przed treningiem

W DT rano 4 kapsy po treningu 4 kapsy 30 min przed treningiem no xplode W DNT po poludniu 4 kapsy

DT mono 5g rano ewentualnie po treningu, CP porcja przed treningiem DNT porcja 5g mono wystarczy

[...] idzie drugi tydzien - mam cr 1 op , mono 1 op , hmb mega caps 1 op. Dawkuje ( HMB) w DT : 1 mega caps + 1 normalny caps ( z ostatniego cyklu zostało) rano , 2 mega caps przed treningiem , 2 mega caps po treningu, 1 mega caps , 1 normalny caps wieczorem ; w DNT: 2 mega capsy rano 2 mega capsy wieczorem... w sumie w ten sposob styknie mi na [...]

wiec tak masowki wedlug brakow w diecie omega 3 po sniadaniu cp przed treningiem, mono/cm3 z rana

Albano - źle myślisz, stacki ze względu na skład przyjmuje się z reguły przed treningiem, nie po. Kreatyny same z siebie mają podobną "moc", a więc to właśnie dodatki grają rolę.

To jak ja biorę shoka przed treningiem i storma po to źle robię?

Ja jadę na odblok taki zestaw: - Hardcore Creatin (BEST BODY NUTRITION)5 gr rano + 3 gr po treningu z gainerem, - Mesomrph (przed treningiem), - T - Bol - 6 kap dziennie, - PCT Asist 6 kap dziennie, - ZMA apteczne na noc. Muszę ci powiedzieć, że jestem w szoku bo mam dalszy progres zwykłą kretkę bym zaczął ładować w ostatnim tygodniu cyklu 10 [...]

[...] siłowy i cardio na osobne dni, to tak właśnie bym robił. Organizm nasz bardzo szybko adaptuje się do działania johimbiny. Tylko to jest przesłaniem ku temu, aby wykonywać te dwie sesje treningowe w inne dni. Johimbinę osobiście bym stosował tylko przed treningiem. Wtedy, kiedy może ona najbardziej przyczynić się do redukcji tkanki tłuszczowej.

[...] budować na solidnych podstawach diety i treningu. Suple to mały ułamek sukcesu. Co do Energy Life to zaproponuje Ci wersję ekonomiczną. Otóż, bierzesz 2-3 tabletki tylko przed treningiem i tylko w dni treningowe, dla pobudzenia intensywniejszych aero i zwiekszenia poziomu metabolizmu. Przez cały zaś dzień możesz pić zieloną herbatę. Dokup [...]

W takim razie mam jeszcze jedno pytanie. Co byłoby gdybym brał: na czczo 9,5g CP + 5g mono, przed treningiem 9,5g CP i po treningu 5g mono?

Masowaie nosa przed treningiem. Pomaga??

[...] doping czy nie? Przecież kilka lat temu rozważano na forum międzynarodowym umieszczenie kreatyny na liście środków niedozwolonych. Czy zawodnik wypijający 2 filizanki kawy przed treningiem czy startem stosuje już doping czy jeszce nie? Bo jeden na tej dawce kofeiny wpadnie na badaniach antydopingowych, a drugiemu 10 filiżanek kawy nie wystarczy [...]

[...] 3. odcinek ledzwiowy http://img187.imageshack.us/img187/2627/str2qp2.jpg Bardzo dobre ćwiczenia na wzmocnienie kregosłupa i jako rozgrzewka przed treningiem, staraj sie wykonac od 15 do 20powtórzeń jednego ćwiczenia, jeśli masz wysarczająco czasu możesz ćwiczyć to 2razy dziennie. Potem o siłowym (jeśli możesz) to [...]

Jak bym chciał uciąć trochę kcal z węgli to lepiej odjąć ryżu przed treningiem, czy po ?

Nitro 2: 15-20 przed treningiem cm3: 4 kapsy po treningu a w NT rano tak chyba bedzie dobrze

Chyba jednak zostane przy samym nitro bo cm3 to kolejny wydatek a juz sporo zainwestowalem w diete na ten cykl :P Zastanawiam się nad takim dawkowaniem : DT : 5 g rano 15g przed treningiem 10g po treningu DNT : 5g rano 5g 5godzin pozniej prosze o opinie.

DT rano 4 kapsy cm3, przed treningiem 15g Nitro2 DNT rano 4 kapsy cm3

DT rano 10g Nitro 2 przed treningiem 10-15g Nitro 2 DNT rano 10g Nitro 2 styknie

Xplode też stack tylko bez pomperów, jeśli Ci na pobudzeniu przed treningiem nie zalezy to CM3 lub xplode, jeśli ma być pobudzenie i pompa to 100% pure power.

Ok. Tak zrobię. Czy dodać trochę carbo przed treningiem? I jakie tłuszcze mam dodać? Tzn, z jakich produktów?