[...] KARNOZYNA Jest jednym z najefektywniejszych środków „leczenia starzenia się“. Badania dowodzą, że karnozyna rozszerza maksymalny zasób komórek do podziału, chroni przed utlenianiem DNA, wiąże wolne rodniki oraz stabilizuje błony komórkowe i tłumi oddziaływania międzykomórkowe. W przeszłości karnozyna była stosowana w leczeniu [...]
[...] przewodzenie impulsów nerwowych. Cholesterol jest niezbędny również do produkcji hormonów: płciowych (estrogenów i testosteronu) oraz tych, które powstają w nadnerczach (przede wszystkim kortyzolu). Uczestniczy także w wytwarzaniu kwasów żółciowych (odbywa się to w wątrobie). Kwasy te wchodzą w skład żółci, która jest nam potrzebna do [...]
[...] uprawiającemu sport jakim jest kulturystyka. To by było na tyle jeśli chodzi o wazelinę , a teraz do rzeczy. ***Coś o sobie*** Część osób zna już moją historię z poprzednich testów, więc nie będę zanudzał. Aktualne wymiary: Waga: 78kg Wzrost: 172cm Obwód klatki: 104cm Obwód ramienia: 41,5cm Obwód talii: 87cm Obwód uda: 60cm Obwód [...]
[...] pomiaru dokonuje się przy ciśnieniu 1.4 bara. Wyścigowe opony przeznaczone na suchą nawierzchnię najlepiej pracują w temperaturze pomiędzy 90 a 100 stopni Celsjusza, dlatego przed wyjazdem na tor stosuje się specjalne koce grzewcze podnoszące temperaturę gumy. Opony pompuje się mieszanką gazową wzbogaconą w azot, który gwarantuje mniejsze wahania [...]
[...] pomocy w zakresie diety treningu i suplementacji. Test będzie trwał trzy miesiące O mnie wzrost - 187 waga - 89 pas - 82 biceps - 35 klatka - 107 udo 60,5 łydla - 39 przedramie - 31 Dieta w sumie intuicyjna celem jest zdobycie masy więc nie bawie się w wyliczenia itp. Bazą jest ryż paraboliczny, łopatka wieprzowa i pierś ,z kurczaka. [...]
[...] dołożyć swoją cegiełkę do postów zamieszczanych na Forum. Mam nadzieje, że komuś przydadzą się informacje w nim zawarte. Może trochę na to za późno, ale zima dopiero przed Nami. Mam nadzieje, że po jego przeczytaniu narodzą się jacyś Fascynaci Białego Szaleństwa. NARCIARSTWO Narty. Najogólniej dzielimy je na: zjazdowe, biegowe, skokowe [...]
[...] z podaniem imienia i nazwiska zawodnika, za którego wnoszona jest opłata, ewentualnie w Biurze PZKFiTS, ul. Mangalia 4, lok. 427, Warszawa. Opłaty wnoszone bezpośrednio przed zawodami będą obciążone dodatkowym narzutem w wysokości 20 zł. Osoby startujące, które wniosły opłaty za Licencję Debiutanta w formie przelewu bankowego, proszone są o [...]
[...] testosteron: nie ulega aromatyzacji i nie powoduje retencji wody w organizmie, oraz zyskal unikatowa zdolnosc do bardzo silnego blokowania receptorow kortyzolowych. Jednak przede wszystkim, miligram trenbolonu jest znacznie silniejszy niz miligram testosteronu. DLACZEGO TRENBOLON? Trenbolon jest sterydem ktory posiada wyjatkowe zdolnosci do [...]
[...] Bardzo proste: wpędasz swoje ciało w „tryb głodówkowy”. Ta naturalna reakcja, która wyewoluowała jako strategia obrony przed śmiercią głodową(!) w uproszczeniu polega na tym, że organizm staje się ekstremalnie efektywny w wykorzystywaniu każdej dostarczonej mu kalorii – przecież energia jest [...]
[...] w tej samej kategorii wagowej ma więcej tkanki tłuszczowej, zostanie oceniony niżej. W najcięższych kategoriach wagowych jest to już mniej istotnie - tam liczy się przede wszystkim wielkość mięśni, stopień ich otłuszczenia ma już nieco mniejsze znaczenie. Jak długo i jak trzeba się przygotowywać do takich zawodów, żeby być w [...]
[...] wewnetrznej. Jakże dużo jest artykułów i porad żeby nie brać sterydów ten artykuł powinien cię przekonać ostatecznie. Nie będę tu opisywał co masz robić by zabezpieczać się przed SA Co robić by być zdrowym tylko przekonam cię i zniechęcę.. A WIĘC : Zmiany na skórze Skóra jest największym organem ludzkiego ciała i najbardziej wrażliwym na [...]
[...] interesuje nie komentować. To jest esencja dla tych, którzy się wahają lub są w trakcie. W wieku 9 lat w szpitalu zarażono mnie Wirusowym Zapaleniem Wątroby typu B, byłem przed 3 szczepieniem z powodu mononukleozy Aktualnie mam 25 lat. Przez te 16 lat zmiany w medycynie, metodologia badań zmieniły się drastycznie - duża część kadry lekarskiej [...]
[...] bądź wzrost stężenia kwasu mlekowego. O ile HR możemy ( i powinnismy często ) monitorować w trakcie wysiłku , tak stężenie kw. mlekowego możemy wyłącznie czuć... Po poprzedniej częsci sami powinniście wiedzieć przy jakim rodzaju wysiłku i intensywności osiągamy próg beztlenowy i próg mleczanowy ale napiszmy sobie w skrócie: o intensywność [...]
[...] iż początkowo nastawiny był sceptycznie. Jednakże w krótkim czasie po rozpoczęciu kuracji odczuł przypływ energi i nową chęć do treningu. Prześladując go od początku kariery przedkonkursowa trema znikęła bez śladu. I wtedy Benfatto zdecydował: juz nigdy nie będzie stosować jakichkolwiek anabolików. w miarę upływu czasu entuzjazm Benfatto dla [...]
[...] cellulitu. Wiadomo, że za jego powstawanie odpowiedzialnych jest kilka czynników. Po pierwsze hormony. Cellulit najchętniej atakuje kobiety w czasie dojrzewania, w ciąży i przed menopauzą. A to dlatego, że do powstawania "skórki pomarańczowej" najbardziej przyczyniają się żeńskie hormony ? estrogeny, a ściśle mówiąc ich zbyt wysoki poziom w [...]
[...] leczenia hormonalnego co niektórzy mogliby wyraźnie poprawić zdrowie, sylwetkę i samopoczucie. Oczywiście przyjęcie kilku zastrzyków testosteronu nie przywróci witalności z przed 20-30 lat, bowiem na efekty terapii trzeba czekać niekiedy kilka miesięcy, ale już pierwsze pozytywne wyniki można dostrzec w pierwszych tygodniach leczenia. Gospodarka [...]
[...] jest trawiona bardzo szybko(ok 30 min). -Kazeina- Z drugiej strony kazeina trawiona jest bardzo wolno (2-7godzin). Znaczy to że produkty kazeinowe świetnie nadają się przed pójściem do łóżka, ponieważ najdłóższy czas kiedy nie dostarczamy białka do organizmu jest w nocy, podczas naszego snu. -Jajka- białko jajeczne trawi się w średnim [...]
[...] movements, "szybkie ruchy gałek ocznych", jedna z faz snu, w której występują marzenia senne). Często mówi się, że sen, w czasie którego się najlepiej wypoczywa, ma miejsce przed północą. Jest to tylko częściowo zgodne z prawdą. Najgłębszego, a zarazem najbardziej relaksującego odpoczynku dostarczają pierwsze cztery godziny snu, gdyż w tym [...]
[...] się owsianką itp. :) Było już kilka postów dotyczących płatków owsianych. Było dużo pytań i sporadyczne odpowiedzi. Chciałem skompletować troszkę informacji na ten temat i przedstawić je na forum (korzystam z własnej wiedzy, książek, czasopism i internetu - źródła podane są szczątkowo na dole artykułu). Więc zaczynamy. Codziennie rano budzisz [...]
[...] produkowany przez śródbłonek w odpowiedzi na zwiększone ciśnienie krwi. Przygotowanie organizmu na wysiłek to złożony proces, który powinien zaczynać się na wiele godzin przed samym treningiem. Istnieje kilka uznanych metod przygotowania organizmu na wysiłek fizyczny: 1. odpowiedni posiłek na 3-4 godziny przed treningiem - węglowodany: 1-2 [...]
Debiuty 2014 - Regulamin + komentarz od PZKFiTS
