przed

Dobrze wiedziec bede dawal 10 min. przed posilkami... Sally ma krotki okres poltrwania czyli biorac 4-6 tab przykladowo rozlozyc jak najbardziej w ciagu dnia a nie np. 3 rano i 3 wieczorem?...tylko po 1 przed posilkami(5-7 posilkow jest w ciagu dnia to ladnie mozna tak rozlozyc)

W dni treningowe : Rano: 1h przed śniadaniem 5g Glutaminy 6kps.-bioGENIX- za 30mi 2,5g kratyny -Mulipowera- z 20g glukozy 30 min przed treningiem: WPI -olimpa- 20g ; 2,5g kreatyny -Mulipowera- wraz z 30g glukozy. Podczas treningu 30g glukozy Po treningu: 5g Glutaminy -bioGENIX- 6kps z 80g glukozy i 20g fruktozy oraz 30g 80egg np. -olimpu- [...]

Przed chwilą pisałeś o 4 latach... Wysłana - 7 listopad 2004 23:12 Moderuj wypowiedź -------------------------------------------------------------------------------- Okolo 4 lat ale z przerwami. I nie narzekam i nie zamierzam zmieniac

[...] jedną puchę i treningi masz w tych godzinach o których mówisz to proponuję dokupić ok.300g mono dawkowanie CF z mono treningowe: rano na czczo 10g CF, a po treningu 5g mono nietreningowe: rano na czczo 10g CF, a przed snem 5g mono myślę, że to będzie dobre rozwiązanie życzę dużych przyrostów - tylko nie przerastaj Pudziana - będzie mu przykro

Michail bo zapomniałeś mi napisać... kupiłem sobie białko jak mam je dawkować ?? tylko przed snem... ??

ja tez mialem w weekend przednia zabawe z BTW, obrobka skrawaniem i grafika komputerowa :/ same sprawozdania mi 15h roboty zajely i to tylko dzieki uprzejmej kolezance bo nie musialem robic a jedynie przepisywac :/ takze Will... miej tu na wzgledzie innych kolegow bo takie wypowiedzi jakie wklejasz to jak machanie paczkiem przed nosem wyglodzonemu [...]

[...] ludzi jest. Brak medialnego zainteresowania jest wiec jedynie spowodowany brakiem odpowiedniej oprawy managerskiej i wypromowania sportu. Ktos slyszal o skokach narciarskich przed sukcesami Adama?? Moze promil spoleczenstwa. A pozniej pasjonowala sie nimi cala Polska. Smiem jednak twierdzic ze sam geniusz sportowy Adama nie starczyl tutaj; [...]

1. Czyli glutaminy i tauryny nie brać dłużej niż 10 tygodni ? (stosować tylko w cyklu jak poprzednio ? 2.HMB brać cały rok nie stosując cylkiczności ? Raz zestaw jaki radziliście mi powyżej a później tak samo lecz z krea ? 3. A co z antykatabolikami w cylku z krea ? 4.Czy na podniesienie testosteronu mam brać ZMA zamiast tribusteron 60? 5. A co z [...]

Noi oczywiście przed każdym z treningów za wyjątkiem wybiegań zrób odpowiednią rozgrzewke.Dużo się rozciągaj ,szczegónie przed treningiem szybkości i ze szczególnym naciskiem na mięśnie dwugłowe.

[...] spożywać dużo więcej kalori niż zwykły człowiek(prowadzący siędzący tryb życia).Musisz zadbać o spore ilośc białka minimum 2g/kg ciała i węglowodanów minimum 6g/kg.Węgle przede wszystkim przed treningiem i po.Idż najlepiej do działu odżywianie poszukaj albo spytaj o tabele w której obliczysz ile potrzebujesz kalorii prowadząc taki tryb życia [...]

Na redukcje nie jest ci mono( monohydrat kretyny) potrzebne, sam jabłczan da rade. Jak producent pisze zeby odczekac 8 h, to odczekaj. W twoim przypadku mozesz brac po treningu i przed snem . Dla ochrony mieśni dodaj przed (BCCA) i po treningu WPI. I napisz coś wiecej o swojej diecie.

mięsień człowieka składa się z 75% w wody, więc bardzo ważne jest codzienne jej picie zarówno na cyklu jak i przed i po msk dobrze mówi 3-4 litry dziennie powinny wystarczyć

[...] czekolada jest lepsza od faceta 1. Czekolada ZAWSZE smakuje dobrze! 2. Czekolada nie wychodzi z "chłopcami" i nie zostawia Cię samej. 3. Nie musisz tłumaczyć się przed czekoladą "bólem głowy". 4. Czekolada nie potrafi Cię OPUŚCIĆ. 5. Czekolada nigdy nie lamentuje jeśli nie byłaś dla niej dobra. 6. ZAWSZE wiesz gdzie była [...]

[...] 4. od TT na razie odpocznij ZMA jest dobrym dodatkiem do kreatyny i przydaje sie dla polepszenia regeneracji 5. Jeśli Cie stać - możeż kontynuować BCAA, moesz brać z CP przed treningiem ale też we wszystko troche wczesniej - jakieś 40 min przed trening 6. Skoro nie przeszkadza Ci smak to możesz wziąc bezsmakowy ja bym aczej obstawiał [...]

[...] na ewentualny wynik. Innymi slowy czy aby uzyskac wiarygodny rezultat takiego badania powinienem zrobic sobie jakis okres karencji;) i nie przyjmowac zadnych dodatkow. Czy po skonczonym cyklu kreatyny trzeba by zrobic jakas przerwe przed badaniami. Suple: Glutamina, Tauryna, Zma, Bcaa, ECA, SpecialTwo, resztka Kreatyny Dzieki, pozdrawiam eMeM

Małe porównanie. Mogę podesłać foto przed pomniejszeniem i kompresją

Proszę więc o potwierdzenie czy tak jak poniżej : (przed posiłkami Green tee 1 tab) Dni treningowe Rano na czczo 7.oo 9g Cell pump, 2 kaps HMB , 1,5 godz. przed treningiem izolat białko 40 minut przed treningiem 8 tab BCAA 2 kaps HMB 19.oo po treningu 9g cell pump, 2 kaps HMB , Glutarol 1000 4 tab , Carbo (wszystko razem) 20.oo posiłek [...]

[...] te najtansze produkty A takie pisanie ze ktos do tego proszku nakichal czy naplul itd itd to wymyslanie specjalnych powodow...tak samo mozemy powiedziec ze olimp przed wrzuceniem proszku do kap. sika na ten proszek i pluje...Ambroziak widziales jak wyglada pakowanie tego proszku na fascie ,u nich? Ja nie,a wiec nie ma co odrazu [...]

czy ta ksiazkanie ma na okladce goscia ,ktory stoi na reka a tytul jest w czerwonym koleczku?? bo na cwiczeniach z tej ksiazki przed laty trenowal moj tata.....

[...] posilkow. Uscisnie ze najlepiej jest spozywac wolno wchlanialne bialka(kazeina) z dodatkiem tluszczu( zwalnia wchlanianie bialka) ,posilek ten spozwyam na 15-30 minut przed udaniem sie na spoczynek,posilki : twarog z oliwa ,odzywka bialkowa z oliwa ,twarog poltlusty lub np. tunczyk w oliwie .Ja sie nie gniewam tylko chcialem sprawe [...]