do ovo kakao ale nie na noc,no chyba że nie dużo a kreatyn bierz 5 gr z rana (lub przed treningiem) i 5gr po treningu do tego oczywiscie glukoza kreatyny nie ma co oszczędzać .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
[...] W przypadkach estrogenozależnych raków piersi u kobiet i mężczyzn Jako leczenie uzupełniające po mastektomi z usunięciem węzłów chłonnych i radioterapią u kobiet przed menopauzą Po zabiegu oszczędzającym (usunięcie guza i pachowych węzłów chłonnych) W leczeniu przerzutów raka piersi do tkanek miękkich Jakie mogą być niepożądane [...]
5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr treca lub olimpu .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-15 22:55:34
Tak - ciekawe jak na ciebie działa ta pora roku, nie popadasz może w jakąś taką.... melancholię? A Grasiczku - czy to łapanie masy na zimę to nic innego jak dodatkowa ochona przed zimnem - taki naturalny dielektyk? :) Amciu! "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-11-15 23:01:08
Wiec co robic aby na plecach ma masie przybrac ?? Z cwiczen na plecy to glownie na maszynach oraz podciaganie na drazku w szeroki nachwycie za i przed glowe....
Zaczne od tego, ze jestem wielkim fanem Ricksona. pisze, bo wlasnie tuz przed tym jak zobaczylem ten artykul obejrzalem zassany z DC reportaz japonskiej TV - A day in the life of Rickson Gracie. Dla mnie ten facet jest niesamowity. Nie interesuje sie za bardzo zawodnikami MMA ale nie sadze, zeby latwo byl znalezc kogos kto chociazby zblizal sie do [...]
[...] bilans kaloryczny) warunkuje redukcję tkanki tłuszczowej więc zadbaj najpierw i rozplanuj sobie ją. Co dalej.. z własnego doświadczenia wiem, że ECA brane z rana na suchara przed aerobami bardzo ale to bardzo (podkreślam bardzo) obniża poziom cukru we krwii a co za tym idzie przyczynia się do fatalnego samopoczucia w ciągu dnia szczególnie w [...]
Może to Ci poprawi humor: Nie wiem czy juz mowilem: Dresiarz jechał mercedesem i potrącł murzyna w ten sposób, że wpadł on przez przednią szybę i wypadł tylną. Rozprawa, a że Polskie prawo jest surowe padł wyrok: Murzyn dostał 3 lata za włamanie z próbą ucieczki" I troszke z archiwum łaciatego: "Normalna katolicka rodzina. Pewnego dnia [...]
[...] tu jesteśmy od przesadzania Siedzimy w Koninie i jest siwy dym. Koledzy właśnie udają trzeźwych, a ja Wam powiem prawdę. Nie jest dobrze... Wyniki M.P znamy już na 5 godzin przed rozpoczęciem. A do tego są wśród nas tacy, co twierdzą, że wyniki nie są wcale znane I to jest ból. Ja Wam (tutaj podpowiedź dla grających w STS) Wygrają swoje [...]
czy do cyklu 21x winstrol 1lm 50mg i 100mg/1ml primabolanu x 22 potrzebuje nolvadrks (tomoxifen) ile clomidu ja myslalem o 1 paczka nolvadeks i 2x clomid po 10 tab. Nastepna rzecz po tym cyklu bedzie nastepny ale odpwiednia przerwa skladajacy sie z testosteronu propionate 5´% i 10% i tu mam problem bo nie wiem co dorzucic chodzi mi o dobry miesien [...]
ja przed egzaminem wziolem alc i bylem zadowolony,lepiej moglem sie skupic i na pamiec terz pomogla.sama lecytyna cos da? "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."
zób w ten spósób że wlej tylko mleko, a w szkole przed wypiciem wspyiesz proszek zamieszasz i z głowy Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] uniknione zawsze sie odbiega od tematu ale tu rzeczywiscie juz troszke przesadnie a co do tych nieznanych styli to prawda ze nieznane jest najlepsze bo nikt niewie jak sie przed tym bronic :) Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą [...]
[...] chcę przejść na cykl na rzęźbę, co do treningów to wiem jak je ustawić pod tym kątem, ale gorzej z dietą. czy ktoś mógłby mi powiedzieć co powinienem jeść przy rzęźbie? albo przedstawić przykładową rozpiskę posiłków w ciągu dnia? w cyklu na masę jadam 5 posiłków dziennie. wiadomości o mnie. waga przed rozpoczęciem cyklu 73 kg waga [...]
[...] gnojem-nie ma co ukrywać h.. szło.Co innego teraz.Ćwiczę w domu.Wiadomo jak to jest...Nie ma maszyn i innych duereli.Ale! Od najmłodszych lat wyciskałem z za i z przed głowy.Jeszcze nigdy nie miałem jakiejkolwiek kontuzji.Teraz przy znacznie większych ciężarach sporo sie rzogrzewam.Mostki tyłem skłony skręty bo czuję jak mi kręgosłup [...]
[...] zderzenie się głowami (nawet jeśli intencje Hendersona były niedobre i np. trenuje ten ruch na treningach) i niewątpliwie "zmuliło" ono Murilo, bo widać że jeszcze przed otrzymaniem kolanka jest słabszy - niezdecydowanie trzyma nogi Hendersona i bardzo łatwo zostaje przewrócony i co najważniejsze po przewróceniu podpiera się rękami [...]
[...] Ok. 22,00: Tu przewidziana jest jakaś odżywka (nie wiem może białko jakieś chociaż chciałem sobie kupić XXL MASS TRECA tylko nie wiem kiedy go trzeba sobie zapodawać jesli mozna przed snem to git ale coś czuję że raczej nie ... Aha jeszcze jedno czy trzeba się ściśle trzymać tych wielkości posiłków czy poprostu jeść tak żeby się najeść... Dar
no dokładnie Viet. Co do klimatu na treniolach i (przed)to zech jest zadowolony bo nawet takiego klimatu nie ma wśród kumpli na moich blokach. A co do reszty to jest tak jak żes napisoł ( tylko nie wszystkiego jeszcze doświadczyłem )ale mom nadzieja że zaniedługo spotka mnie ten zaszczyt :) A co do stopni w SMTLP to mom prośba zebyś mi napisołna [...]
[...] z roznymi ludzmi, rozgrzewke robic ze znajomymi i rozmawiac o normalnych rzeczach. Staraj sie nie myslec, ze chwile musisz wystartowac, postaraj sie rozluznic. Ja na dodatek przed kazdymi zawodami pije "Vigor Stress" i musze przyznac, ze calkiem niezle na mnie dziala, nie staresuje sie tak bardzo jak kiedys. Poza tym mysl o wszytskim [...]
Kawa czy herbata część I
