przed

Co do jaj do się trochę zdziwiłem, bo do tej pory tylko słyszałem o nich jako o "bombach cholesterolowych". Orzechy włoskie zajadam przed każdym egzaminem :] A wracając do karnityny... Czy jeśli zacznę ją brać wtedy, kiedy rozpocznie się sezon=jak stopnieje śnieg i zacznę skakać na rowerze ile tylko się da, karnityna pomoże?

mozesz tez CP brac rano na czczo lub 30 minut przed treningiem i po treningu 5 kaps. M3 w nietreningowe CP tylko rano albo na wieczor

...jesli tak to konkretną porcje PWM przed i po imprezie ..teraz są batony bede miał co jeść właśnie na takich imprezach czy na disco Zmieniony przez - soldierr w dniu 2005-02-18 19:19:31

..ehh dokładnie ..45 min przed treningiem zawsze kawa jest

[...] - 4,5 III Posiłek 60g kaszy jęczmięnnej 4,14 - 1,32 - 45 150g piersi z kurczaka 32,25 - 1,95 - 0 25g oliwy z oliwek 0 - 24,9 - 0 +2 rodzaje warzyw IV Posiłek (przeważnie przed treningowy) 60g makaronu 6,78 - 1,68 - 47,04 200g twarogu chudego 39,6 - 1 - 7 25g oleju lnianego 0 - 25 - 0 V Posiłek (przeważnie po treningowy) 70g ryżu białego [...]

...no chyba jednak sie nie obejdzie bez brania kilku/no ale znowu nie tak ich dużo/, przed i po treningu izotoniki i bcaa a w ciagu dnia zma/na noc- albo lepiej jakiś preparat złożony który poprawi i regenerację i wytrzymałość np. acetosteron/ no i mile widziana forma kreatyny która nie nawadnia np. cytrynian, lepiej pyruvat a jeszcze może lepiej [...]

po kiego grzyba tak kombinowac przed silownia bcaa po silowni przed aero tesh bcaa + carbo, nastepnie aeroby chyba ze nie kochasz swoich miesni to bez carbo jak nie masz bcaa,mozesz zapodac aminki lub jakies bialeczko ;)

jeszcze jedno pytanie czy jest mozliwe że dzień przed badaniem testosteronu zaczełem kuracje 1-test i miało to wpływ na niski wynik ????? chyba za szybko zeby zablokowało co??:) tylko juz nie jezdzie pomnie:) poprostu jestem zdeterminowany i zadaje pytania troche w****iajace .hehehe

carbo przed treningiem to wg mnie dobry pomysł byle nie za dużo

Marvyn, proponuje jednak więcej kupić cell-pumpa zamiast m3, albo zamienić go na mono... a inozynę przed treningiem ew. jeżeli chcesz jej brać więcej to bierz podobnie jak rybozę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-02-18 20:37:38

czytalem ze na triceps dobre jest wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie, ale czy powinienem to robić jeśli przed tricepsem robie klatk?? czy to nie bardziej bedzie pracowala klatka niz triceps?????i jak wąsko trzymać sztange??

raz na jakis czas mozna kawke/koffe przed treningiem ale nie non toper !!

[...] przez co stawy sa przeciazone i dochodzi do miejscowej degeneracji chrzastki stawowej. Ale to tylko domysly. Staraj sie zmniejszyc ciezary, dokladnie rozgrzewac sie i rozciagac przed i po treningu. Jezeli to nie pomoze to moze zrob sobie przerwe i zastosuj glukozamine. A NAJLEPIEJ TO IDZ DO LEKARZA. Napisz odpowiedzi na moje pytania z poczatku.

zrób ten cykl jednak na samym jabłczanie/bez estru/ a dokup cell pump i bierz rano albo przed treningiem a m3 po treningu.

acha to wal smialo kolo 4 przed silka

bardzo dobry wybor gainera stosowac bys mogl wtedy jako uzuplenienie posilkow w kalorie oraz 30-45 minut po treningu i na 30 minut przed posilkiem

[...] >> >> >> >> Nie dam ci więcej, bo nie mam kasy Takie na wróżki przyszły dziś >> >> czasy >> >> >> >> Wróć przed taryfą nocną, idiotko, >> >> Później drałować będziesz piechotką >> >> >> >> Tam na przyjęciu młody Cichopuk, >> >> [...]

Panowie wieice co doradc i nie wiedza ,wstyd ,opublikowano nowe badania ktore dowadza ze cynamon i imbir zwiekszaj wrazliowsc insulinowa,czyli od dzis przed areobami i do kazdej kawy 1/2 lyzeczki cynamonu i 1/3 lyzeczki imbiru i do roboty

[...] >> >> >> >> Nie dam ci więcej, bo nie mam kasy Takie na wróżki przyszły dziś >> >> czasy >> >> >> >> Wróć przed taryfą nocną, idiotko, >> >> Później drałować będziesz piechotką >> >> >> >> Tam na przyjęciu młody Cichopuk, >> >> [...]

a po co ci wrazliwosc insulinowa akurat przed aerobami?