przed po

[...] kcal 11)przewidziane finanse na cykl - z umiarem 12) uwagi i sugestie - Czytałem wszystko. Radzicie w DT rano na czczo Nitrobolon II Trec 10 gram Trec Creatine 100% 5 gram -przed treningiem Nitrobolon II Trec 10 gram -po treningu Nitrobolon II Trec 10 gram Trec CM3 4 caps CARB BX 50 gram DNT -rano na czczo i wieczorem Nitrobolon II Trec 15 gram [...]

Nitrobolon porcja przed treningiem 5g kreatyny po treningu. W dni nietreningowe wystarczy jedna porcja 5g kreatyny, ewentualnie mogą być dwie-ale bez Nitrobolonu.

Ok dzięki, napisałeś właśnie jeszcze wezmę pół dziennego zapotrzebowania. A nitro II przed treningiem? Nitrobolon Energizer i Nitro jak brałem o brałem po, ale jak to się mówi w Norwegii każdy jest specjalistą w jednej dziedzinie. Pozdo

Wracajac do walki i tych "kopniec" to robil je po to aby Coleman sprowadzil go do parteru.Coleman przed walka powiedzial ze trenowal duzo boksu i bedzie trzymal walke w stojce.Natomiast duzym bledem ze strony Alana bylo wchodzenie w nogi wicemitrzowi swiata zapasow,powinien byl sklinczowac jakos wyzej albo juz nie wiem co mogl jeszcze [...]

[...] poczytalem obie książeczki z instrukcja i fabuła gry i dodatku (czytalem tak na wpoł otwarte specjalnie żeby nie zagiąć okładki i stron ksiażeczek bo wiedziałem ze gra sprzedam, więc nie chciałem pozostawiać na książeczkach zadnych śladów eksploatacji , nastepnie poczytalem reklamówki z pudełka, i włożyłem wszystko do środka tak jak było [...]

[...] 2)ok 10 pierś z kurczaka gotowana 150g łącznie: 226kcal 49g/0,00g /3,00g 3)ok 14 ryba 150g marchew gotowana 200g łącznie: 192kcal 28,25/10,20/2,20 4)ok 17(przed treningiem) ryż brązowy 50g pierś z kurczaka gotowana 100g łącznie: 312kcal 36g/38,40g/2,95g 5)ok 20 (po treningu) to samo co wyżej łącznie: 312kcal 36g/38,40g/2,95g [...]

[...] zbilanswoana diete? Bede cwiczyc na silowni w domu pon-sr-pt treningiem ACT. Nastepnie pilka 4x w tygodniu od wt do pt. W dni kiedy cwicze na silowni bede jadl to co wczesniej tj przed treningiem i po ryz i miesko. Natomiast w pozostale dni bede staral sie ucinac weglowodany i spozywac jak najwiecej bialka wraz z tluszczami czylu low carb :)

Przestrzegam przed tym użytkownikiem!!! Ja zostałem przez niego oszukany. kupiłem u niego modlitewnik. Przejeżdżał przez moją miejscowość i dostarczył mi modlitewnik. Szybka wymiana na przystanku autobusowym gdyż gdzieś się bardzo spieszył. Dostał kasę za modlitewnik. Wziąłem w wszystkie części do modlitewnika. W domu dopiero zauważyłem że [...]

Przed cyklem 95kg, później 108. Miał być cykl dłużej, ale zrezygnowałem podczas choroby. Cykl skończyłem jakoś na początku lub w środku listopada, 2 tygodnie po ostatnim strzale zacząłem walić HCG. Zmieniony przez - arni_smc w dniu 2013-01-13 12:08:41

3 dni po HCG, początek grudnia, ciągnąłem przed 24 dni, 1-3 100mg ed, 4-24 50mg ed.

odpadaj ,wogle uniakl bym fruktozy qa ju napewno kubusi po treningu w zaleznosci od diety carbo i bialko a przed treningiem moze byc troche fruktozy ale lepszym wyjsciem bedzie owoc

mam dietę, zażywam do tego odżywkę białkową mass xxl między posiłkami oraz przed i po treningu, oraz omegę-3. Nic poza tym nie stosuję.

prolo 2ml ??? wegle zostaw na sniadanie, przed i po treningu.tylko aero dorzuc

[...] na cykl starczy. moze byc jak Cie "kusi", nie ma tam w skladzie zadnych cudow i substancji, ktore w Twoim wieku by byly malo pozadane, wiec spoko Czy może zrobić tak,że przed treningiem storm a po treningu jabłczan od Treca ? I powiedzcie mi jak stosować tego Storma i Jumbo Hardcore ? I nie ma sensu brać tych witamin co podałem na początku [...]

jumbo wg braków w diecie, storma porcja przed i po treningu cm3 ok 5g w nietreningowy.

od 3 października. I stostuje tak jak kazaliście w dt "Porcja stroma przed i po treningu" a jałbczan w dnt 5g. Zmieniony przez - Dr3wn0 w dniu 2016-10-11 14:18:04

co Ty wymyślasz? bierz standardowo - T - na czczo (lub przed treningiem)5g mono + 2 kapsy tauryny po treningu tak samo NT - tylko 5g na czczo + 2 kapsy tauryny

no tak przed treningiem 5g mono +1g tauryny po treningu 5g mono +1g tauryny i w czasie 3 godzin wezme 10 g mono 2 g tauryny czego moj organizm chyba nie przyswoi... nie lepiej wieksze odstepy pomiedzy dawkami kretki? sry laik jestem czytalem troche ale co post to inaczej

ok czytalem.. ale dalej nie wiem! napiszcie mi dokladnie w dzien treningowy tyle i tyle o tej a tej godzinie przed lub po treningu, w dzien nietreningowy to samo!! :< chce osiagnac jak najlepszy efekt

Na czczo? Przed suple wziąć, a po śniadanie?