SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed treningiem

  • Mono + Nitro II jak brac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    propozycja: dzien treningowy rano 5g monohydratu przed treningiem 15g n2 nietreningowy: rano 5g monohydratu miedzy posilkami w porze obiedniej n2 15g

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2008-05-28 20:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitro2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nitro 2 + mono np. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html i bedziesz zadowolony Nitro przed treningiem 30g , po treningu 5g mono w dni nietreningowe 5g mono

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2010-12-24 11:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitro2

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra dzięki czyli 30g przed treningiem i tylko tyle w dniu?a dni nt sory za upierdliwość;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2010-12-24 12:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon + cm3

    Post
    Trec

    cm3 4kap rano nitrobolon2 porcja przed treningiem.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2009-05-18 21:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli tak dodam , że posiadam jeszcze witaminy treca multi pack oraz omega 3-6-9 biore po 2 tapsy do śniadania ;),więc czyli tak rano nad czo 5g kreatyny do tego carbo czy nie ? po śniadaniu witaminy przed treningiem bcaa po treningu kreatyna bcaa i carbo naraz wymieszane ? i będzie ok

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2013-08-30 21:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatynę 10g w DT 5h w DNT Można rano 5g Przed treningiem 5g Po treningu 5G Sam sobie ustal

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2013-08-30 21:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa i suplementacja. :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    amino daj tylko przed treningiem a w dnt cm3 tylko z rana

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 413 Data: 2015-04-02 15:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump + mono jak dawkować ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT rano 5 g mono CP przed treningiem DNT 5 g mono rano

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2009-11-28 22:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka + meta

    Post
    Doping

    czyli shock walic przed treningiem ale storm zostawic to wtedy po cyklu bedzie : storm + shotgun + mono tera jest ok?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2010-03-23 16:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thermo-speed-extreme-mega

    Post
    Odżywki i suplementy

    ponawiam pytanie przedmówcy ;) ja odpowiedź brzmi tak, to pół h przed treningiem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2013-03-04 22:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztywniak?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A to fajnie... właśnie pytam bo słyszałem to od typa co widocznie udaje że się zna. Rozciągam sie zawsze przed treningiem podczas rozgrzewki. Powinno chyba starczyć. Bo jak tak mi nagadał to już chciałem na jakiś kick boxing sie zapisać żeby się rozruszać czy coś :D Ale dobrze że to nie prawda. Masz soga

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2007-10-18 23:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś jak Hemavol?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro jak do tej pory jedynym suplementem przedtreningowym jaki stosowałeś był Trec Nutrition S.A.W. to może warto spróbować najpopularniejsze połączenie, typowo pod uzyskanie efektu pompy mięśniowej, czyli arginina i cytrulina. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_AAKG-opis27441.html [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2019-12-14 19:11:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Coś jak Hemavol?

    Post
    Odżywki i suplementy

    104 kg zawodnik i leci 5 gram cytruliny, aakg i beta alaniny oraz kreatyna na 30 minut przed treningiem w takim razie;) dzieki!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2019-12-20 16:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA przyjazdne dla zoladka

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    niekumam odp i dlaczeg dodajecie glutamine do bcaa w proszczu skoro glut zaburza amoniak i powoiduje spadek wydolnosci przed treningiem, wywalcie gluta z bcaa

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2010-02-14 00:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może brać tak 1 porcje z 10-20 minut przed treningiem, a zawsze po treningu jakiś szejk białkowo weglowodanowy???

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2015-07-22 20:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creatin magna power

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ja chce brac z jablkiem albo mono...bo ja jeszcze trenuje sw ale mysle ze przzed Sw bezsesu brac no xploda wymyslilem tak: silownia(DT) rano mono przed treningiem xpolde po treningu jablko (DT)SW rano mono po treningu jablko DNT rano mono/jablko co wy nato?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2008-04-10 14:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creatin magna power

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nitro 2 plus Mono jak najbardziej :) Mozesz brac nastepujaco DT Rano na czczo mono przed treningiem NITRO po treningu mono DNT rano na czczo mono popoludniu mozesz nitro ( ale nie musisz)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2008-04-11 15:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creatin magna power

    Post
    Odżywki i suplementy

    zdecydowanie zdecydowalbym się na xplode na twoim miejscu. dawkowanie jak wyżej ci napisano/chyba Faftaq/.- tylko przed treningiem.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2008-04-11 20:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creatin magna power

    Post
    Odżywki i suplementy

    jednak bedzie nitro i jablko...do tego chce dorzucic tussi+thermo speda przed treningiem SW mozna bez klopotu mieszac to z nitro??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2008-04-11 22:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dt rano xp przed treningiem nitrobolon po treningu xp dnt rano xp po południu xp

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2007-03-13 17:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)