przed

[...] jajnika, pierwotna niewydolność jajników, objawy zespołu hiperstymulacji jajników, hiperprolaktynemia o nieznanej przyczynie. U mężczyzn: rak sutka, rak gruczołu krokowego, przedwczesne dojrzewanie płciowe. U obydwu płci: niedoczynność tarczycy i(lub) nadnerczy, niewydolność serca, nadciśnienie tętnicze, niewydolność nerek, padaczka, migrena, [...]

"rano i po treningu 3caps glucetyla, po 10min posilek 40min przed treningiem 7caps BCAA" Poczatek zrozumiałem ale to "po 10 min posiłek" mnie zastanawia..

l-k nie wrta chyba ze w ilosci 5-8g dzienie na redukcjie najlepsza jest dieta i cwiczenia a przed treningiem kawa mocna

ranitydyna i famotydyna dwa razy dziennie lub omeprazol i pantoprazol stosowane raz dziennie i unikaj Unikanie kładzenia się po posiłku, kolacja nie później niż 3 godziny przed snem Unikanie kawy, czarnej herbaty, alkoholu, pikantnych przypraw, kwaśnych soków owocowych i słodyczy (zwłaszcza czekolady) – wymienione pokarmy i używki mogą [...]

Jak dla mnie ZMA na regenerację, na stawy glukozamine (wspinaczka zawsze strasznie je obciąża), po treningu carbo (może być podczas jak sił brakuje a masz przed sobą trudną drogę chwilowo nic mi do głowy nie przychodzi.. pozdrawiam

CHCIAŁBYM RÓWNIEŻ SPYTAĆ JAK WRESZCIE BRAĆ TO HMB? WIEM, PISZE ABY BRAC 3 - 3,5 GR DZIENNIE W 3 LUB 4 RÓWNYCH DAWKACH. SPOKO, WAŻE 100 KG JEDNI MÓWIĄ ŻE 3 GR TO DOBRA DAWKA ALE INNI MÓWIĄ TO ZA MAŁO I SUGERUJĄ 3,5 -4 GR,TEZ SPOKO TYLKO ŻE NIEKTÓRE CIEKAWE CZASOPISMA PISZĄ ŻE 4 GR I WIĘCEJ TEGO CUDOWNEGO SPECYFIKU TO ZDECYDOWANIE ZA DUŻO BO [...]

[...] uczeń sztuk walki i historyk, przeprowadza dogłębny wywiad z tym legendarnym mistrzem. Generał Choi opowiada o swoim fascynującym życiu - w jednej chwili był trzy dni przed własną egzekucją, był w chwili tworzenia i rozwoju TKD. Teraz osiemdziesięciolatek, przypomina wibrującą siłę w społeczności sztuk walki dwudziestego wieku i świeci [...]

[...] SER BIAŁY CHUDY - 100g PRZYPRAWY JOGURT NATURALNY - 20g PIECZYWO PSZENNE - 80g MARGARYNA/MASŁO - 20g BANAN - 150g 22.0 Powoli można przygotowwywać się do snu. Ale przed tym warto jeszcze po coś siegnąć CREAPURE CITRATE - 3 KAPSUŁKI + D-RIBOSE - 3 KAPSUŁKI Podsumowanie Białko - 178g Tłuszcze 114g Węglowdany 585g Założenia następnej [...]

a czym sie rozni efekt dzialania kretki branej przed i po?

tfb jest si bo ma kofeine a ona przed treningiem i na low-carb bardzo wskazana lykaj dalej

Pro zdrowotnie tak ,jak juz maszto lykaj ze 2-3g przed areobami,ale postaw na pewnego konia,diete,trening silowy i areobowy i skiere kawe

wez liffe enregy jesli jzu i 3 tabsy przed areo i 3 przed silka,jesli juz brales kiedys 600mg koffy jesli nie zaczynaj od 2

Wiem, wiem, już kiedyś o tym czytałem. Stestuję ten trening na bankw kwietniu. Jedyny minus, że będę musiał wstawać z półtorej godziny wcześniej i zapierdzielać przed pracą na siłkę.. Ale i tak mnie nic nie powstrzyma Jeśli ktoś się juz w to bawił i przetrzymał to z chęcią wyslucham komentarzy... pozdro

co wyjdzie taniej life energy + kofa przy dawkowaniu 3 tabletek przed treningiem LE i 600 mg kofy dziennie czy lepiej UR 3 tabsy dzinnie i co da lepszy efekt

[...] podciaganie do klatk x4 2.Hantle-oparty o ławke podciąganie do góry x4 Kaptur 1.Sztanga z przodu x4 2.sztanga z tyłu x4 3.Hantle-ruch okrężny x4 Czwartek-Wolne Piątek: Barki 1.Hantle na przemian przed siebie 2.Sztanga-siedząc zza głowe 3.Sztanga siedzać z przodu 4.Podciagnie sztangi do brody x4 Sobota-Powtorka z Wtorku (biceps, triceps)

Witam. Moim zdaniem nie ma różnicy "przed" czy "po". Ważne natomiast jest żeby sumiennie ćwiczyć, dobrze się odżywiać, wykluczyć alkohol, kawe i wszystko inne co odwadnia. Pozdrawiam.

[...] (typu papryka rzodkiewka), wszystko odtłuszczone, z jaj tylko białko. Oczywiście przytyłam na tym jeszcze bardziej i straciłam miesiączkę. Tak miałam jeść 3 miesiące, ale przedłużyło się to do 0,5 roku, bo wymiotowała przy każdej próbie powrotu do normalnego jedzenia. Od 3 miesięcy jem już normalnie, no może za wyjątkiem tłuszczu- za duża [...]

[...] taki latawiec no i zawsze jak jest jakis dym to on nam "zabezpiecza tyly" zeby nas nikt nie zaszedl a znam drugiego co jest jeszcze mniejszy a jak jest jakis dym to pierwszy leci i jest na miejscu jeszcze przed nami tak ze trzeba go potem odciagac zeby siary niebylo takze to wszystko to jest kwestja psychiki pozdro dla wszystkich

Mam tez green tea. Czyli tak : wstaje - biore 1tabsa green tea - sniadanie (jaki odstep od posilku a tabletka? na opakowaniu pisze, ze odrazu lykam i jem)? potem przed obiadem znowu 1green tea przed treningiem 45min - 1tab UR bez efy bezpośrednio przed treningiem 1tab BCAA na 10kg kolacja - i znowu green tea przed snem 35g sp80 rozpuszczonego w [...]

"Na forum sa rozne opinie," a ja sie zapytam co autor posta chce osiągnąć? Bo skoro na forum są rózne opinie, to pisząc to, uzyskasz tak samo rózne opinie jak na calym forum..post bezsensu... a ja biorę po treningu bo przed jest dla mnie klopotliwe...