przed

Nie da się tego określić. Trzeba znać ilości składników które dodajemy przed obróbką i z tabel zobaczyć ile wychodzi.

powiem Ci,że x-plode jest dobry ale to juz jakis czas nie jest rewelacja,Jak chcesz dobra przedtreningowke to albo cos z dendrobium jak ans originalny ritual, albo cos z nitratami czyli azotany a nie cos co je dopiero stymuluje,sprawdź sobie purus labs condesnes i dodaj najlepiej do tego od tej firmy D-pol to zobaczysz co to jest "dobry trening" i [...]

HP rano na czczo i po treningu a XPE ok 30min przed treningiem. pzdr

Dawkowanie j/w wg braków w diecie. Natomiast jeśli chcesz jeść białeczko przed snem to szamaj kazeinę. Są odżywki białkowe bazujące na tym rodzaju białka ale możesz także szamać na noc twaróg - dobre źródło kazeinki, osobiście polecam

Koszykówka jest jak najbardziej priorytetem. Trenuje 5x w tyg + mecz w weekend. Nie przysiadam, bo obecnie nie chce przeciążać kolan. Wyciskanie na barki, w obecnym planie robię hantlami po ok. 25kg MC - nigdy nie robiłem. Ze względu na obawę przed kontuzją pleców. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2012-01-28 12:16:19

Przed jakim treningiem? Treningiem czego? Asia

Dokup mono za 30 zł ( 300g )i dawkuj tak: DT: CP przed mono 5g po DNT: mono z rana 5g

j/w wyjdzie to ekonomiczniej bo jedna pucha CP nie wystarczy na cykl A co do dawkowanie mozesz tak jak MajkelTSW lub: DT: 5g mono na czczo CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo CP po południu

Dokup mono i bedzie dobrze i dawkuj tylko przed treningiem nitrobolona

Najlepiej posiłek w którego skład wchodzi białko szybkowchlanialne i standardowo - trochę wegli, tłuszczu i może jakieś warzywa (witaminy). Należy pamiętać, że bezpośrednio przed snem, trzeba dostarczyć organ. białko wolnowchlanialne (antykatabolik).

przed treningiem może być beta alanina po treningu z bcaa ;]

Z tego co mi wiadomo to zawiera kazeine, która wolniej się wchłania niż inne białka. W ten sposób na noc zabezpieczasz swoje mięśnie przed katabolizmem.

babki przed porodem dostaja i podobno boli :P

Mam pytanie zakupiłem sobie KREATYNA OLIMP MEGA CAPS 400 producent zaleca 4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe. ja biorę 4 kapsułki 30min przed śniadaniem i bezpośrednio 4 kapsułki po treningu. mogoł być jakieś skutki uboczne?. z góry dzięki

[...] 3 g na dobę. Ostra niepowikłana rzeżączka. Dorośli. 3 g jednorazowo, równocześnie należy podać 1 g probenecydu. U kobiet powtórzyć dawkę w kolejnym dniu. Zapobieganie zapaleniu wsierdzia. 50 mg/kg masy ciała. w pojedynczej dawce przed planowanym zabiegiem chirurgicznym. Preparat należy stosować niezależnie od posiłku, tabletki można połykać

Przed użyciem przeczytaj ulotkę lub skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

[...] wzór wypełnionej ankiety, wypełnij ją i wrzuć tutaj, bez danych o Tobie ciężko coś powiedzieć. Jedynie : w pierwszym posiłku nie ma pełnowartościowego białka, ziemniaki waż przed gotowaniem, przy takiej ilości białka - proch Ci nie potrzebny, pierś z kurczaka jadaj bez panierek, nie gotowe smażone, kakao słodkie wymień na odtłuszczone, Skrajna [...]

[...] im osoba zainteresowana ich stosowaniem ma mniej tkanki tłuszczowej, a większej mięśniowej. Im lepsza kompozycja sylwetki, tym trudniej jest bowiem ochronić muskulaturę przed katabolizmem zwłaszcza w sytuacji, gdy celem jest dalsza poprawa jakości. Stosujesz okolotreningowo 1g / 10 kg masy ciała . Im częstsze i bardziej obciążające sesje [...]

dobre :) aakg przed treningiem

daj ze 4g przed treningiem na poczatek.