przed po

czyli podsumowujac: DT 30 min przed treningiem 10g cp, po treningu 5caps ester DN rano na czco 10g cp, popoludniu 5 caps ester i to powinno wystarczyc?

[...] dajesz minimum 16tyg... Test 500mg 2x week np pon/czw Deka 400/500mg w zależności jakie firma będzie miała stężenie i tak samo 2x week w jednej pompce z testem... Badania przed cyklem: Test całkowity Estro Prolka Progesteron Lh Fsh Morfologia Zaopatrz się w symex i Cabaser... HCG podajesz co 4tyg 5000 rozbite na 2-3 iniekcje e3d bądź od [...]

Czy o tą chodziło? DT cm3 rano XP- przed tr DNT cm3 rano Jak tak to czemu nie dać kreatyny po treningu gdzie jest bardziej potrzebna niż z rana...? jest jakieś uzasadnienie??

DT przed treningiem 20-30g, po treningu 20g DNT rano 30g

lepiej dokup zwykle mono,szkoda stacka w dnt daj wtedy dt przed treningiem nitro po treningu mono dnt mono wtedy starczy ci na dluzej

nie koniecznie, przed masą redukujesz jak jesteś "gruby" trochę fatu na brzuchu na zasadzie że po prostu nie widać kraty nie przeszkadza przy masowaniu śmiało robisz masę oczywiście z głową żeby się ostro nie zalewać, później przy dobrej redukcji będzie i krata :-)

RANO w treningowe/nietreningowe 5g kreatyny+5g glutaminy+1,5g hmb+25g glukozy terningowe-PO TRENINGU-kreatyny+5g glutaminy+1,5g hmb +25g glukozy nietreningowe PRZED SNEM-kreatyny+5g glutaminy+1,5g hmb (glukoze mozesz dodac jesli nie masz problemow z tłuszczem) bierz tak i bedzie ok!

przed treningiem zwiekszaja wytrzymalosc, po - zwiekszaja regeneracje, teoretycznie a w praktyce nie kazdy poczuje pewnie

to wezmę XP i mono z olimpu bede brał xp przed i mono po treningu a w dni nietreningowe samo mono Dzieki remik

ale na raz 4 tab?czy rano,w poludnie i na wieczor i czy ma znaczenie czy przed czy po posilku?

na czczo lub 30min przed treningiem 4 tabs po treningu 4 tabs

[...] ze od razu wszystko sie poblokuje i bedzie klopot. W mojej opinii nie musisz nic robic. Dla pewnosci za 2-3 tygodnie wykonaj badania jezlei bedzie Cie to meczyc, wtedy zobaczysz na czym stoisz jezlei chodiz o lh, fsh, poziom estro czy testosteronu. Ale nie powinno nic sie dziac. Pd warunkiem, ze zrobiles badanbia przed i wiesz co bylo wczesniej

Zgadzam sie!Poczytaj troszke!Ale jesli chcesz spalic tluszcz to obecnie najelpszym spalaczem jest Thermo Speed do tego aeroby i spalisz!Natomiast zeby nie stracic miesnie to zdecydowanie bcaa przed i po treningu i rowniez bialeczko....

tzn 4 tapsy przed i po ?

ja biore x pand przed treningiem a monohydrat po razem z bcaa i glutamina. radze nitro zostawic na nastepny cykl

moze byc tak jak napisałes lub np. rano clout , przed tren. no xplode, po tren. clout, co do dawki policz sobie tak zeby w DT miec 10g krety a w DNT 5g

Czytałem właśnie, że clouta należy stosować przed trenigiem a drugą porcję dopiero 4-5 godzin od pierwszej wraz z jedzeniem a nie po trenigu, A no explode podobno też zalecają brać w nietrenigowe... Tak zaleca producent Jak myslicie?

zawsze jak chcesz sie trzymać tak skrupulatnie dawek, to możesz dać przed treningiem te 4g jablczanu + saw, a po treningu 5g jabłczanu

o LOL Tomcio czy ty nie zauwazyles ze ten koles wogole sie nie zna na treningu i na koksach? a ty mu juz konkretny koks proponujesz...wez przestan czlowieku ronin smieje sie z jego niewiedzy... Big Cie ostrzega przed dawaniem takich porad dla poczatkujacych...wiec uwazaj nastepnym razem aby nie dostac BANanem po glowie...

mozna takze brac przed treningiem a nie po ale to juz jak kto woli. dawkowanie tak jak wyzej. pozdro