przed i

[...] i rano nie ma problemów z treningiem. Większość moich dziennych kalorii zjadam wieczorem w tym ostatni posiłek koło 00-01 w nocy, a na 10-11 idę na siłownię dopiero po której jem śniadanie edit: rano przed treningiem zjadam trochę orzechów włoskich żeby nie mieć takiego pustego żołądka :P Zmieniony przez - Piaskowy w dniu 2012-01-10 15:11:46

jesli ogarnolbym sobie izotek i wcinal go na cyklu to nie oslabi za bardzo sirodkow . poniewaz w pazdzierniku mam zawody . solare chcialem dopiero przed samymi zawodami ze 3 tygodnie

50mg propa to dawałbym tylko i wyłącznie przy trenie A... Nie kombinuj, wbijaj 100mg eod i tyle, na koniec hcg 5000iu podzielone na 5x eod tak żeby skończyć 3 dni przed sermami a 2 dni po ostatnim szocie clomid 100mg 4 dni 50mg 10 dni. Ja to widzę tak :)

wlasnie lepiej by bylo bo by fcha nie j**nela i do rana siedziala ;d A tak na serio, to ile trwa taki powrot do sprawych erekcji ? Bo cholera troche sie cykam teraz fajury wyciagac przed kims ze spodni :D

[...] jednak trochę ścisłych szczegółów., chociaż z flakiem trochę przypał:->, dobrze że panna była wyrozumiała. Tak na serio weż 10tablek clomidu meta słabo blokuje, poczytaj o przedwczesnym wytrysku u Mężczyzn , może masz taką przypadłość , dodatkowo stres, meta , spotęgowały ten proces. Przedwczesny wytrysk leczy się farmakologicznie np [...]

[...] zrobic na sucho w tym stadium- jeszcze nawet nie wykorzystales mozliwosci swojego organizmu a juz sie rzucasz na szeroka wode smiechu warte i ban na miejscu powinien byc!!! a swoja droga odemnie gosc z osiedla chcial wybrac sie pierwszy raz na silke i mowil ze wezmie jakas metke z miesiac przed pojsciem na silke zeby obciachu nie zrobic hehehehe

Energized czesto jest stosowany jako stack przedtreningowy... no ale skoro masz dwa to bierz dwie porcje w DT i jedna w DNT... DT rano na czczo przed treningiem DNT rano na czczo

kupuj bez obaw ja juz jestem po 20 dniu i siła do gury poszła niesamowicie, masy nie oceniam jescze. Jezeli chodzi o energizer to lepiej tylko przed treningiem po najlepiej zwykły bez koffy.

tak, b. dobrze się wchłaniają, zreszta czuc dzialanie suplementacja wydaje sie ok, tylko nie wiem czy jest sens tak mieszac w dawkach mono i tcm, lepiej możen nawet byłoby wziąc mono rano i po treningu a tcm przed. także bardziej równomiernie rozlozyc dawki w tren. i nietren. tu proponuje rano mono a druga porcja to tcm.

Jeżeli masz możliwość oddawania krwi w każdy dzień to najlepiej jakoś przed weekendem a sobota i niedziela na regenerację po upuszczeniu. Nie ma kaca moralnego takiego jakbyś miał odpuścić treningi w środku tygodnia. Jeśli nie masz możliwości wybrania dowolnego dnia, to nie ma się co przejmować dwoma opuszczonymi treningami. Wkońcu masz naprawdę [...]

Jesli stosuejsz argininę przed treningowo w celu pompy to licz tą tylko z kapsów, bo białko aby ta arginina była dostępna musi zostać rozbite na aminokwasy, a to troszkę zejdzie i nie wykożystasz tej z białka do treningów.

jesli te pół roku ćwiczen to jest wszystko co do tej pory robiłeś czyli nie było przed tym treningu przygotowawczego , ogólnorozwojowego np. ACt to to normalka prze pierwsze pare miesięcy najczesciej nie ma wcale przyrostów bo dopiero rozwijają sie połączenia nerwowe w twoich miesniach i jak już to siła ci narazie bedzie rosła a nie masa dla [...]

[...] to do osób które zaczynaja jakiekolwiek wysiłki , jeśli robili coś wczesniej , cokolwiek , to wtedy normalnym przypadkiem jest twój no a te teksty to mnie normalnie położyły przed kompem , już nie miałem czego się łapac ze śmiechu "Za mało ćwiczeń, za mało seri" i jeszcze to " Jesli chcesz uzyskać mase musisz robić min 12 seri [...]

dzieki czyli dziennie okolo 8 tabsow TCM ? a musi byc jakis odstep miedzy braniem tcm i thermo ? bo napsiales ze rano 4 tabsy tcm a przed sniadaniem tse ? :) Dzieki Dextrozer

ja bym stosowal minimum 10g amin weglami po treningowo. Mozesz tez dawac do posilkow ubogich a bialko, lub np przed snem/rano jest wiele sposobow ich wykorzystania, jedynie zasob portfela ogranicza ta kwestie i zdrowy rozsadek;)

Wiek 12 Waga 57kg Wzrost 174cm Dieta nie mam ale chce mieć Trening na masę Dostępne rzeczy do treningu: -Ławka prosta regulowana skos w górę -Hantle, gryf prosty, łamany letko, łamany średnio -Obciążenie 260kg -Rower treningowy -Jeszcze nie mam ale będę miał wyciag i stojaki do przysiadu -Modlitewnik -Praska Wyciskanie na klate 63kg Martwy nie [...]

Wyrzuć tę oliwę z po treningowego. Przed treningiem też bym te tłuszcze wywalił chyba, że ci to nie przeszkadza. Dietę musisz ułożyć sam, tutaj ci ją ocenimy :-) Zmieniony przez - 007davvid w dniu 2012-07-11 11:05:49

przed w trakcie i po hepatil milk thistle i essential fort

[...] bo sam mam 2x450g cell pump i chce do tego kupic 100g mono na wysycenie, pytanie mam takie: czy brac najpierw 20g mono przez 5 dni a potem zaczac poodtrzymanie cell pump??? aha i czy brac cell pump przed czy po treningu? jak dawkowac cell pump? 2x9g dziennie bedzie ok? w połączeniu z faza nasycenia mono starczy na 50 dni, co Wy na to? pozdrawiam

No to tak cwicze 5 dni w tygodniu po 1,5h Dieta: Rano Płatki owsiane z mlekiem owoc Nastepnie: Ciemny chlebek i owoc Obiad Najczesciej Mieso ziemniak surówka i owoc Przed treningiem Ryz jajko owoc Po treningu Kasza twaróg chudy Podwieczorek Owoce kanapki kakao Kolacja Płatki owsiane