przed po

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie DT przed treningiem shotgun, po hp DNT rano hp bialko wg brakow.

mylisz sie, sprobuj tak zrobic jak powiedzialas to sie przekonasz czemu:) Jesli pic przed treningowki to dobrze by było 1,5-2 godzin po posilku pelnowartosciowym. A jesli juz to pierwsze wypic przedtreningowke a pozniej posilek.

Daj przed treningówce się rozkręcić. A potem tylko trening, a po treningu spokojnie możesz brać białko, węgle. Bo NO booster nie stosuje się inaczej

SAWA bierz 45 min przed , on bardzo długo i tak działa a po 45 minutach wchodzi na maksymalne obroty moim zdaniem

Rozciąganie dynamiczne stosuje się przed treningiem (np. kopnięć), a statyczne po treningu. Ta kolejność jest napewno ważna.

dałbym 4g przed i 4g po

massacra przed treningiem, cytocell po, w dnt cytocell rano

kreatyna przed treningiem i po treningu.

Kreatyne daj taką jaką kupisz. Kupisz mono to przed i po treningu dasz mono, kupisz jabłczan to dasz jabłczan.

JA z kolei czuje i biorę 3 tab po treningu i 2 przed snem a w nie treningowe tylko 2 na noc

:)) raz zrobilem takie polaczenie i... ovo nadal bylo stroną dominującą w tym związku :)) wiec sam wiesz jak to smakowało. nie mieszaj ovo z extensorem, lepiej brac to oddzielnie, serwatke z rana po przebudzeniu a ovo przed snem Pozdrawiam! członek-mafia.suple.hardcor.pl

Creashot + mono i wystarczy DT: Rano porcja 5g mono przed treningiem porcja Creashot 25g DNT: Rano porcja mono 3-5g po poludniu porcja Creashot 25g/porcja mono 5g

Ja zrobie tak DT rano mono przed treningiem cra shot po treningu mono .DNT rano mono w czasie dnia crea shot lub na wieczór mono

przed treningowo 10min rozgrzewki wystarczy;-) w formie aero. pozniej zrob pare serii roboczych i trening wlasciwy. po treningu spoko

A więc dobrze z radą Zupera napisze wam jaka do tej pory była moja dieta: śniadanie 1 7-30 Pełny talerz płatków owsianych Biały ser 3 posiłek 13-00 Serek Posiłek przed treningiem Gotowana pierś z kurczka ryz i warzywa Posiłek po treningu 2 puszki tuńczyka i pieczywo razowe Kolacja Serek Tylko nie wiem co mam brac do szkoły

śniadanie 1 7-30 Pełny talerz płatków owsianych Biały ser dodaj mleko,orzechy,ser zamien na jajka 3 posiłek 13-00 Serek brak wegli,dorzuc razowca oliwe i warzywa Posiłek przed treningiem Gotowana pierś z kurczka ryz i warzywa dodaj oliwe Posiłek po treningu 2 puszki tuńczyka i pieczywo razowe 1 puszka starczy do tego ryz/kasza/makaron Kolacja [...]

Cell pump rano, horse power przed treningiem, glutka rano po tren i wieczorem, aminy w czasie treningu popijaj

imo 4 przed tren 4 po tren

A po co Ci i storm i clout :/ bo shock to rozumiem... chyba ,ze masz mala puszke storma , wydaje mi sie ,ze wiesz ,ze im wiecej kretki w organizmie to nie znaczy lepiej ;) jak nie wiesz to poczytaj najpierw forum przed kupnem tych supli... Zmieniony przez - diablo25 w dniu 2008-04-07 12:46:19

[...] niż rówieśnicy. Tylko, że ludzie w moim wieku jak nie wiedzą ile mam lat to niekiedy nawet dają mi 10 lat mniej. Tylko muszę być obcięty na łyso. Ostatnie próby wątrobowe przed cyklem bold solo alat 67 norma do 41 aspat 30 norma do 40 To wyniki 2 miesiące po mecie. Testosteron 673 a max norma jest 800 Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu [...]