przed

[...] na piersi udowodnili, że potrafią, i chcą walczyć o mistrzostwo Polski, a także o przepustki do "Janasowej" kadry. Uskrzydleni dobrymi występami w dwóch poprzednich kolejkach, a także wiadomością o tym, że do klubu wreszcie przychodzi kasa (ITI), rozbili zespół pana Mietka, dzięki czemu wysłali tej drużynie i jej fanom sygnał [...]

[...] (mam zabiar stosowac s1+ przez 6 tyg 2 opakowania) mam zaczac brac Nolvadex i ile tab dzienie a przez ile po tym mojm cyklu mam brac clomid ?? i czy clomid zaczac brac tuz przed koncem cyklu czy calkowicie po cyklu ?? i tez ile tab dzienie i przez jaki okres ?? (ogolnie sory za pytanie ale w wyszukiwarce nie znalazlem jasnej odpowiedzi co do [...]

[...] przyrządzania wielu potraw w procesach smażenia lub jako składnik strukturotwórczy ciast i wyrobów cukierniczych. W sałatkach warzywnych chronią witaminy zawarte w warzywach przed utlenieniem. Trawienie tłuszczów odbywa się w przewodzie pokarmowym przez z emulgowanie ich pod wpływem żółci a następnie rozkład do glicerolu i kwasów tłuszczowych po [...]

Biorac pod uwage fakt, ze przed snem lepiej jest wziasc bialko wolnowchanialne i to, ze chcesz brac lacznie 60g prochu to uwazam, ze izolatu nie bedzie za malo ;] pamietaj bialko to bialko nie ulegaj czaru wysokiego BV:P pamietaj tez, ze rozne rodzaje bialek sa potrzene o roznych porach dnia;] izolat preferuje:rano, przed i po treningu [...]

jeżeli przyjmiesz jedna porcję preparatu po treningu a nastepna przed snem, z pewnoscia ilosć białka w diecie będzie wystarczajaca

przed snem. znaczy wieczorem zanim sie polozysz i idziesz palulu

a co zrobić z tą szklanką kawy przed siłką,jak jest się w trakcie cyklu na kretce?

hej, ja 3 dzien nie jest zle ale wizja ze diete skoncze przed swietami mnie lekko przeraza bo jak tu odmowic mamusi orzechowca światecznego???!!!! pozdrawiam ps. a co do tej puszki mieszanego kompotu z owocow to co to ma w końcu byc?

[...] meczów (szczególnie mojego Hutniczka) w 3 lidze. Jako że nie było jeszcze meczu u nas z powodu warunków atmosferycznych, runde zaczeliśmy od wyjazdu do Proszowic. Kilka dni przed wyjazdem dowiadujemy się że kibice z Huty nie będą wpuszczani na stadion Proszowianki. Mimo to wyruszamy w dwa autokary (zawrócone na trasie), kilkanascie aut i busami. [...]

[...] ale widze ze i tak mało odezwu . Wiem ze wyglada to dosc chaotycznie ale własnie narazie takie jest:) dlatego chce sie doradzi najbardziej w kwesti Bcaa i zma !Crea mass przed i po treningu po 40g Whey pro po treningu i na nocke to jest jasne I własnie nie wiem co z BETA BCCA(hitec100tab.)jest napisane by brac 3-5 dziennie podczas posiłku [...]

Ile wyciskales na klate przed rozpoczeciem cwiczen. Tez cwicze 5 miechow . Lapaj soga

Kadra juz ustalona ,jedzie 11 triatlonistow, a przed wyjazdem będzie jeszcze zgrupowanie integracyjne w Spale!

[...] - wczesniej nie bylo kazeiny albo cena byla bardzo wysoka, wiec sie nie oplacalo.Zobaczymy jakie ceny da Olimp na ta odzywke. Ogolnie kazeina jest najlepszym bialkiem przed snem, zas po treningu bardzo dobrze sprawdza sie system protein. Ma duza zawartosc serwatki aby szybko odbudowywac braki aminokwasow oraz troche wolniej wchlaniajace [...]

Czy kreatynke trzeba sporzadzac bezposrednio przed spozyciem.Czy mozna wczesniej w domu i wypic dopiero po treningu????

oszz korwa...dospiero co kupiłem bilet (znaczy sie koleżanka mi kupiła )...ale tłum przed kasami

Bull, wtedy odpowiadałem na szybko, a przede wszystkim nie interesowałem się jeszcze tym produktem, czyli nie miałem zgromadzonego piśmiennictwa. Przed decyzją wprowadzenia jabłcznu musiałem zgromadzić piśmiennictwo i doedukować się. Teraz po prostu wiem więcej, wiem to, czego nie widziałem wtedy. Bull, człowiek uczy się całe życie... Zresztą, [...]

Opsiywac niebede szczegolowo ale powiem ze sluczy jako ochronka chroni przed ginekomastia ale rowniez mozna go urzywac do odblokowania :)

Ok.wiec kretke bede dodawal bezposrednio przed spozyciem.a czy w domu moge spozadzic roztwor wody z glukoza w ktorej potem po treningu rozpuszcze kretke????

KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo bez wegli porstych, po 20-30 min. normlany posiłek lub na noc 5gr- równiez bez ww prostych [...]

No ale jak z tym moim dawkowaniem kreatyny, jest ok ? Może mi powiecie czy brać kreatyne z BCAA przed treningiem czy po treningu samą kreatyne ?. I dlaczego drMartens mówi żeby se odpuscić kreatyne z BCAA 30 min przed posiłkiem. Czytajac różne wypowiedzi na forum i sposoby dawkowania producentów sam nie wiem czy 'efektywnie" wykorzystuje te [...]