przed

Tak jak wyżej - super 2 strzały co 2 dzien, meta bez piramidki nawet może być do 20mg/dzień do 4 tygodni. Nie chce mi się liczyć jak to wyjdzie, ale jak się skończy metka przed superką to nic strasznego się nie stanie. Później spokojnie clomid, potem można tribulusika...

Nie no na 4 to spokojnie, w Ostatniej klasie Sp. miałem 4,58 średnią, w liceum poprostu i sie nie chciało,lacz gdzy przychodziła potrzeba to na miesiąc przed swiadectwami wyszedłem z 9 bań i 2 dop. z histy:)

[...] czerwone. moze to jakies uczulenie, ale nigdy nie mialam uczulenia. zauwazylam je w momsncie, kiedy zaczelam spozywac wiecej l karnityny w plynie [1000mg 3 razy dziennie przed treningiem0 - czy to ma jakis wplyw czy co to moze byc? dodam, ze mialam pewne problemy z tym do niedawna, a i pojawilo mi sie pare krostek na czole.. i co z tym zrobic?

trening taki zwykły stosowałem przez dłuższy okres przed wakacjami a teraz właśnie z braku czasu chce to zmienić (mysle że takie ćwiczenia pomoga mi zwiekszyć wytrzymałość) - nie wiem jak długo tak ddam rady ale spróbować mozna

witam!!!od paru dni jestem na diecie niskoweglowodanowej ale od 2 dni dokuczaja mi dziwne bole zloadka jest to nie mile uczucie ale nie wiem jak mam sobie z tym poradzic przed snem zaczelam jesc surowa marchewke poza tym nie jem owocow i warzyw.Co moze byc przyczyna tych boli??moze sa jakies produkty albo tabletki ktore to zwalcza???sluszalam o [...]

nie ma skootkoow ubocznych.. mozna brac przed ukonczeniem 18 roku zycia...

[...] 15g/0/15/0/133,8 Łącznie 25,7g ,16,7g,42,4g,664,8 kcal Dozwolone 30/15/40 Trening mam około godziny po jedzeniu obiadu czyli kolo 3. Trwa od godziny do 2 4 jablka przed treningiem. Posiłek po treningu 17:00 Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 125g/4,625/1,875/10,25/76,25 Białko jaja kurzego 100g /10,8/0 /0,8/48 Marchew [...]

[...] czasem jak wstaje z pozycji lezacej (kanapa - TV) to potrafi mi sie zakrecic w glowie dosc mocno (podobnie mi sie dzieje jak jestem chory i mam wysoka temp). Puls jak siedze przed kompem mam 80. Wazylem sie dzis po aerobach (wiem powinienem przed ale zpaomnialem) i wyszlo 80 kilo rowno. Na poczatku cyklu tj w poniedzialek wazylem 84 (tez po [...]

[...] trening. Cytuje jego slowa: "Juz 2 tygodnie codziennie cwicze na klate, tak 12 serii po 76 kg i czuje, ze mi klata rosnie" Jak ostatnio robil na bica, to oczywiscie przed tym szybki trening na klatke zrobil Normalnie z kolesia jest antytalent, mysli, ze jest najpiekniejszy na swiecie i ostatnio walnal mi wlasnie takie pouczenie na temat [...]

tak jak Wlad Biospec z tego co napisales wynika ze energia na trenigu zalezy w glownej mierze od bialka ----> PS 100kg w przysiadzie to niezbyt duzo Zmajde ci mnostwo osob, ktore nie wezma w ogole bialka przed treningiem i zrobia z palcem w du.pie przysiady i to z ciezarem duzo wiekszym niz 100kg...i ich staz bedzie duzo mniejszy niz 20tat

mam pytanie odnosnie kreatyny i dextrozy ..... jesli mam kretke i dextroze to jak to mam spozywac czy przed spozyciem to jakos zmieszac czy co ? mzoe najpeirw kretke a po jakims zcasie dextroze albo odwrotnie ? a mzoe zatsapic dextroze glukoza bo slyszalem etaniej wyjdzie mi na tym , zloty z czyms kosztuje glukoza w spozywczaku , odpiszcie (tylko [...]

[...] 8 lat nie pilem bialek az w koncu podczas mojego pobytu w reichu trafilem na dobre odzywki. ktore moj organizm zaczal przyjmowac a wy czepiacie sie 100 kg na sztandze czy stosowania bialka przed czy po treningu!!!stosujcie co chcecie!!! ja nie bede stosowal czegos co: ,, oprocz zwiekszonej ilosci gazow - przyrostow nie w nie zaobserwoano"

dobra dieta / dodatni bilans kaloryczny/ dobre mono z carbo + gainerek + bialeczko przed snem

dobrze by bylo aby panowie doradcy czy eksperci OLIMPA spedzili troche czasu takze na silowni a nie tylko przed komputerem to wowczas wiecej moze by wiedzieli o swoich wyrobach - jak dzialaja i jak pomagaja w praktyce.

to po bicu to jest przyciąganie do klaty odwrotne jak do wyciskania, dam przed bica , zapomniałem o prostowniku bo narazie go jeszcze nie cwiczyłem to zrobie martwy ciąg 12/10/8. Jak dokoncze aktualny plan to bedzie cos około 4-5 miesiecy. Oczywiscie tym planem bym zaczynał a pózniej bym dodawał dodatkowe serie .

[...] się znaczne zwiększenie siły i wytrzymałości mięśni. IGF-1 znacząco obniża także liczbę komórek ulegających śmierci. Zawiera czynniki stymulujące rozwój tkanek. IGF-1 przedłuża młodość! IGF-1 ma wpływ na ośrodkowy i obwodowy układ nerwowy. Pomaga w gojeniu uszkodzeń nerwów większych niż 6 milimetrów. Uszkodzenia nerwów o takich rozmiarach [...]

[...] info jest na 2str - jestem niemal pewnyz e po przeczytaniu wypow grasi w tamtym poscie nie kupisz glutaminy A co do kretki proponuje zrobic tak jak w AD czyli najpierw nasycenie a potem w ilosci 0,03g/kg mc lub cyklicznie 5g/dziennie przed treningiem przez ok7-8tyg... W AD polecaja taka metode suplementacji kreatyna bez wzgledu na trening

[...] czyli fazę z ładowaniem przez pierwsze dni po 20 tabsów- kop niesamowity. Na mnie działa najlepiej z ładowaniem,a jeżeli nie to moje minimum to 10 gram dziennie, na pewno przed treningiem i druga dawka niekoniecznie po-co nawet mozna wyczytać w najnowszych czasopismach ameykańskich. Minimalne dawki do 5 gram nie czuję, ale na każdego kretka [...]

a jeżeli już o gazach: mam przed sobą... hmm... raczej z górnej półki... Dymatize Elite Whey... nawet sobie nie wyobrażasz jakie gazy po tym są!! nie tak gęste jak pojajeczne ale smród jest jeszcze gorszy... coś potwornego... całe szczęście, że siedze sam w biurze...

Optymalne stosowanie wpc/wpi widze tylko przed treningiem i rano po przebudzeniu sie...w innych porach lepsze sa bialka wolnowchlanialne m.in. egg... To ze masz gazy po eggu to nie znaczy ze bialko nie dziala pisalem juz wczesniej!! Tak czy siak aminy dostaja sie do krwiobiegu...