przed treningiem

bierz 4-5miarek przed treningiem. dawkowanie, które rozpisałem zostaje.

O widze że ktoś pyta o NOX3 to i ja sie dopytam, biore to tylko w DT 3 rano na czczo i pół h przed treningiem 3 tabsy i pompa jest ale jakiegoś doładowania siły nie czuje, powinienem łykać więcej tabsów? i czy w DNT tez powinno sie brać ?

5 gr przed treningiem ew + 5 po treningu a dzien BT 5 gr o dowolnej porze Zmieniony przez - biniu w dniu 2005-06-04 11:15:47

jeszcze pytanko jad dawkowac dnt; 5g mono rano 5g mono wieczorem dt; 20-30g nitro2 przed treningiem po 5g mono??

kreatyna cm3 powder 500g z treca jest dobra. Bierzesz przed treningiem 5g(jedna miarka) i ewentualnie po treningu.Nie stosujesz w dni nietrenigowe bo wtedy nie mamy zadnego wysilku i zapas atp jest dobry.Kreatyne ta bierze sie caly rok :)

niewiem czy dobrze rozszyfrowalem MC-mega caps jak tak to: DT rano 5g MC ( 4 caps) przed treningiem porcja CP DNT rano 5g MC ( 4 caps)

np codziennie rano 5g mono cp porcja przed treningiem

z no xplodem to bym sie nie zgodzil, jest to typowy suplement przedtreningowy i stosowanie go w innych porach niz przed treningiem jest niepotrzebne

tej co Tom wrzucił 10g dziennie w dt 10g przed treningiem w dnt 10g w ciagu dnia , moze być na czczo na cykl z 2 opakowania minimum Zmieniony przez - rutkow w dniu 2015-01-25 10:39:24

Wez porcje rano i po treningu , tak bedzie najlepiej a mozesz tez zrobic tak ze bierzesz jeden tydzien rano i po treningu a drugi rano i przed treningiem i tak w kolko. pzdr

giecik troche poszalał z kreatyną w dt wystarczy że dasz nitro przed treningiem i cytocell po treningu nie musisz dawać mono rano w dzien treningowy ;-)

ja bym poczekal jeszcze choc wszystko zalezy od ciebie najlepiej spytaj trenerea przed treningiem czy nie mogl by na ciebie zwrocic bardziej uwagi i zeby ci powiedzial czy dobrze wykonujesz techniki i czy mozesz sobie w domowym zaciszu powalic w worek

Moze brać aminokwasy http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_BCAA_Intra_Hardcore_-opis29004.html 10g dzienie starczy. Najlepiej dać przed treningiem.

DT: CM3 5g rano na czczo rano śniadanie + omega 3-6-9 po śniadaniu witaminy przed treningiem miarka plutonium/mp assault + bcaa w trakcie treningu carbo po treningu miarka re-con + mono 5g zma na noc DNT: po śniadaniu witaminy, omega 3-6-9 i mono 5g w godzinach okołotreningowych CM3 5g zma na noc Tak będzie dobrze?

ajć magnum wedle braków w diecie Odżywianie zajrzyj tam. Storm jak sam, bez poj. formy dt rano porcja, przed treningiem porcja lub po w dnt jedna porcja rano.

1 porcja cp=8 kapsow, 1 porcja mono 4kapsy. dt-przed treningiem porcja cp , po treningu porcja mono. dnt 1porcja mono. teraz sobie policz, bo nikt tu nie wie ile razy w tyg trenujesz i jak dlugi ma byc cykl.

równie dobrze może być w DT rano mono a przed treningiem cp a i dlaczego akurat ci tak na kapsach zależy? proch ekonomiczniej wyjdzie

ja bym proponowal codziennie rano porcje 4kap mono przed treningiem porcja 4kap cp

Oba stacki są ekonomiczne (czytaj : jedna puszka starcza na cykl), smak to rzecz indywidualna, więc trudno brać go pod uwagę, jężeli oczekujesz pompy na treningu dokup AAKG, np, z Treca i wrzucaj przed treningiem jakieś 5-6 kapsów.

pewnie że mozna DT: Nano przed treningiem, CP rano i po. DNT: CP rano i w godz treningu, nano odpuscic.