Miętki ma racje, znaczy po wymyciu skory trzeba ja nawilzyc, wysuszona produkuje wiecej loju... Ja tez lykalem Roa, ze gruby jestem to wyszlo ponad 8000, przed tym lykalem wszystko i smarowalem sie wszystkim i nic to nie dawalo, tzn dawalo czasowo, potem wracalo. Jedyne co sie ze mna dzialo to popekane wargi, pod koniec wydawalo mi sie ze slabiej [...]
wybor nalezy do mnie, z tym ze ja juz wybralem kilka miesiecy temu co do objawow sa te co zwykle i nie grozne. co do libido mam za***iscie wysokie przed jak i podczas kuracji, nie narzekam na to. i w ogole nie odczuwam zadnych problemow z tym podczas kuracji izo ogolnie duzo teorii/teoria a praktyka, wiadomo../, ale jak wyczytac to na jednych moze [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Curtis-Blaydes-3-768x462.jpg mmanytt.com Zmiany w rankingach po ostatniej gali UFC 225 Organizacja UFC zaktualizowała swoje rankingi po ubiegłotygodniowej gali UFC 225 w Chicago po której nastąpiło kilka znaczących zmian. Największe zmiany zaszły w rankingu dywizji ciężkiej, a to za sprawą pojedynku Curtisa [...]
[...] przeciwniku. Na razie UFC nie podjęło żadnych oficjalnych decyzji dotyczących kolejnej walki Nurmagomedova. Zanim do tego dojdzie, Rosjanin musi stawić się 10 grudnia przed Komisją Sportową Stanu Nevada (NSAC), która wyda wyrok w sprawie bójki do której doszło między teamami Khabiba Nurmagomedova i Conora McGregora po ich walce na gali UFC [...]
[...] musiał mierzyć się z większymi przeszkodami, aby dotrzeć tam, gdzie chce. Nick Newell ma ogromnego ducha walki i dlatego pojedyncza porażka nie powstrzyma go przed pójściem za tym, czego zawsze chciał najbardziej. "Wiem, że jestem o jedną walkę od UFC. Naprawdę wierzę, że jeśli wygram tę walkę, dołączę do UFC z tego, co słyszałem [...]
[...] trwać. W niedzielę odbył się turniej grapplingowy Submission Underground 13, druga impreza podczas pandemii COVID-19. W tym samym pustym, przerobionym silosie na zboże z poprzedniej imprezy, SUG 13 miał dziesięć pojedynków, a w jednym z nich zmierzyli się dwaj elitarni chwytacze Craig Jones i Vinny Magalhaes. Został on poprzedzony pojedynkiem [...]
[...] miesięcy obok byłych mistrzów UFC Holly Holm i Jona Jonesa, aby przygotować się do przejścia z ringu bokserskiego do klatki. W czwartek do zwycięstwa doprowadziła ją obrona przed obaleniami, której nauczyła się na sali treningowej. Niepokonana na ringu bokserskim, teraz może nazywać się niepokonaną zawodniczką MMA po zwycięskim debiucie w walce [...]
[...] podana. https://twitter.com/fightswfriends/status/1428924480655482880?s=20 38-letni Thornton przystąpił do walki z Clecklerem po serii pięciu porażek w MMA – wszystkie przed czasem w pierwszej rundzie, w tym dwie przegrane przez nokaut. Nie wygrał walki w MMA od października 2016 roku. Jego ostatnia przegrana w MMA to porażka w mniej niż [...]
[...] był ustawiony po złej stronie, był pod wpływem krzyków i gestów McKee. Dlaczego nie stał po drugiej stronie, nie patrzył na moją twarz? Dlaczego nie porozmawiał ze mną przed wkroczeniem do akcji?" W interpretacji Freire, sam McKee przyznał nawet, że zatrzymanie nastąpiło nieco za wcześnie z powodu niesprowokowanego puszczenia duszenia [...]
[...] wprowadzony do Hall of Fame za swój epicki pojedynek z Dooho Choi’em, który zdobył tytuł Walki Roku w 2016 roku. Po 11 latach i 22 walkach w swojej karierze w UFC, Swanson przedłużył swoją kontrakt z UFC po walce przeciwko Darrenowi Elkinsowi w grudniu 2021 roku za którą otrzymał bonus za występ wieczoru i nie może się doczekać bardziej [...]
[...] czy wydolnościowe, ale przynajmniej zostać z tą samą masą i zwiększyć siłę i szybkość chyba będzie można, dużo jest tych treningów jakie by one nie były i polecam właściwie przed każdym i po również pić carbo w ilości 20- 30g- dawka jednorazowa jest powiedziałbym ostrożna ale tych dawek się uzbiera trochę w ciągu dnia, bcaa i glutamina [...]
to tylko dwa razy dziennie mam brac ?? a nie byłoby lepiej gdybym brał nitro przed zeby był wiekszy kop ?? a moge robic tak ze np: DT rano hp przed nitro po hp DNT rano hp w porze treningu nitro i własnie czy moge sobie tak na zmiane brac ze raz bedzie tak jak wyzej a drugi raz bedzie tak : DT rano nitro przed hp po nitro DNT rano niro w porze [...]
[...] tego tematu jest wszystko opisane - pierwszy post :/ Bierzesz 5mg kreatyny i mieszasz, to z węglami i pijesz na czczo rano, następną porcję tego samego bierzesz, albo 30 min przed treningiem, albo po treningu, lub rozkladasz to: np. 2g kreatyny i połowę węgli przed i 3g z resztą węgli, która została z porcji, po. To dni treningowe, w nie [...]
jak to wkomncu bedzie z tym hp? DT: mono rano hp przed tgreningiem DNT: hp rano mono popoludniu Czy DT: mono rano hp przed treningiem mono po DNT: hp rano a mono popopudniu? czy moze jeszcze DT: mono rano, hp przed treningiem, polowa porcji hp po DNT: HP rano, mono popoludniu? Z gory dziekuje za odpowiedz
[...] - trening mam 3-2 razy w tygodniu (częściej 2 i do wakacji to się nie zmieni) Cel: - nie zależy mi na masie, chcę zwiększyć wytrzymałość i przyspieszyć regeneracje DT: 5g przed śniadaniem, 5g po trenie DNT: i tutaj nie wiem jak zrobić (różnie to bywa, bo przerwy przed treningami mam 2 albo 3 dni), może jakąś mniejszą dawkę, mniejszą niż 5 g [...]
Witam, ja mam takie pytanie, czy dzienną dawkę kreatyny nie lepiej podzielić sobie na 3 części, tzn 1 po przebudzeniu 2 przed treningiem 3 po treningu czy brać tylko po przebudzeniu i po treningu, będzie jakaś różnica, czy dawka przed treningiem spełni jakąś rolę, czy coś to da? Drugie pytanie, czy Olimp Creatine Powder 1300g to ta sama kreatyna [...]
[...] i jeśli nie macie kontuzji to znaczy , że macie dobry system a na każdego działa co innego . 4.) Antek 098 . Ja nie robię teraz tak , że narzucam na gryf moje ciężary z przed kontuzji ( zresztą i tak bym nie dał rady ich już podnieść ) a nawet nie narzucam 50-60% tych ciężarów. Np. Takie mc przed kontuzją robiłem 150kg seria fakt faktem [...]
Jak to zrobić? Niezbyt rozumiem. Wgl trudno mi progressować przy OHP robiąc 5x5-8 Wgl moje barki są oporne na progresję. Przed przerwą robiłem 30kg na 5 powtórzeń, a teraz ćwiczę pustą sztangą, bo nie wyrobiłbym 5 serii. Do trzeciej serii idzie normalnie, a po czwartej serii, czwarte powtórzenie zaczyna być problemem i czasem ostatnie powtórzenie [...]
Jak to zrobić? Niezbyt rozumiem. Wgl trudno mi progressować przy OHP robiąc 5x5-8 Wgl moje barki są oporne na progresję. Przed przerwą robiłem 30kg na 5 powtórzeń, a teraz ćwiczę pustą sztangą, bo nie wyrobiłbym 5 serii. Do trzeciej serii idzie normalnie, a po czwartej serii, czwarte powtórzenie zaczyna być problemem i czasem ostatnie powtórzenie [...]
Roaccutane
