przed po

[...] bieganie sniadanie chleb pelnoziarnisty 2 bialka jaja kurzego, pomidor, ogorek pietruzka orzechy wloskie 2sniadanie jogurt naturalny albo serek wiejski i warzywa obiad (przed treningiem) piers z kurczaka po treningu 1h piers z kurczaka i ryz bialy i mam pytanie jesli koncze trening o 20, to nie przeszkadza ze zjem posilek potreningowy o 21? [...]

Zdaję sobie sprawę, że opisany przeze mnie sposób jest niezbyt dobry dla organizmu (dlatego przed piciem i po łykam rózne preparaty witaminowe, choć to pewnie nie za wiele da). Ale tylko w ten sposób mogę wytłumaczyć, to że poźniej (w dzień po imprezie i kolejne dni) jestem najedzony mniejszą ilośćią pokarmu. darkthorn

Zolnierze Berlinga kolo 16 wrzesnia chcieli sie przedrzec na Zoliborz, wsytapili z oddzialow ACzerwonej, gdy doszli przed pozycje Niemcow spotkal ich silny ostrzal artyleryjski, Ruscy byli pol kilomentra od tego, nie pomogli nawet swoim sojusznikow,. Po 2 dniach Berling i jego ludzie musieli sie wycofac z ciezkimi stratami. 13 dni pozniej Zoliborz [...]

[...] resocjalizacyjne prowadzone przez wychowawców, na ile zaważyły okoliczności niezależne od ośrodka resocjalizacyjnego, np. dziewczyna, praca. Co do tych badań, to trudno mi dać wiarę, że decydującą rolę ma tu obawa przed agresją, gwałtami w więzieniu, pobyt w więzieniu na zawsze zmienia psychikę i raczej wątpię, by była to prospołeczna zmiana.

[...] Ci złapał temperatury i się skrystalizował. Cypionat jest wrażliwy na temp i podatny właśnie na krystalizacje. Jeśli po podgrzaniu i ostudzeniu będzie wracał ponownie do takiego stanu jak przed podgrzaniem, mimo przechowywania w temp pokojowej, to producent troche sknocił robotę z proporcjami składu. Przed każda inj wtedy możes podgrzewać.

[...] skierowanie na rehabilitacje po czym spławił do domu... jestem po pierwszym tygodniu tej rehabilitacji, zaczęłem chodzić jak człowiek..ale nie moge skakać, biegać oraz wygiąć nogi do tyłu tak ze pięta znajduje sie na podłodze...powiedźcie czy to normalne oraz czy mam zwrócić sie do jakiegos speca?czy odzyskam sprawność z przed wypadku? ...pozdro

no wlasnie dla tego hp+cp wydaje mi sie lepszy i zrobie tak ze najpierw bede wcinal 10gcp rano i 10g przed treningiem cp az do skonczenia puszki i potem pojade z hp po 20g rano i przed treningiem. Moze nawet skusze sie do zalozenia topicu z testem bo wtedy przynajmnej bede mial jeszcze wieksza motywacje

[...] warto zastapic ciemnym. Zamiast ziemniakow moze byc np ryż ciemny, ew. kasza, itp. Generalnie rano wiecej weglowodanow, a potem wieczorem trzeba je ograniczac. Co do posiłku przed i po treningu to sobie poszukaj w wyszukiwarce, bo to jeszcze odrebna sprawa. No i trzeba urozmaicac: czasem jakies jajka, rosliny strączkowe (soja, fasola, groch) tez [...]

[...] została i brałem ją dalej i nie widziałem spadków a wręcz przeciwnie niewielkie przyrosty. Pozatym juz postanowiłem że nie będę brał aminokwasów teraz ponieważ biore novapor przed treningiem storm po trenigu w dni nie trenigowe sam storm 2 x dziennie, glutamine z hi-teca na noc 5 kaps, noi 40g białka z ostrovi 2 x dziennie do tego dieta, po po [...]

[...] efektów. I jeszcze jedno, patrząc na twoje foty nie polecam ci ćwiczeń siłowych ze sztangą czy hantlami bo nie tędy droga, a spalacze tłuszczu to zwykła ściema oparta na dużej dawce kofeiny która mocno nas pobudza i nic poza tym. O wiele lepiej by buło gdybyś przed rowerem wypiła kawę niż połknęła jakieś cud pastylki. Smukłej sylwetki życzę.

[...] się do uszkodzenia nerek – poinformowało pismo „JCI Insight”." Jak więc leczyć nadciśnienie? Od siebie dodam, że rok temu parę razy przekroczyłem górną granicę, a że byłem przed operacją, lekarz chciał je wyrównać, przepisując leki, które biorę prawie do dziś. prawie, bo tydzień temu odstawiłem po tych rewelacjach w skojarzeniu, że to moje [...]

[...] Generalnie Pavel radzi robić "smarowanie gwintów" czyli wiele serii w ciągu dnia,nigdy do upadku mięśniowego i nie więcej niż 5p. W książce powinno być wszystko opisane. Jeszcze jeden link mam-http://www.bodybuilding.com/fun/mm6.htm Możesz dodać to po treningu siłowym. 2. Nigdy przed treningiem siłowym. A tak-dowolność. 3. 2-3minuty

1g rano 1g po treningu 1g przed snem.. przed posiłkami.. ubocznych brak.

[...] ... po prostu stosowanie tego typu lekow przy iniekcjach nie ma wiekszego sensu - bol jestes w stanie zalagodzic wykonujac odpowiednio iniekcje (rozmasowujac miesien przed i po iniekcji, dobierajac odpowiednio miesien w zaleznosci od podawanej ilosci leku, wstrzykujac odpowiednio powoli itd.) i zachowujac sterylnosc przy calym procederze [...]

Dzięki za pomoc i jeszcze mam jedno pytanie bo zapomniałem napisać.Ile przed treningiem i po.A także przez ile nie jeść po niej i po jakim czasie od jedzenia zażywać

kumpel ostatnio jechał na tusipekcie w tabletkach i w 2 tygodnie zrzucił 10 kg tłuszczu ze 130 na 120 kg. I jak jeżdził na rowerku to pocił sie jak głupi. Przed treningiem brał po 2 tabletki czyli 30 mg efedryny. >>>RkW<<<

RkW...........idź do innej apteki ja przed kfilką bez żadnych problemów kupiłem tussipect(oczywiście bez recepty) więc albo pani magister sie coś po******..ło albo nie wiem czmmu nie sprzedała CI w każdym razie w moim mieście hiba nic nie wiedzą o tym :D:D:D WIĘC SPRÓBUJ IŚC DO INNEJ APTEKI :):):) a stym CIRRUSEM to hiba mi sie cos poje..ło (bo [...]

Tusi jest spoks. Nie radze przed kazdym trningiem bo die przyzwyv&igrave;czaisz. <ja pije w sesji, tak pol butli. <<cla noc mozna siedziec ale nie ma Jaks akcji po prostu nie chce sie spac. Pierwszy cios musi być mocny, zaoszczędzisz sobie wielu następnych. - przysłowie perskie

Teraz brałeś przed świętami??? Myślałem, że przed Bożego Narodzenia! W żadnym wypadku teraz nie bierz! Po 50 tabsach przynajmniej 3 miechy przerwy!

[...] 12km na rowerze przejechałem. Od dzisiaj zaczynam treningi w sekcjach na uczelni. Do treningów wprowadzam następującą suplementację: W ciągu dnia witaminy i minerały razem z Omega-3 15min. przed treningiem 4caps. BCAA W czasie i po treningu Carbo. Wszystkie produkty są z firmy Olimp. Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2011-10-04 14:50:56