przed zawodami

rok fitnesu glodziu jest elegancko..ale czy nie zabadzo juz zjechales z bf na 2 miechy przed zawodami?

ja pier... :D najbardziej lubie (bez gejowskich wkret) wlasnie foty w formie przed zawodami, ale juz nie w batach na scenie wysmarowany wazelina jakas - masakra glodziu. Masz jakies ww w diecie/anty-e?

Animal, akurat gdybys dolozyl troche wegli to nie odbiloby sie to na twoim bf-ie, moglbys tylko zyskac. Ale tak to jest, ze kulturysci boja sie tych wegli przed zawodami, a dzien po nich, jak juz pojedza, to sa pelni i wygladaja o wiele lepiej. Ja na twoim miejscu pojadlbym przynajmniej przez tydz. ze 3-4 g. wegli/kgmc zeby wypelnic miesnie [...]

Mimo wszystko wydaje mi się,że Darek nie będzie z siebie zadowolony,no chyba że wygra.Moim zdaniem przesadził z ładowaniem bo ewidentnie czwórki podlane,a na tydzień przed zawodami było o wiele lepiej z nimi.No cóż,zobaczymy. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-04-04 20:59:27

[...] mojej kategorii (waga startowa96,5) dlatego 3 miejsce mam :) teraz niezle mnie zalalo i wodą podciągnolem i waze 107kg !! co za niewdzięczny sport, tydzien czasu i po formie jak sie diety nie trzyma... fota na 4 dni przed zawodami (waga 101kg) Zmieniony przez - Tramal w dniu 2009-04-11 22:18:25 Zmieniony przez - Tramal w dniu 2009-04-11 22:19:00

Możliwe...1 kg na tydzień i stracisz nawet 16 Znam zawodowca, który przed zawodami traci 10kg miesięcznie...twardziel Ale z takim podejściem to wracaj do szkoły...słodycze na redukcji? LITOŚCI

Jako ze jest to spam a udziela sie tu kilku zawodnikow zapytam: Panowie jak robicie ostatni tydzien przed zawodami? chodzi mi o odwodnienie, depeletion, ladowanei potasem, woda itp? dokladnie jak to wyglada. Wiadomo, sa rozne schematy w necie itp ale z wlasnego doswiadczenia moglibyscie cos skrobnąć :-)) ?

expander plazmowy przed zawodami, l-karnityna w dużych dawkach podczas przygotowan i przed samym startem, izotoniki,termogeniki na bazie efki.

[...] się na jeżyka drugi nosi wlochy do ramion sylwetka bez włosow lepiej sie przentuje ,odbija sie światło i miesnie są lepiej widoczne ,jasna sprawa ,ze wszyscy kulturysci przed zawodami tez gola całe cialo poza tym ogolone włosy z pod pachy ograniczaja zapaszek nieładny ,połączony z myciem oczywiscie i jakims kosmetykiem Zmieniony przez - [...]

[...] pytanie, ale ewidentnie masz problemy z odpowiedzia. A smrod jest kwestia mycia sie a nie czy wygolisz sobie dupcie na gladko czy nie. jasna sprawa ,ze wszyscy kulturysci przed zawodami tez gola całe cialo Thank you captain obvious! poza tym ogolone włosy z pod pachy ograniczaja zapaszek nieładny ,połączony z myciem oczywiscie i jakims [...]

Prawidłowo moje chlopaki godzinkę przed zawodami w WL zawsze 200mg bezestrowego,albo 700/800mg propa dzień przed,sprawdza sie.

[...] czy picia alko. A tłusty czwartek to taki duży cheat który pozwoli pozornie się nacieszyć tym czymś co sobie ograniczysz w trakcie postu. To tak jak np. kulturysta który przed ostantimi szlifami redukcji przed zawodami wychodzi na pizze ze znajomymi zanim będzie musiał pocieszać się tylko swoją szamką. A do tego to taka Polska tradycja, ja [...]

nie szarp się od startu. 3 na tydz. wystarczy, dopiero w okresie przed zawodami chodź na fula

ja czytalem ze sie nie dopuszcza koni przed zawodami do samicy ;p no i jeszcze ze rycerze w antycznej grecjii przed bitwa sie oszczedzali

kamuflage rocznik 1988 ,jak często współżyjesz przed zawodami i przed jakimi że możesz powiedzieć,,osobiście mnie nie robi to różnicy,, Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2005-11-20 18:42:12

[...] opalanie natryskowe samoopalaczem - jako podkład do Jan Tana. Wyszło znakomicie. Kolor równy, naturalny, nie rozmazuje się. Jutro robię kolejny raz już na zawody. Na to tylko zamierzam położyć warstwę Jan Tana na dzień przed zawodami a rano przed sceną zrobić tylko niezbędne poprawki. Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-04-14 13:51:53

Już kontaktowałem się z Luckiem osobiście. Nie wystartował bo dopadła go kontuzja kolana kilka dni przed zawodami. Ale jeszcze wszystko przed nim, on praktycznie dopiero zaczyna przygodę z trójbojem a już robi takie wyniki i to w tym wieku.

[...] WAGA CIAŁA: 79-89 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: ? GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: ? GRUBOŚĆ FAŁDY NA BICEPSIE: ? GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁOPATCE: ? GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM:? GRUBOŚĆ FAŁDY BRZUSZNEJ: ? GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: ? GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: ? SUMA GRUBOŚCI FAŁD: ? WYNIK TOTALNY BODY FAT: w tamtym roku przed zawodami 7,4% przy 76kg

Thomas Benagli, 11 dni przed zawodami.

Ronny Rockel, przed zawodami.