przed

Cell pump porcja przed śniadaniem i przed treningiem, a monohydrat 5 gram (żeby było bo tam jest tauryna) po treningu. Cell pump w dzień wolny możesz wziąć przed snem, a monohydrat darować.

czemu przed snem..?

[...] do 60minut w szczycie i spowrotem trwało to 10-12 tygodni nie pamiętam i było za***iście, teraz jechala ostatnio na Sally i efekt identyczny wiec uważam że nie ma sensu sie walić z tym Kiedyś na forum wysylalem fotki jej ale wszystko pakasowalem nawet moje fotki jezeli cie interesuje efekt to odezwij sie do mnie to wysle ci foty przed i po.

[...] mase to by dokupił gainera i wcinał pomiedzy posiłkami i 30 minut po treninigu. Kreatyne ja bym sobie wzioł jak juz bym miał kupioną dextroze i carbo tak: kreatynke z carbo przed treninigiem , kreatynke i dextroze od razu po treninigu. Ale zeby nie kombinowac to jeden odpuść jeśli jeszcze nie zrobiłes zakupów. POZDRAWIAM Zmieniony przez - [...]

Hmm cp działa przynamniej na mnie pobudzająco dlatego ze ma w sobie takie pobudzacze dlatego chyba lepiej by było brać przed treningiem po mono a rano tez cp 5,5,5

Codziennie cell pump rano naczczo dodatkowo w dzien treningowy, po treningu 6.5, a w dzien bez treningu cell pump wieczorem przed snem Pig Killer: kreatyne pewnie ma treca

[...] r-types jesli codziennie rano bedzie bral cell pumpa, mono w dni treningowe po treningu i w dni nietreningowe wieczorem ( i wlasnie wieczorem czyli po ostatnim posilku czy przed ? bo przed snem jeszcze bierze sp80 wiec w jakim odstepie ma brac mono z r-types? )i r-types wystarczy 1 raz dziennie z mono czy brac przynajmniej 2 razy jesli tak to [...]

ale czemu przed snem?? i czemu nie wykozystać tej energi cell pumpa na treningu?

hm??? zamiast kropek powinno być ........imperiumsportu.pl........... tylko tym razem bez kropek, ale przed sportem bez spacji powinien ten znaczek_

[...] nr 2 jest twierdząca to przez kolejne 6 treningów ma być to samo tylko z tą róznicą że max to jest 10 powtórzeń?" -- patrz wyżej PLAN: "barki wyciskanie sztangi przed głową 2x unoszenie hantelek bokiem 1x unoszenie hantelek w opadzie tułowia 1x" -- czy przednie aktony są twoim priorytetem? pamietaj, że ta częśc naramiennych [...]

tak tez myslalem co do tej kreatyny- pamietaj zatem ze 5 gram w tym wypadku to nie bedzie plaska lyzeczka od herbaty- musisz wziasc poprawke na te dodatek tauryny przed treningiem mozna wziasc osobna kupiona tauryne ktora da tego kopa natomiast CP najlepiej w treningowe z rana

hmmm ja bym bral inaczej w treningowe Cp z rana a po treningu mono+ r-types( moze takze dokupic tauryne- groszowa sprawa a sie przyda) w nietreningowe Cp z rana lub przed snem r-types do kazdej porci kreatyny- czy to mono czy tez CP Cp na wieczor (jesli sie zdecyduje na te pore brania) niech bierze przynajmniej 2 h po posilku i 30-40 minut przed [...]

ale walisz smuty ,sadzisz ze w hipa bedziesz mial lepsze ?? zartujesz drtroll ja ma wolne od gg i poczty od przed wczoraj az do gdzies 5 ,pytaj szybko na gg o co chesz odpowiem a spadam jutro ,wiesku bigusu

[...] taryfy ulgowej.. ale :D z 4 profesorami z 5 ktorzy prowadza mi wyklady- umowilem sie, ze napisze w domu prace zaliczeniowa- a ze wszyscy sa rowniez anglojezyczni- prace beda po angielsku :D Jesli masz wiecej pytan to slij na maila, bo juz widze oczami wyobrazni jak ten topic jest kasowany przed moderatora :] Bom Ano Novo para todos! szacun! iwo

Z miesiaca na miesiac coraz gorzej widze napewno ma to cos wspolnego z komputerem bardzo duzo przed niem przesiaduje. Czy daja cos te ochronne szybki na monitor? i teraz wiem ze mam isc do lekarza wlasnie sie w nowymn roku wybieram I pytanie najwazniejwsze czy ma to cos wspolnego z silowna slyszalem ze jakis nacisk na cos tam powoduje złe widzenie [...]

Trec bodajże robi kreatyne z tauryną, mówie, bo ktoś się pytał . BTW ja bym ci radził podobnie jak koledzy, czyli jedna porcja rano, druga przed treningiem, 5gr mono po treningu. W dni nie treningowe tylko CP

ale to są nowe produkty których raczej przed tem nie było :P

ważyłem się przed każdym treningiem o tej samej porze,także różnica co najwyżej 5 minut

[...] że priorytem jest masa i siła) jak najlepiej sobie ułożyć sesje treningową? do tej pory robiłęm to tak (cały trening poświęcony barkom) -wyciskanie sztangi zza karku 4x10 -unoszenie hantli na boki 4x10-12 -unoszenie hantli przed siebie 4x10-12 -unoszenie na boki w opadzie 4x10-12 czy to ma sens? co zmienić, może wsyzstko? :) dzięki za odzew!!

hehe no wiesz....rewelacji nie ma z resztą 62 kg przy 167 cm mowia same za siebie, zwlaszcza ze nigdy nie było wiecej jak 55 kg. Ale nic to....rok temu, przed samym porodem wazylam 87kg ))