przed

[...] 2 tygodnie czy może to być tydzień np. tydzien1 15powt tydzien2 10powt tydzien3 5 powt tydzien4 5 neg (chce skończyć obecny cykl, ktory trwa do 10.10 oraz chce zrobić sile przed świętami: 4 tygodnie. Więc zostaje mi 4 tygodnie plus 1 tydzien na SD) Chce przez te 4 tygodnie jeść kretke i się zastanawiam czy na mase lepszy będzie HST (w takiej [...]

[...] I nie oszukuj sie ze przy duzej nierownowadze hormonalnej tradzik da sie "zasmarowac". To sie da tylko przy sporadycznie wyskakujacych krostkach. > przed snem ide umyć twarz zelem,przecieram tonikiem i smaryje twarz kremem nawilrzającym skrzypowita dla skóry tłustej potem miejscowo benzacne 10% i ide spać pielenacja [...]

Slucjacie a czy nie mozna robic klatki i plecow na poczatku przed nogami?

[...] i potem cykl normalny. Na nadciśnienie pod czas cyklu prviron. DO tego witaminy b-kompleks chco nie wiem czy przy daily warto kupowac b-kompleks. Oczywsicie badania przed cyklem na poziom testosteronu i miesiac po oraz badania ogole watroby nerek. om bo sie kiedys pytałes mam srednie ciśnieie ew uwagi prosze tu pisac i uprzedzam vłada [...]

[...] drugi cykl HST tyle że 8 tygodniowy), konkretniej przez SD (święta, musze wykożystać taką okazje). Zresztą w styczniowym cyklu także mam zamiar jeść kreatyne więc ta siła przed świetami bardzo mi pasuje (6 tygodni przerwy między kuracjami). Tyle wytłumaczenia. Mam nadzieje, że mi wybaczysz Czas przejść do pytań. Więc zrobie w te 4 tygodnie 12 [...]

Ja ze swojej strony polecam spodenki z wkłądką, oczywiście przeznaczone dla kobiet - to powinno pomóc. Dobrym wyjściem byłoby kupienie markowego siodełka przeznaczonego dla kobiet. Najlepiej przed zakupem przetestować siodełko bo może okazać się, że wydało się 200 zł i do dupy nie pasuje

Jak brać kratyne rano i po treningu czy przed i po treningu??

No własnie. A ja zapodaje kreatynę bez zbędnych ceregieli, alternatywnie.Tzn. łykam na czczo samą, i przed treningiem. Bez glukozy. Bez magnezu, potasu, b-complex itp. I działa dobrze.Całą zabawa sprowadza się do...kalorii.I tyle.I nie trzeba wcale katować się wodą jak niektórzy sądzą Zdr.

rano i przed treningiem Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-23 22:48:46

Heh poczytaj co napisałem.Niue kombinuj-to nie ejst taka wielka filozofia. W dni treningowe i nietreningowe- bez różnicy, nasycisz mięśnie kreatyną i potem mozesz brac praktycznie jak chcesz..polecam na czczo w dni wolne a w dni treningu przed treningiem(30 minut). Zdr.

[...] prawo na to zezwala. Nasze ustawodawstwo jest pod tym względem bardzo ubogie w porównaniu do innych, między innymi do francuskiego. Jako komisja antydopingowa próbowaliśmy przed kilkoma laty wprowadzić odpowiedzialność karną za posiadanie środków dopingujących i utrudnić do nich dostęp w taki sposób, iż pojęcie dopingu zbliżymy do pojęcia [...]

Mozesz tak zrobic, ale powiem ci z mojego krotkiego doswiadczenia( 2 treningi) ze jak zrobisz martwy ciag przed nogami, to juz potem ciezko jest sie schylic. Prostowniki strasznie siadaja.

Werek, w najbliższym sklepie spożywczym na stoisku z nabiałem - ser twarogowy chudy - już od ok. 2,00 PLN/ 200g (zawartość białka w takiej porcji wynosi ok. 40g - w sam raz jako białko przed snem). W końcy to dział odżywianie, no nie Pozdro Dareckyy

U mnie w klasie kolesie kiedys spekulowali na temat jakby to bylo miec gino ... moznaby sie macac przed lustrem - wiec mysle ze kura 1000 razy lepsiejsza

[...] ale później zaczął mi ciś kity że bede fess napakowany tak jak on , no i wkońcu się zgodziłem. Zapłaciłem ile trzeba i miałem już sterydy w łapie ,teraz tylko trzebabyło zacząć ćwiczyć ,no i po paru dniach zacząłem trening i nie uwierzycie co się stało ,wziąłem 3 tabletki przed ćwiczeniem ,poćwiczyłem jakąś godzine i uz miałem rozstępy "

Dokładnie.Zresztą trening siłowy nie wymaga uzupełniania węgli w trakcie jego trwania. Kwestia picia carbo przed zalezy od wieeelu czynników, jednak z zasady lepiej zjeść wcześniej posiłek i mieć na trening już stabilny poziom cukru we krwi. Zdr.

[...] jest tak ze przychodze po treningu i wcale mi sie nie chce jesc. czy musze pomimo to zjesc cos co zawiera dużo bialka??? a moze wystarczy jak wypije tylko szklanke mleka przed snem?? ps. podajcie mi kilka produktów zawierajacych duża ilośc bialka (przez dwa tygodnie zamienne jadlam tunczyka lub piersi z kurczaka ale troche mi sie juz [...]

Właśnie przed chwilą przeczytałem, że dzienne zapotrzebowanie organizmu na cynk wynosi 15 mg. Jeśli w Zincas Forte jest około 27 mg jonów cynku to o 12 mg za dużo. Pytanie: czy te 12 mg nadmiaru może spowodować jakieś skutki uboczne?

[...] tricykl.., co oznacza teoretycznie ilosc zawodow w ciagu roku, a praktycznie po prostu takie maksima formy wyroznia sie trzy okresy niesezonowy, czyli przygotowawczy, przedsezonowy, sezonowy i posezonowy 1. przygotowawczy 16-24 tygodnie, minimalna liczba cwiczen w tym przygotowawczym mozna robic np cykl na mase/wytrzymalosc, podstawowa [...]

niepotrzebnie spytales. jak przeczytasz odpowiedzi bedziesz glupszy niz przed pytaniem.