przed

mam tauryne z olimpa i nie wiem jak ja brac tam pisze 2-4 w zaleznosci od intensywnosci treningu a to przed czy po treningu ja brac? czy moze 2 kapsulki przed i 2 po?

[...] coś sie tam formowało 0 diety 0 poważnego podejścia. Aż do czasu tego rocznych wakacji kiedy przez te 2 miechy było poważne podejście do michy i treningu chociaż i przed wakacjami od kwietnia. Po wakacjach zginęła trochę chęć do ćwiczeń i miski brakowało i sił na treningach (nie potrzebnie zrobiłem 2 tygodnie odpoczynku. Teraz Chce na [...]

[...] Uwaga! Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. W przypadku problemów zdrowotnych lub przewlekłego stowania środków medycznych, przed rozpoczęciem stosowania należy skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 3kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 90kap [...]

czy mugł bym, prosic o podesłanie jakiegos dobrego linka o diecie ?? I CO POWINIENEM JESC RANO CO PO PRRZYJSCIU ZE SZKOŁY CO PRZED TRENINGIEM, I CO PO CO PRZED SNEM PROSIŁ BYM O PODIANIE PRZYKŁADOWYCH PRODUKTÓW

Witam.Jaka jest różnica w braniu cell pump'a przed treningiem a braniu go po.Przed ponoc pompuje mieśnie przez co trening jest lepszy a po?Dlaczego wlasnie producent zaleca branie go po

Witam zakupilem 2 bialeczka ...peak delicious whey i megabol egg pro i chce brac wg brakow w diecie a mianowicie rani przed praca i przed treningiem i nie wiem ktore lepsze na rano a ktore po treningu ...prosze o pomoc

[...] ocenili. Oczywiście dieta trzymana na ostatni guzik :) Jest to plan z priorytetem na klatkę piersiową. (klatka w ogóle nie rośnie) Czas trwania - 6 tygodni + tydzień przerwy przed tym treningiem. PONIEDZIAŁEK - Klatka piersiowa górna część + barki Klatka piersiowa górna część: (2s rozgrzewki po 12 pierwszego ćwiczenia) Wyciskanie sztangi na ławce [...]

[...] oliwek 12:30 średnio 250g piersi z kuraka (gotowana/smażona/smażona w kostkę z sosem do spagetti Dolmio) 70g ryżu parboiled (lub któregoś rodzaju kaszy) 16:00 taki sam jak poprzedni (jest to posiłek przedtreningowy) 18:00-19:15 trening 19:30 na zmianę zależnie od humoru: puszka tuny w sosie własnym/40g WPC/jajecznica z 10 białek i 3 żółtek 70g [...]

[...] byłam szczupła, odchudzałam się może 3-4 razy, raczej nie mam kłopotów z nadwagą jednak chciałabym zadbać o sobie. Zrzucić ok. 5-6kg, ujędrnić ciało, pozbyć sie celullitu, a przede wszystkim usprawnić organizm. Mam na to wszystko czas i fundusze i chęci, jednak brakuje mi kogoś kto wskazałby mi odpowiednią drogę:) Dietetyk? Trener? Chciałabym się [...]

[...] o cellulit i inne względy, o których nie będę się tu rozpisywać. co myślicie o tym: 1. 3 pierwsze posiłki BT-22 G B, 22 G T, w dni treningowe 30 g węglowodanów złożonych przed treningiem + 22 g białka, po treningu banan, ryż biały. odżywka białkowa (b 22 g, w 60 g)i ostatni posiłek 30 g w, 22 g białka) w dni nietreningowe, schemat 3 [...]

Mam takie pytanie jak czy moge brać 4 kapsy przed śniadaniem i 4 kapsy przed kolacja ? i czy mozna mieszac białko z kreatyna ?

Siemano, mam 16 lat ćwiczę juz 5 miesięcy i niedawno dowiedziałem sie ze przed i po treningu potrzeba dużo węgli, mam juz jako taka diete ale zastanawiam sie czy nie brac kilku lyzek przed i po treningu.

Witam , Znacie moze jakis sposob aby lepiej pobiec przed zawodami ? zawody mam jutro i nie wiem czy np. cos zjesc przed nimi czy cos? za pomoc z gory dziekuje ;]

kiedy ważę się przed snem wychodzi 73.5kg, a kiedy wstaję rano to 73.1(ważę sie przed załatwieniem swojej potrzeby fizjologicznej)? Co dzieje się z 0,4kg? wyparowuje? :D

Mam problem poniewaz na opakowaniu kre alkalynu piszą ze nalezy pierwszą dawke brac naczczo okolo 30 minut przed sniadaniem. czy jezeli bede bral 15 minut przed sniadaniem robi to jakas roznice??

[...] dobrze sobie ułożyć plan ćwiczeń. Mam 186 cm i waże 90kg(nie jestem zalany). Póki co chodzę na treningi MMA we wtorki i czwartki(treningi są na wytrzymałość i siłę) do tego przed wakacjami ostro biegałem żeby zrzucić i przy okazji kondycje poprawić - niestety wakacje nastały i troche przybyło^^ teraz znowu zacząłem ale chcę jednak obrać sobie [...]

[...] kobieta. Sport jest dla nich zbyt agresywny i pełen przemocy. Transseksualiści nie są konkurencją w gronie ludzi zdrowych. Seksuolog Andrzej Komorowski ostrzega natomiast przed transgenderykami. - Obawiałbym się transgenderyków, którzy wyglądają jak kobiety, a w duszy czują się jak mężczyźni. Taka baba-chłop pokona na pewno każdą kobietę. [...]

[...] ścięgien i stawów podczas intensywnych treningów. Zalecane dawkowanie 2-3x dziennie 25g (jedna saszetka) zmieszać w 200-250 ml wody lub mleka. Pić pomiędzy posiłkami i przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE CFM Whey Protein 82 Porcja 1 saszetka Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90 saszetek Zawartość jednej porcji zaw: [...]

[...] pierwszy posiłek jem o 14 a ostatni o 24, co daje 10h okna żywieniowego i 14h postu. Poniżej wrzucam zrzuty z ekranu dotyczące diety i parę fotek głównie ze sceny i hotelu przed startem:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5651a39127e4e579e3b02fd23f9920c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d98a5edb9aba4615bd8d7e79007ce5ee.JPG [...]

witam mam zamiar zaczac biegac rano przed sniadaniem przed 6.00 czy to dobry pomysl( czy nie spala sie miesnie)? jesli sie spalaja jak tego unuiknac Dzieki! mentos