przed i

Brawoo ja jeszcze nadgarstkami, kolanami i kostkami i szczęką więc dużo jeszcze przed tobą

Zadziałać na pewno zadziała, ale w jakim stopniu odczujesz jego moc trudno powiedzieć właśnie ze względu na to, że brałeś przed chwilą środek o podobnym składzie, a do tego z kreatyną. Stanofusion w jednej porcji zawiera o wiele większą dawkę aminokwasów i składników poprawiających pompę, pobudzenie i koncentrację. Myślę, że na cyklu bez [...]

Białko lepiej naturalne, czy proszek? Np. 100g kaszy lub ryżu przed treningiem? a po treningu banany + owsianka? Zmieniony przez - pavvel_rm w dniu 2013-06-13 21:14:46

tak jeden raz przed treningiem porcje masz napisana na opakowaniu chyba 20 g a w DNT dodalbym 5g mono na czczo rano jedna porcja xpanda w godzinie okolo treningowej Zmieniony przez - mlody91 w dniu 2009-02-04 23:35:03

nic sie z nim nie stanie. Smialo mozesz wrzucic sobie przed tren i zobaczyc reakcje organizmu na ten produkt.

[...] i kilka migdałów/orzeszków - po szkole mięsko (najlepiej pierś z kurczaka) z warzywami (pomidory, ogórki itp.) - w domu kasza gryczana/makaron ciemny z mięskiem (posiłek przed-treningowy) - po treningu grzanki pełnoziarniste z dżemem oraz odżywka białkowa (posiłek po-trenigowy) - na wieczór twarożek z oliwką lub orzeszkami Czy to coś da do [...]

Moim zdaniem jest to taka budowa - z opisu wygląda na typ / gruszka. Czyli od talii wzwyż szczupła, a poniżej grubsza. Zresztą to też dotyczy Panien które siedzą przed Kompem całe dnie, jedzą chipsy etc. i tego efekt. Ale raczej napewno jest to ten tys budowa. Wagę do wzrostu ma akurat. Pzdr..

daj mi soga co za sogarnia? co do tematu.kilka przykładów: przysiad: wstajesz-wydech siadasz-wdech wycisk sztangi: ciężar w górę-wydech ciężar w dół-wdech podciąganie na drążku: przed ruchem w górę-wdech ruch w dół-wydech

[...] górkę ? Oczekuje tylko odpowiedzi - bić co 2 dni, lub co 3 dni. A co do dawek to kolega dopiero zaczyna ostanio lecial propa 100 e2d jak naprawde koniecznie to moge anpisac to co wiem chlop ma 23-4 lata, waga 90kg, 175cm, klatka 120 serie, cel redu, dieta jest, endomorfik, ilosc cyklow przed 1 Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2017-06-14 12:40:54

To masz nauczkę, żeby przed kupnem następnym razem pytać na forum i dopiero brać się za suple odpowiednie pojechałeś po bandzie haha - dobrze radzisz :-) pytasz co dać pomiędzy cyklami w przerwie rozumiem :-) AAKG +BA np. lub jakiś gotowy produkt typu Stano Fusion (średnie oceny zbiera w aktualnym teście) czy WF - mixy bez kreatyny dieta + [...]

hehe no wlasnie a ja chce poczuc pompe przed treningiem:P i jak skoncze ten cykl to w tedy kupie sobie cp:P a co do aakg to chce laczyc je z tauryna i cm3:D

[...] całkowicie bezpieczne. Porcje suplementu muszą być dobrane indywidualnie i dostosowane do prowadzonego treningu. Dostarczanie organizmowi zbyt dużych dawek aminokwasów mogą spowodować jedynie rewolucje zoladkowo - jelitowe . BCAA minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała 20 minut przed treningiem lub w jego trakcie.Spokojnie możesz stosować .

[...] i by sobie pomagać wzajemnie Ja też wszystkiego nie wiem i często dzięki temu forum dowiaduje się nowych rzeczy, które mi sie przydają... ale to nie świadczy o tym, że przed zadaniem pytania nie mozna skorzystać z takiego czegoś jak WYSZUKIWARKA... Bo zapewniam Cie (jak sam chyba wiesz) że dokładnie takie pytanie jak to w temacie padło juz [...]

zdecydowanie bezpieczniej niz efka uwazam ze przed treningiem to dobry pomysł jesli ci to wystarczy członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ****************************** Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-09-17 20:25:44

gainerka tego łykaj miedzy posiłkami w ilosci po 50-70g ok. i po treningu...mozesz takze przed treninigem jakies 30 minut jak bedziesz mial wiecej jego... <<<Champions are Made Not Born>>>

storm 2x dziennie rano i po treningu ,a w dni nietreningowe rano a później przed posiłkiem jakąs godzine w odstepie 6-8h od pierwszej dawki

rozgrzewka przed klatką? Zmieniony przez - numer7 w dniu 2009-10-22 16:09:10

rozgrzewka jest wazna nawet przed treningiem samych barkow 1 ogolne rozgrzanie ogrganizmu (utrzymanie optymalnej temp ciala i ukrwienie tkanek miesniowych) 2 rozgrzanie poszczegolnych stawowo i miesni uzywanych podczas treningu 3 krotkie lekkie rozciaganie 4 serie rozgrzewkowe nic wiecej

przerzuc sie tez na wersje przed treningiem 5 g i ew po treningu drugie 5

Tak jak wyzej to samo pytanie czy ważniejsza jest kretka przed czy po ? Biniu wiele razy coś wspominałeś o ciągłości w braniu kretki możesz rozwinąć ? Czy z tw wypowiedzi mam rozumieć że kretka cały czas ? Jezeli jak to jak rozłożyć tą suplementacje kiedy i ile tej kretki ?