przed i

czesc chcialbym zabdac poziom swojego naturalnego testosteronu jeszcze przed jakim kolwiek cyklem i mam pytynie odnosnie tego gdzie powinienem sie udac i jak to badanie sie nazywa no i mniej wiecej ile kosztuje z gory dzieki za wypowiedzie!!!

Siema. Mam pytanie. Otóż ostatnio kupilem sobie takie srednie białko Isolate promix i dostalem gainera mct. I teraz moje pytanie. Czy mozna połaczyc te dwa suplementy ze soba? Jak najlepiej je zazywać w dni treningowe i nietreningowe, przed treningiem i po treningu ?

Witam. Mam pytanie, bo kupiłem produkt "5FIT L-karnityna 1200mg" i tam jest napisane, że stosować 2 razy dziennie i najlepiej rano. I chciałem spytać czy stosować to przed posiłkiem rano, czy po posiłku ?

cwicze na silowni i rano biegam co drogi dzien zeby spalic troche tluszczu....ale mowia ze przy okazji spadaja mi miesnie i teraz pytanie czy jak bede bral BCAA i CARBO przed bieganiem czy bede spalal tluszcz czy energie bede pobieral z odzywek biegam 45 minut dziekuje z gory za szybka odpowiedz

1. ile czasu przed treningiem najlepiej brac cell pumpa zeby byla pompa? 2. jakie dawki walic tzn ile miarek, zeby puszka 450g cp starczyla na rowne 50dni??

siema dziś po kąpieli zobaczyłem że na mojich rękach są dziwne zaczerwienienia tak jakby pękniecia żyłek są w wiekszej ilości przy bicepsie ale w okolicy przed ramienia też są lecz w mniejszej ilośći co to jest? Jak temu zaradzić?

zakupilem Ester Kreatyny Vitalmax`u i na etykiecie pisze ze mam brac 1 tabletke przed siłownia a druga zaraz po. Ale pisze tylko o dniach treningowych. Co z dniami nietreningowymi?? Prosze o pomoc

Do diety na rzeźbę potrzebuję ogólnego zarysu suplementacji - tj Po aerobach które będą na czczo 2 kapsy tauryny a przed spaniem Olimp 80 .... A co proponujecie do wspomożenia samego gubienia tłuszczu ? - cos co wypróbowaliście i byliście zadowoleni ?

mam takie pytanie czy moge robic tak brac przed treningiem1h bialko rozrobione z mlekiem a pozniej po 30 minutach kreatyne? a i jak wroce po treningu to biore odrazu kreatyne rozrobina z woda a pozniej po oklo 30-40 minutach bialko rozrobione z mlekiem?

Witam, proszę o pomoc, mam zakupione takie suple, chciałbym się dowiedzieć w jakich momentach dnia je brać, przed czy po posiłkami, treningami itd. jak to wszystko rozłożyć na dzień treningowy i nie treningowy, z góry dziękuję.

mam przed domem barierki tego typu rozstawu http://scr.hu/2nni/rxa66 ,czerwony punkt oznacza miejsce uchwytu ,czy nada się to do dipów czy lipa ? Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-11-07 19:07:35

Witam, jak w temacie, szukam jakiegoś NO boostera przed treningiem, bez kreatyny, bo zamierzam leciec na cp z mono. Najlepiej cos nie wielkiego kalibru, cos moze na poczatek lzejszego, napewno nic pokroju SzotGan czy łait bloot pozdrawiam.

Witam mógłby mi ktoś powiedzieć czy dobrze rozłożyłem dawkowanie. Jak ktoś ma zastrzeżenia to proszę o korektę :) DT: po przebudzeniu CP przed treningiem około 40 min Massacra po treningu BCAA po kolacji CP DN Po przebudzeniu CP Po kolacji CP

Witam. Wiek: 16 Waga: 55 Wzrost: 175 Bardzo bym chciał abyście pomogli mi ułożyć dobrą skuteczną dietę na masę dla ektomorfika. Ćwiczę na siłce od 2 tyg. a z supli to tylko odżywka białkowa ACTIVLAB Mass Up którą wypijam 15 min przed i po treningu. Proszę o pomoc !

czesc czy waszym zdaniem warto zainwestowac w vitargo ? carbo mi sie mega odbija w czasie treningu ... chodzi mi tylko o sztuki walki , poniewaz pod koniec treningu mam sparingi a jestem juz mega miekki :) przed treningiem podjadam kofeine + beta alanine lub np sawa

Witam. Mam taki problem ponieważ potrzebuje diety ale jest kilka ale. na siłownię chodzę ok 13 a wstaje o 11 Wiec 1 posiłek musi być posiłkiem przed treningiem. Na drugi dzień ide do pracy na 12h wiec potrzebuje jakiś posiłków które mogą wziasc do pracy.

Mam pytanko mete najlepiej brac po czy przed treningiem

Witam, mam takie pytanie. moj trening wyglada tak: najpierw robie trening silowy - fbw a po nim zaraz 20-30 miut aerbow na biezni i zastanawiam sie czy cm3 wziac od razu po silowym przed aerobami czy po kompletnym treningu czyli po skonczeniu aerobow? pzdr

Witam, aktualnie skończyłem 3 listek mety. Przed chwilą poszedłem się przejść i zauważyłem że idąc czuje ból pod prawym i lewym żebrem, boleć może i nie boli ale czuć taki dyskomfort. Dawki mety to 30mg dziennie, oraz razem liv52 I nac. Ogólnie czuje to tylko gdy gdzieś idę

mam pytanko, czy jak biore rano kretke to musze odczekac troche czy moge odrazu sniadanie wszamać? i jeszcze chcialbym wiedziec dlaczego brac po treningu a nie przed albo w trakcie?? zgóry dzienks.