przed po

Tak 9kaps. przed i po treningu.

Amentoris czego 9 kapsów od razu mu przypisałeś? Musiałby ważyć 99 kg, powinno się brać bcaa 1g/10kg około treningowo(1100mg=1.1g) bierz 7 kapsów bcaa przed i po treningu Zmieniony przez - kowalukf w dniu 2010-11-17 21:40:33

czyli lepiej wziąć s.a.w przed treningiem a BCAA po?

bierz bcaa przed treningiem,po treningu potrzebujesz wszystkich aminek a nie tylko 3 bcaa nie masz czuc przeciez

przed imo lepiej, a co pijesz po treningu?

po treningu to zazwyczaj bcaa, tylko nie wiedziałem czy będzie jakaś różnica jak wezmę bcaa przed też

carbo po treningu. bcaa przed i mozesz na treningu tez dac

jescze jedno pytanko mi sie nasunelo jesli jest carbo w czasie jesli jest balko 20 g i gainer 70 po treningu creta , pure 100 przed oraz bcaa w trakcie to owoce wyrzucic tymczasowo z czasu ololo treningowo czy zmniejszyc ?

4 caps rano lub przed treningiem, 4 capsy po treningu. w DNT 4 caps z rana. jesli w diecie braki to bialko ,gainer, omega 3, witaminki, jesli dieta oki to nic wiecej nie trzeba. pzdr

4 caps rano lub przed treningiem, 4 capsy po treningu. w DNT 4 caps z rana Dawkowanie j/w - dobry wybór, jak miska bd. dobra to i postęp będzie adekwatny. Na pierwszy cykl nic więcej Ci do szczęścia nie potrzeba. Pzdr Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-06-02 16:54:53

rano + przed i/lub po @ 5g

kolega mi doradził cp i braci cp rano i po treningu a nitro przed treningiem

Węglowodany (choć nie wiem o jakich mowa) pite podczas treningu nie mają większego sensu, dobry posiłek przed treningowy oraz gainer po treningu w zupełności zaspokoją potrzeby Twojego organizmu w tym okresie. Syngex na noc - cóż nie najlepszy wybór jeżeli chodzi o odżywkę białką na tę porę, lecz jeżeli już masz może i tak zostać, lecz zawsze [...]

Tak widziałem i czytałem. Ale KAŻDY pisze co innego. o dt 5g przed i po treningu o dnt 5g w porze treningowej. Dla mnie pasuje to bardziej na suplementacje cykliczną a nie stałą (całoroczną). Staram sie ustalić najbardziej racjonalną opcję.

[...] panierujesz i jak grubo go panierujesz, ostatnio jak robiłem eksperyment - panierowanie w bułce tartej z jajkiem i bez jajka, to w tym pierwszym przypadku na 130g kawałek rozklepanego mięsa poszło około 30g bułki tartej. Najprościej będzie jak zważysz mięso przed panierowaniem, po i odliczysz od tego jajko. Wtedy będziesz miał dokładną ilość.

Przed NOZ po Cell Pump.

tak sie sklada ze noz IV nie ma kreatyny. wiec 2 porcje cp w DT by sie przydaly. ja bym zrobi tak: przed treningiem porcja noza+porcja cp (3,5miarki) jak dasz rade to wypic, jak nie to wypij osobno po treningu porcja cp DNT rano porcja cp

ale jak bierzesz rano mono to będzie ok DT: 5g mono, przed treningiem noz, po trneingu cp DNT: 5g mono lub porcja cp rano.

Naturalny testosteron zaczyna opadać u mężczyzn po 30 roku życia,więc nie widzę sensu przyjmowania Tribulonu przed 30 rokiem życia.

mozna popijac przed, w trakcie i po, nie przeciwwskazan:-) jak ktos ma ku temu srodki spoko