przed i

Mam właściwie dzisiaj mecz, i jak wstane rano chciałbym wpakować w siebie normalnie kreatynke rano naczco i przed meczem, ale chciałbym także napić się kawy, która daje mi większego powera? jak to połączyć? a może w ogóle nie łączyć? co robić?

kurde co wezme na czo od razu po obudzeniu mono to zaraz po 5 min ide srac na kibel:/tak juz mam kturys dzien z zedu i co mam teraz zrobic zmienic dawke na przed i po treningu czy jak czekam na wypowiedz znawcy

Chciałem się tylko dowiedzieć czy branie capsow na pusty żołądek jest w pełni bezpieczne dla organizmu? Od jutra zaczynam brać Thermo Speed no i tam pisze,że 1 kapsułka 30 min przed śniadaniem! Jeszcze nigdy na pusty nic nie brałem,więc wole się upewnić:)

Siema . Szukam miejsca w Rzeszowie gdzie można trenować kick boxing. W necie są tylko dane z przed kilku lat a mi trzeba aktualnych. Wiem że jest na Stali . Ale słyszałem tez że istnieje Polonia Rzeszów i tam tez są treningi jeśli ktoś ma informacje na temat tego drugiego miejsca proszę o odpowiedź ;)

Chciałbym przed spaniem zacząć regularnie robić ćwiczenia. Mam taki plan. Pompki szeroko x20 Stawanie na łydkach x20 Pzysiady x20 Brzuszki x20 Pompki wąsko x20 Z tymi pompkami to chodzi o rozstaw rąk. Co ewentualnie mógłbym dodać do treningu? Jakie ważne części ciała pominąłem? Nie posiadam hantli.

Witam osobiście niedawno zakupiłem mass core fa oraz mvp biotech incredible bulk.wraz z dietą spozywam oba mass core 200g przed treningiem i mvp odrazu po treningu (260g bodajze).mam pytanie czy jest sens brania takich ilosci i czy nie działa zle na organizm taka ilosc. (Mam 188cm wzrostu 83 kg bf 11-12% obecnie staram sie dojsc do 90kg)

Witam wszystkich! Mam pytanie odnośnie SWANSON SAW PALMETTO 540MG. Rozumiem, że skoro jest to ekstrakt z owoców to jest on słabszy? Ile kapsułek dziennie powinno się brać i w jakich porach? Myślałem, żeby łykać przed snem, razem z ZMAX i minerałami Vitaminall Sport , są jakieś przeciwwskazania?

Witam użytkowników, Poniżej zamieszczam wyniki badań, estradiol na maxa wywalony, jaki środek? jak długo?, w jakich porporacjach? żeby go zbić. Badania przed cyklem: Estradiol 31pg/ml Testosteron 459 ng/dl Badania w trakcie cyklu: Estradiol 203.50 pg/ml Testosteron 2966ng/dl

Jak brać kreatyne z hmb?? tak może być?? W dni nie treningowe: rano kreatyna i hmb w porze mniej wiecej treningów kreatyna i hmb i wieczorem hmb, w dnin treningowe rano hmb przed treningiem kretka po treningu kretka i hmb i weiczowem hmb.. może tak być??

Witam. Mam dylemat odnośnie zakupienia jakiejś przed treningówki. Mam niskie ciśnienie, około 55/120 a arginina zawarta w takich suplementach obniża ciśnienie. Z drugiej strony jest tam też sporo kofeiny która powinna je podnieść. Zagłębiał się ktoś w ten temat pod tym kątem?

Witam . Mam do wydania 400 zł na suplementy . Potrzebuje : Białko / Kreatyna / BCAA . Nie wliczając w to 400 zł możecie jeszcze podesłać jakiś dopalacz przed treningiem, aktualnie biorę Cellucor C4, ale pod koniec wakacji będę brał jeszcze jeden . Pozostałe 3 produkty chciałbym żeby zmieściły się w moim budżecie .

Nie wiem jak mam brac HMB oraz BCAA ,w jakich porach tzn z poslkiem czy bez oraz w jakich dawkach i ile na dzien oraz jak brac w dni trningowe i pozatreningowechodzi mi o dokladna instrukcje i czy ma jakis sens branie np HMB przed treningiem i po treningu ?

witam nie wiem gdzie to umiescic umiesze tutaj przed chwila mialo miejsce dziwne zjawisko trening skonczylem z 15min temu otuz reka zaczela mnie bolec i dłon momentalnie sie zacisnela i nie moglem jej otworzyc minelo po okolo 5minutach co to moze byc? Zmieniony przez - iu-666 w dniu 2005-01-28 18:49:07

Niedawno na tym forum przeczytałem ze mieszanka kawy,łyżeczki cynamonu i imbru przed treningiem to poprawia spalanie tkanki tłuszczowej, czy moge to wypic, czy niebedzie niekorzystnie działać na wzrost ciśnienia kwi? Za 20min mam trening i juz to sobie zrobiłem i niewiem czy moge to spokojnie wypić?

Witam. Mam pytanie co do dawkowania tego specyfiku bo pisze żeby brać po posiłku a później czytamuy że najleppiej przed godziną 18 czyli brać o tej porze poprostu po jedzieniu?? chodzi mi branie 1 kaps dziennie. PS. produkt mam za darmo wiec moge spróbowac

Witam, mam: Storm 40 porcji, Crester full porcji teraz pytanie: Jesli chodze najczesciej na trening po sniadaniu, to znaczy,ze rano przed treningiem pol h biore Storma, a po treningu porcje crestera. Czy jest to ok,ze te dwie porcje są tak blisko siebie? tzn w przeciagu 2h biorę calą dawkę kreatyn na dzien.

siemano chopy mam takie pytanoko musze sie przygotowąc do zawodów i musze mieć dobra kondycje i chce biegac wieczorem i tu jest pytanie co zrobic zeby nie traćić masy przy bieganiu czy coś zjeść po bieganiu czy przed jak myslice ? pozdrawiam Zmieniony przez - Młody WP w dniu 2008-09-01 17:04:25

Witam, kupilem gainera i zastanawiam sie czy brac rano z cratyna czy przed treningiem i po treningu z kreatyna?Bo na opakowanie pisze ze niby 4 razy dziennie ale sam nie wiem czy bede pozniej mial jakies skutki ubocze jakbym tak bral.Moglby mi ktos poradzic?Z gory dzieki

Czy macie też tak, że jak zjecie ziemniaki przed treningiem to łapie was senność ? czym to jest spowodowane ? pewnie ma to związek z cukrami...

ciekawia mnie opinie po cykla, jaka dawka i jak dlugo czy jest duza roznica po cyklu i przed sluchy kraza ze jeden z najlepszych jezeli nie najlepszy dostepny