przed po

Niestety nie mam kasy na drugie opakowanie! Wiec musze ulozyc sobie cykl z tego co mam! Wiec jakbyscie to zrobili? Ja myśle tak: DT rano 5gram mono przed terningiem 10gram nitro po treningi 5 gram mono DNT rano 5 gram mono i w okolicach treningu 5 gram nitro Co o tym sadzicie?

nie razem przed bcaa po aa9000 Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2012-07-06 20:50:34

...ja bym stosował rano i wieczorem AA,natomiast przed i po treningu BCAA

przed cyklem 82 po cyklu 95kg, spadłem do 81 i teraz na sucho 94 - obecnie redukuje

Xp przed treningiem GM po

Czy przyrosty były by większe czy taki dobór supli jest dobry ?? to zależy od twojego zapotrzebowania sp80 dobre białko, biore je przed i po treningu a na noc też można

Co do dawkowania ja polecam PRZED treningiem, a odrazu po IZOLAT.

xpand 20min przed treningiem cp zaraz po treningu

Wcześnie wykonujesz trening , nie jest to najlepsza pora, ale widocznie o tej porze możesz sobie na niego pozwolic. 4 naczczo-pewnie będzie to przed treningiem . 4 po treningu 4 w ciągu dnia np.o godz 16.

Ja biorę od 6 lutego CM3 z rana w dni treningowe z rana i po treningu. Do tego jeszcze 8 aakg przed treningiem i efekty zadowalające aczkolwiek nie myśl że od razu cały urośniesz.

probuj dac 30min przed treningowo pre, jak bedzie kiepsko dzialal, to bedziesz wiedzial, ze to wina posilku i zbyt krotkiego odstepu, mono laduj po treningowo

w DT 5g cm3 rano 10g cp przed lub po treningu w DNT 5g cm3

widzisz ja nie narzucam tylko przedstawiam swoj punkt widzenia z wykrztałcenia jestem masazysta i opiekunem osob niepelnosprawnych. Pierwsza sprawa 17 lat 180cm 58kg . Podstawa do dobrze wzmocnione nogi, druga prostownik grzbietu zabepieczjacy przed urazami kregosłupa, oraz miesnie brzucha ktore odgrywaja role stabilizatora. Muskulatura ciała gra [...]

CP rano lub po treningu a Nitro przed.

ciągle się przewija temat a Ty piszesz ,że szukałeś ?? :)) żenada tak dobre połączenie.. nitro przed treningiem ,a po monohydrat /kreatyna/ .. w DNT tylko mono Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-11-26 16:58:59

7:00 Śniadanie- Płatki kukurydziane (100g) Mleko 3,2% (400ml) 1 Jajko . 9:00 Drugie Śniadanie Bułka Grahamka z szynką z indyka. 11:30 Lunch Kasza lub ryż ( torebeczka) 14/15 Obiad Kasza lub ryż + Kurczak + surówka 17:00 Posiłek po treningowy 2 Banany 20:00 Kolacja 2 jajka , Tuńczyk z puszki 22:00 Przed snem Łyżka oliwy z oliwek

ja bede robil podobny tylko bez magnum zamist magnum bialko whey protein100% goldstandard wydaje mi sie, ze super. A jak ze stosowaniem rozpalnowales ja w DNT storm rano wieczorem bialko w DT rano storm potem bialko przed NoX po storm na noc bialko calosc starczy na 8 ttyg cyklu pozdro i sory za orty brak pl klawiatury

iroie bedziesz jadl bialko cyklicznie? nowetka cykl ok, tylko dolozylbym jeszcze troche mono do niego z rana w DT. DT: rano 3-4g mono, przed treningiem porcja NOXpl, po treningu porcja storma+DNA DNT rano porcja storma.

a jak bede bral nt rano storm w dt rano storm przed nx po storm a coto ten dna dobre to bcaa?

Nie ma za co;) Jeśli wstrząśniesz opakowaniem kilkanaście min. przed zatankowaniem kolejnej porcji to powinno wyjść te 35 miarek.Radze Ci jeszcze,byś dokupił opakowanie 900 lub 1800 g albo zwykłe mono(polecam vitalmax- 100g za 16zł),bo jedno opakowanie 1800 starczy Ci na ok 2,5 tygodnia. Ja stosowałem 2 płaskie miarki dziennie i opakowanie 3500 [...]