przed treningiem

alfa ketoglutaran argininy L-arginina jaka jest różnica i co jest lepsze przed treningiem dla lepszej pompy, próbowałem poszukać ale konkretnej odpowiedzi nie znalazłem

Biorę właśnie Kre-allkalyn 2500. Mam pytanie czy go dobrze dawkuje DT:2 rano,2 przed treningiem, 1 po treningu DNT:2rano , 2 w południe. I czy odrazu po wzięciu kreatyny można jeść??

1. Warto zrobić Plan rozgrzewki? 2. Jakimi ćwiczeniami rozgrzać ciało gdy robie FBW? 3. Przed treningiem ćwiczenia skocznościowe itp. po treningu rozciąganie? 4. Ile powinna trwać dobra rozgrzewka?

Witam! biore miarke HP przed treningiem iii po 5 min odczowam takie lekkie pieczenie pod skora jakby trwa to jakies 3-5 min i pozniej juz jest dobrze i nie wiem od czego to ...

Jak to razem dobrze połączyć? Mam już, chce zrobić na tym cykl i proszę o pomoc w optymalnym zażywaniu? Oczywiście Crack przed treningiem, ale co z resztą? Z góry dzięki!

Witam Mam pytanie dotycząće bcaa - czy jest jakas roznica czy wypije 5g przed treningiem i 5g odrazu po , czy wsypije to szejkera 10-15g wymieszam z wodą i bede popijał w trakcie treningu?

Witam. Wiadomo że przed treningiem nie zaleca sie kawy ( gdyz zawiera kofeinę) a napewno nie z cukrem. Co jednak myślicie o wypiciu filiżanki zielonej herbaty przedtreningowo w celu pobudzenia?

Witam Co możecie polecić przed treningiem w połączeniu z bcaa i kreatyną, bo ostatnio czuję się za zmęczony i potrzeba czegoś na pobudzenie.

Witam. Od poniedzialku wchodze na cykl taki jak w temacie. Pytanie jest takie czy takie dawkowanie jest wskazane. DT mono rano, przed treningiem cp i bezposrednio po mono+ carbo DNT mono rano, po poludniu cp.

Brałem kreatyne codziennie naczczo a od jutra zaczynam prace na budowie. Czy nie lepiej bedzie w tej sytuacji kreatyne brać 30 min przed treningiem czy jednak te zasoby w organizmie podczas pracy się nie wyczerpią?

Moge podbic np. około 20g tłuszczy olejem mct przed treningiem jako tłuszcze nasycone i na stałe włączyć do swojej suplementacji ? (jestem na ckd)

mrm metabolic whey , kaizen whey protein czy volu mass sana? które wybrac, pora przyjmowania to przed treningiem z platkami i wg brakow w diecie.

niech sie odezwą osoby które brały juz xpanda ale w sposób nastepujacy przed treningiem i po treningu odezwijcie sie i napiszcie jak wam takie dawkowanie poszło

siemka przy cyklu na jednym NOZ jak dawkowac?przed treningiem tylko ,czy jeszcze jedna porcje .jak tak to kiedy?i jak w nie treningowe?pozdro

Cześć, jak to jest z aplikowaniem boostera (np. saw,nitrobolon) na IF, przed treningiem - na czczo. Będzie on przyswojony przez organizm i transportowany do mięśni(?) bez węglowodanów? Nie przerywa postu?;)

Potrzebuje spalacza, który zda efekt i do tego pobudzi mnie przed treningiem. Nie chce jakiejś ćpalni Dodam, ze bedzie to moj pierwszy. Co teraz polecacie ?

interesują mnie dni traningowe.. wiadomo że meso przed treningiem ,a pumpa po czy z rana??? czy może CP odłożyć na nastęny cykl a meso brać z mono???

Witam, Jak polaczyc w.w suple. Myslalem nad n.o przed treningiem, kreatyne po a thermo z rana. Zaczynam redukcje.

Panowie czy może być taki cykl? DNT cm3 z rana 4kaps DT przed treningiem Nitro2 15g po treningu 4kaps Cm3 plus cytocell? Chodzi mi ogólnie czy to jest dobre połączenie i czy to dobrze sobie ułozyłem?

Witam zakupiłem sobie NITROBOLON 2 LIMITED EDITION chce brać go tak : DN : 10 g po śniadaniu, 20 g przed treningiem DNT : 10 g po śniadaniu, 10 g po głównym posiłku Może być :D ?