przed po

Ja zdecydowanie radze zajac sie dieta, po cyklu kreatynowym ona jest szczgolnie wazna, dlatego mozesz dokupic w celu uzupelnienia jakies odzywki. Co do suplementow to tauryna moze byc dobra(w dawce 2-3g przed trenigiem)

następnym razem pytaj przed zakupem bo zamieniłes siekierke na kijek ;-) wrzuć sobie po treningu

a po dwóch miesiącach wrzucić hcg? jak tak to jaka dawkie i czy przy hcg dodaj jeszcze tamox robiłem dwa tygodnie temu badania to estradiol wyszedł 92 a normy 11 - 44. a pewnie przy hcg estradiol podbije jeszcze wyzej jesli nie czujesz skutkow ubocznych to nie zbijaj,dopiero przed odblokiem

Przed i po treningu

Weź sobie 10g przed lub 10g po treningu

http://potreningu.pl/artykuly/2379/kreatyna-przed-vs-kreatyna-po-treningu

jak bedziesz dobrze brał to nie zalapiesz duzo tluszczu bierz przed poludniem najlepiej raz i po treningu

daj w dT: mono rano, xplode przed trenem, clout po w DNT: 5g mono rano zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-11-21 12:40:22

5 kaps rano, 5 kaps po/przed treningiem.

dobre, ja np. kombinowałem ze stakami i estrem i wchodziło zawsze super, więc z kre-al. też powinno być dobrze. przy takim rozkładzie xp bierzesz rano albo przed treningiem a kre-al. po treningu a w nietr. podobnie z tym że kre-al. w porze treningu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-05-02 20:24:43

No spróbuje tak T:xp przed treningiem KA po treningu(3kapsułki ?) NT XP na czczo KA w porze treningu 2 miesiace temu skonczylem Nitro 2 i musze powiedziec ze trening był przyjemnością choć od siłowni do domu łapa zmalała o ok cm jak nie wiecej :D hehe ale ogolnie cm zostal teraz sproboje jaka tako prawidlowo sie odzywiac zeby masy jak najwiecej [...]

ja biore 45mg,do tego magnez+b6 2 godziny powinny wystarczyc,posilek jem poltorej godziny przed snem i po poltorej godziny biore cynk+ dodatki. ciekawostka: Dodatki żywieniowe zawierające cynk zwiększają zapotrzebowanie na witaminę A lub beta karoten, ponieważ cynk działa najlepiej razem z witaminą A, wapniem i fosforem. Zmieniony przez - salix w [...]

niekoniecznie, aczkolwiek w pewnym stopniu zmniejszy przyrost. zapodawaj przed i po bieganiu jakis antykataboli (amino jakies albo hmbalbo wszystko razem)

propionat a nie propanol. naprawde za wczesnie na podwojny cykl. zrob prosze fotki przed i po i mozesz je wstawic za 10 tygodni. zobaczysz ze mialem racje mowiac ze nic nie bedzie widac. ale to twoje zdrowie, toja dupa i twoja watroba.

tak, b. dobrze się wchłaniają, zreszta czuc dzialanie suplementacja wydaje sie ok, tylko nie wiem czy jest sens tak mieszac w dawkach mono i tcm, lepiej możen nawet byłoby wziąc mono rano i po treningu a tcm przed. także bardziej równomiernie rozlozyc dawki w tren. i nietren. tu proponuje rano mono a druga porcja to tcm.

A tu to juz dowolnie ,ja bym lyakl rano i po ,ale i przed tez jest si

a czym sie rozni efekt dzialania kretki branej przed i po?

Witam. Moim zdaniem nie ma różnicy "przed" czy "po". Ważne natomiast jest żeby sumiennie ćwiczyć, dobrze się odżywiać, wykluczyć alkohol, kawe i wszystko inne co odwadnia. Pozdrawiam.

"Na forum sa rozne opinie," a ja sie zapytam co autor posta chce osiągnąć? Bo skoro na forum są rózne opinie, to pisząc to, uzyskasz tak samo rózne opinie jak na calym forum..post bezsensu... a ja biorę po treningu bo przed jest dla mnie klopotliwe...

i przed i po