przed treningiem

Izotoniki to pije się w czasie treningu, ale z opisu wynika że masz napój energetyczny a nie izotoniczny, więc pij go przed treningiem.

Energetyczne napoje pij przed treningiem , a izotoniczne w trakcie. Pozdrawiam.

mozesz dokupic. jednak GM wychodzi bardzo korzystnie w stosunku cena/jakosc. sprawdz dzialanie gm przed treningiem. pompa powinna jakas byc Zmieniony przez - vinceanity w dniu 2008-01-14 14:37:44

po co tyle kretki? DT KO przed treningiem, massacra po DNT 5g crevolution z rana jeszcze ci zostanie na nastepny cykl

mozna rowniez massacre wziac przed treningiem -zawiera kofeine rano lub po treningu crevo. KO zostawilbym na nastepny cykl. Zmieniony przez - 3bitt w dniu 2008-07-12 23:20:12

Nie lepiej massacre przed treningiem a jeżeli już to KO po treningu?

rano 20 gr storm , po treningu 20 gr, przed treningiem 20gr shocka a DNT 20 gr storma Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-03-23 16:31:30 Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-03-23 16:32:00

storma nie ma sensu brac po 20gr gdyzs jest to juz duza ilosc i tak kreatyny dziennie ;o raz storm 10g + shock przed treningiem + storm po treningu

[...] zrobię. Brałem takie suplementy, ale nie w jednym cyklu. Hmm pomyślmy: DNT: rano mono, bcaa, tauryna + białko, witaminy w celu uzupełnienia diety DT: rano: mono, tauryna przed treningiem: No xplode, BCAA po treningu: T.C.M, BCAA + białko, witaminy w celu uzupełnienia diety Nie wiem co z Leucyną zrobić. O kreatynie i łączeniu TCM i mono [...]

Mass core wg braków najlepiej po treningu carbo wg baków najlepiej po treningu Fa przed treningiem 1g bcaa na 10kg masy BCAA jw Mex wg braków cm 3 codziennie rano 5g i po treningu 5g Zestaw lipny suple się dublują, po co Ci tyle cukru, nie wiesz chyba po co i na co to kupiłeś

Dokup do tego jeszcze 300gr mono Dawkuj tak DT: RAno mono 5gr Przed treningiem CP 10gr DNT: Rano Cp 10gr w porze treningu mono 5gr Tauryne i Dexstroze sobie daruj bo to syf

Tauryne i dextro odpuść. DT: rano 5g mono przed treningiem porcja CP DNT: rano CP w porze treningu mono Po pewnym czasie bedziesz musial dokupić mono. pzdr.

Cm3 połączyć zdecydowanie z beta-alaniną. Ja jeszcze dodaję BCAA przed treningiem, zarówno aerobowym jak i anaerobowym. Reszta wg braków w diecie, pewnie białko, witaminki.

Ja laczylem cm3 z mono. Nie ma w tym nic dziwnego. Opcja ekonomiczna. Ty polacz z Beta-alanina. 4g/ed przed treningiem

Ty polacz z Beta-alanina. 4g/ed przed treningiem Z beta-alaniną jest tak smao jak z kretką, trzeba nią nasycić organizm, przez co powinno się stosować codziennie, a nie jak przedtreningówkę. Jedynie dawka to kwestia dyskusyjna, ja biorę 4g w nietreningowe i 6 w treningowe tak przez 4 miesiące z cyklem na kretce w środku.

Tak jak pisal Mis00 Cp przed treningiem, mono po.

No może spróbuje CP ale mówicie przed treningiem? Producenci mówią ,że po. Kurde muszę coś spróbować bo ta kreatyna i białko mi niewiele pomagają. Może trening złY??? ale jak to możliwe ,że ja mam zastój kurcze 2 letni?

nie widze sensu stosowac az tak duzo rodzajow kreatyn.. potrzebuje cos przed treningiem by zwiekszyc motywacje i mozliwosci podczas treningu

To kup NITRIX OXIDE AMINOSTARA to będziesz miał dawkę argininy przed treningiem a jak tego nie chcesz to kup kofeinę lub/i guaranę

podstawowy , sprawdzony zestaw gainera wypij lepiej 2 saszetki po treningu , odpusc tą przed treningiem