przed po

czyli to wychodzi jedna porcja xpanda dziennie?? a tak pozatym z tego co przeczytalem wychodzi na to: dni treningowe: Xp przed treningiem , a po mon+tauryna+dextroza Dni nietreningowe: Xp ranno , mono wieczorkiem Zgadza się??

Wersja hard Dzien bez treningu rano porcja xpand + 5 gram mono,wieczorem 5 gram mono.Dzien treningu rano 5 gram mono,wieczorem 45 min przed treningiem xpand po teningu xpand + mono.

ja bym zaryzykowal - xpand przed i po treningu a w beztreningowe mono 2x

clom oddziałowywuje tylko na przysadke a nolva na przysadke i podwzgórze.Tak więc odblok jest pełniejszy i szybciej organizm wraca do normy po cyklu najwazniejsze jest odblokowanie aby zminimalizować spadki i aby organizm wrócił do równowagi przed cyklem do tego dorzuć zma i tribulusa.

hp przed treningiem 5g mono po DNT 5g mono

a sa zjazdy po tym 1.3 ? jaka zabawka co masz na mysli mowiac zabawka? na K** na tym syfie polecili mi wypic kawe przed treningiem co tam za banda d****i jest :D

glute olej bo i tak ci nic nie da,przed treningiem shock 20g po treningu 5g cm3 dnt 5g cm3

Ja mam podobne pytanie Kończę cykl Shock + Storm Całość trwała 7 tyg a dawkowanie wyglądało tak: DT: storm rano, shock przed treningiem, storm po treningu DN: storm rano (nie brałem już drugiej dawki tego dnia bo cykl byłby krótszy) Moje pytanie to czy kontynuować suplementacje samym Shock therapy którego została mi połowa, czy może odpuścić 7 [...]

Na poczatek kup sobie zwykłe mono i daj do stalej suplementacji 5g w DNT ( pora dnia nie ma znaczenia ) w DT 5g przed i po treningu

Mono już jadłem. Przez pierwsze dwa tyg byłem zalany woda i masa poszła do góry ale później woda zeszła i nie czułem większych efektów... Już kupiłem jabczan... ma to znaczenie? Przed i po treningu? Nie lepiej codziennie naczczo? Albo z posiłkiem?

a przed tr. tez lykasz nitro?? bo jesli nie, to wydaje mi sie, ze to lepsza pora na nitro, niz po nitro I czy II??

ćwicz z rana aeroby(skakanka 30 min najlepsza do tego) przed śnaidaniem!!! na śniadanie białko jajka kurze itp zrób sobie koszulke z otraljonu z worka na śmieci albo gotowy taki komplet kup jak bokserzy maja.Pełno tego jest na serwisach aukcyjnych po 30 zł jak dołożysz do tego spalacze to bedziesz chudł z dnia na dzien i oczywiscie dieta pozdr [...]

DT: storm rano na czczo 10g shock 30min przed treningiem 20g storm po treningu 10g DNT: storm rano na czczo 10g storm w porze treningu 10g Ja dawkowałem tak

250 capsow za 59 zł. zastanawiam sie jak dawkowac bo jest napisane ze 6-8capsow poł godziny przed treningiem i tyle samo odrazu po. tak bedzie dobrze czy jakos inaczej to rołozyc?? a Carbo mam jeszcze wiec nie ma problemu.popijac poprostu tym carbo czy jak??

różnic brak. ugotowany ma w sobie tylko więcej wody która jak wiemy ma aż 0 kcal;) jedynie IG się trochę zwiększa po obróbce termicznej. ważysz makaron przed ugotowaniem

[...] nic co jest sztuczne jeszcze stac mnie na normalna zywnosc i do tego lubie prace w kuchni wiec jezeli to cale carbo to ww zlozone to nie lepiej sobie strzelic platki z mlekiem albo jogurt z musli?? i jeszcze jedno wystarcza mi energii na treningu po posilku godzine wczesniej wiec mozna by odzucic te carbo i bialko 20 min przed treningiem?

Mozesz zazyc Carbo przed i po treningu...

nie będzie to dobry pomysłem gdyż twaróg jest białkiem wolno wchłanialnym, przed i po trenigu najlepiej jakieś mięsko, a ten twaróg zostaw sobie na noc ;)

na pewno nie jset OK po treningu, ale i przed bym też go nie jadł

Fitmax BCAA Pro 4200 - 120 tab. pisze ze przed trenigiem a ty mowiles ze po brac ?