przed treningiem

Weź sobie shocka przed treningiem i storma juz nie bierz.

czyli jak w dni treningowe mam 4 przed treningiem krety i 2 tauryny i po 4 i 2 taruyny i podobnie w dni nietreningowe tylko rano i wieczorem... a na pudełku pisz 1-2 tabsletki po treningu... hehe dlatego cos nie bardzo ufam tym sposobom dawkowania

A co myślisz o takim planie ? Dzień Treningowy: Rano - 3 kaps CM3 Przed Treningiem - Mass XXL Po Treningu - 3 kaps CM3 Dzień Nietreningowy: Rano- 3 kaps CM3 Popołudniu - 3 kaps CM3

a to jak przed treningiem terz białko czy jak ? czy tylko po >?

zarówno Shotgun jak i NE to w sumie typowe stacki przedtreningowe. hmm... a więc: 2 wyjścia 1 wyjście - rano 1/2 NE, przed treningiem Shotgun, po 3g KA w DNT rano 1/2 NE, w ciągu dnia KA 2 wyjście - zostawisz jednego stacka na drugi cykl po prostu.

Bez kreatyny przed treningiem White Flood ewentualnie aakg hardcore trec'a lub aero 2 biogenix'a. Na mase to dieta wystarczy chociaz imo po zdjeciu mase masz, rzezbe bym polecal. gainer mutant mass'a polecam jak braki w diecie, bialko wpc ostrowi czy pro longatum.

jezeli przed treningiem to tylko siłowym

Być może nadciągnięcie,ciężko stwierdzić. Zawsze przed treningiem pamiętaj o odpowiedniej rozgrzewce. A jeśli ból sie dluzej utrzymuje,udaj sie do lekarza oraz przerwij chwilowo treningi by dać mięśniom się zregenerować.

Odpowiednio rozgrzewasz bark przed treningiem ? Rozciagasz po treningu ? Przyczyna może leżeć w złej technice . Przez internet można gdybać .

Aha no i oczywiscie jak dawkowac to wszystko razem... Gainera biore w dzien treningowy rano , 1-2h przed treningiem i po, a w dzien beztreningowy rano i wieczorem. Pozdro... =]

OK ale o jakich porach dnia Reactora chyba dobrze bezposrednio przed treningiem Jak uwazacie?

No dobra narazie wiem ze reactora przed treningiem ale w ogole ile kapsulek reactora i o jakich porach dnia i jak CR dawkowac??

bez większej różnicy od którego zaczniesz DT rano 4 kap tcm przed treningiem dawka stacka DNT rano 4 kap tcm

[...] łączyć ze sobą różnego rodzaju suplementy. Istnieje jedynie kilka takich przypadków kiedy to warto zwrócić uwagę na ich leczenie. Jest to spalacze tkanki tłuszczowej oraz przedtreningówka. Oba zawierają kofeinę, więc należy uważać, ponieważ można się poczuć gorzej. Kreatynę w czasie redukcji tkanki tłuszczowej warto dać codziennie w ilości 5 [...]

[...] czy 2xduże czy 2xmale cykl wyjdzie ale 2puchy trzeba mieć) + jeśli potrzeba ci WW to może kupic GAINER ale MASS XXL lub inny bo ten SCITEC MASS nie jest najlepszy + jak masz kase to witaminki MAXIVIT,OLIMP,TREC CP- DT 1porcja rano 2porcja przed treningiem DNT 1porcja rano GAINER- wg braków w diecie WPC- rano naczczo 30g po treningu 30g

Zaraz będzie pytanie czy można sobie pare kieliszków chlupnąć przed treningiem

jak juz to jakas rozgrzewka przed treningiem ale nie az tyle

No a możesz ćwiczyć tylko rano? Biegać możesz na czco, ale przed treningiem siłowym trzeba coś zjeść by mieć siłę.

Nic się nie stanie jak weźmie pre workout, w którym jest 2-3g kreatyny, zwłaszcza, że przedtreningówki bierze się tylko 1 raz przed treningiem.

efekt koncowy bedzie taki sam ja bym wzial ka + cp ka rano cp przed treningiem