przed i

mutant mass/wpc-wg braków w diecie Kreatyna DT 10g DNT 5g Bcaa 1g/10kg masy ciała ale czystych bcaa nie prochu Aero przed treningowo Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-02-23 19:29:22

przy ekonomicznych dawkach może być cykl zależy jak z hajsem stoisz ja bede robił na włąsnie jednej puszce CP 665g i resztkach mono i TCM. DT 1porcja CP naczo jedne przed treningiem DN 1porcja CP naczo tak starczy na ok. 40-45 Pozdrawiam

sam biore tylko przed treningiem ok 6 i po 2 w nietreningowe nie biore

Zastanawiam sie czy dobrym sposobem nie jest codziennie rano 2 tabsy i przed treningiem 4?

I ile tego brać 2x3 czy 2x5 ? Planuje brać 30minut przed treningiem i bezpośrednio po w Dt .W DNT rano ze sniadaniem

m sie podoba opcja z "cyklem" na stacku, a bezposrednio po nim przejscie na stala rownez stackiem (w takiej ilosci zeby bylo ~3 g kreatyny), branym przed treningiem. i tak teraz chyba zrobie.

Trening Masowy lub Siłowy do tego Dieta zeby dostarczyc odpowieniej ilosci i dodatkowo wrac z przybeiraniem na masie też siła bedzie szła do góry Kreatyna jak najbarizej na wytrzymałość troche isły tez da BCAA przed Treningiem w ilosci 1 gram na 10kg masy ciała da doatkowoa wytryzmałość

jest sens brania gh przed snem gdy podczas niego jest wydzielane i tak bardzo dużo tego hormonu ??

Kurde sam już nie wiem :(.Nasłuchałem się tyle o tkd ckd ,ogólnie o ketogenicznych dietach .Słyszałem że wielu kulturystów przed sterydami jadło dużo tłuszczów i spokojnie masa wchodziłą .Mam mętlik w głowie .Kusi mnie ten podniesiony poziom hgh i tescia na nasyconych tłuszczach na ketozie...:(

nietreningowy 2 kaps na czczo i 2 na noc dzien treningowy 2 rano na czczo, 2 przed teningiem, 2 po treningu, 2 na noc

tauryna na noc ? S. Ambroziak nie poleca jej na noc ze względu na pobudzenie jakie daje a swoją drogą mam kłopoty z zasypianiem (ćwiczący) 2 na czczo rano / 2 przed treningiem / 2 po treningu (niećwiczący) 2 na czczo rano i może styknie ?

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&t_orig=8345&forum_title=Trening&M=Fałsz&S=Prawda i drugi: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=25885&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness Tam masz wszystko... Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

A jakie miałeś cykle, że zdecydowałeś sie na primke? Ja osobiście uznaje na rzeźbiącym : 2 tyg przed cyklem na efce I cykl po efce: 1-6 50 mg c2d wino 1-6 50 ew 100 mg c2d prop Na mnie działa zaje..ście.

NA ILE? TERAZ SYPIE 2 I PIJE 30 MINUT PRZED TRENINGIEM

A o jakich porach i przed jedzeniem czy po

MACIEJA21 kiedy to pisalem nie widzialem jego odpowiedzi jesli jeszcze jest odpowiedni czas (czyli nastepna iniekcja omena wg rozpiski bylaby przed Toba) to lepiej zebys ciagnal dalej tego omena i dorzoocil dece przykladowo na te 8tygodni Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-02-26 20:57:07

Pesa biorę rano i koło 16 przed treningiem. Ale tak jak pisałem zero pobudzenia, moge iść od razu po tym spać. chce dodać na ostatnie 4 tygodnie Yohe :D

i jeszcze jedno czuje sie powera po carbo? czy to tylko taka sciema? bo moze carbo przed a gainerka po?

dodaj zincas forte i łykaj wszystko przed snem

Posiłek przed treningowy może składać sie z 2 bananów i odzywki białkowej? czy koniecznie muszą to być jakieś węglowodany złożone ryż/owsianka?