatyna 10g, kofeina 400mg plus [...]

[...] nakreślenie mniej więcej końca świata, powrotu Zbawiciela na ziemię i tego, jak będzie to wyglądało. Co do tego, dlaczego dzień święty został przesunięty na niedzielę to przed zmartwychwstaniem była dniem takim jak każdy inny, ale po tym jak Chrystus zmartwychwstał stała się przypomnieniem, że i my kiedyś zmartwychwstaniemy. I pewnie zaraz [...]

[...] osoby te nie muszą być członkami klubów czy stowarzyszeń sportowych. Wystarczy mieć ukończone 16 lat (w fitness kobiet i mężczyzn jedynie 14 lat), opłacić wpisowe (150 zł) i przedstawić zaświadczenie lekarskie z adnotacją „zdolny do startu w zawodach w sportach sylwetkowych”. Skoro cykl przygotowywania się do startu w zawodach trwa co [...]

problem moze dotyczyc sylwetki i jej dysbalansu miensiowego, ktory bedzie powiazany z wada postawy, stad kaptury sa nierowne jak i problem z rozwinieciem piersiowych gdy barki beda wysuwac sie przed linie klaty

Wstawię jeszcze ostatni posiłek z dziś Trochę owsianych pół kostki twarogu owoce mrożone kiwi gruszka jabłko serek wiejski łycha masła orzechowego Kończę oglądać serial i idę spać bo jutro przed 4 pobudka /SFD/2019/1/29/15587777a2c14f138015b0686ede3c64.jpg Zmieniony przez - sOiR w dniu 2019-01-29 19:10:34