przed i

to Biniu teraz pojechales. Zalozmy biore to i jak mam to brac przed treningiem rano czy jak :) pozdro

Polecam Ci GREEN TEA OLIMPU. jest ona polecana osobom otyłym, palaczom tytoniu, i wszystkim dorosłym dla zapobiagania infekcji. Sposób użycia jako wspomagacz na odchudzanie to 1-2 kapsółki bezpośrednio przed kazdym posiłkiem kometa_5

Każdą kreatyne dawkuje się tak samo. W DT 5g rano i 5g przed/po treningu, w DNT 5g rano.

[...] się niewiele krwi (zazwyczaj około 10ml), więc nie powoduje to napewno fizycznego osłabienia nawet u dzieci. Osłabienie takie może być poprostu wynikiem stresu i strachu przed igłą :-) Co innego gdy pobierana jest większa ilośc krwi - np. 450ml - gdy ktoś oddaje krew jako dawca, choć nawet po odaniu takiej ilości krwi większość dawców nie [...]

[...] 5 posiłek Makaron - 100g Pierś z kurczaka - 70g Oliwa z oliwek - 15g 6 posiłek Odżywka wysokobiałkowa - 30g Wartości odżywcze: Białko - 132g Węglowodany - 410g Tłuszcz - 53g co do odzywek to carbo, multiwitamina i tauryna dawkowanie: carbo 50g po treningu multiwitamina 1-2 kaps do posilku(po 1) tauryna 2 kaps rano, 2 kaps przed treningiem

nitrobolon przed treniniem xpand po trningu w DNT mono rano i gitara mozesz w sumie tez wrzucic xp w DNT w porze treningu

ja myslałem nad takim dawkowaniem ale nie wiem czy dobrze więc: DT: xpand rano około 9.00 nitro przed treningiem o 16.00 mono po treningu , białko 3 razy dziennie. LUB nitro rano 9.00 potem xpand 16.00 i po treningu mono, białko 3 razy dziennie DNT: xp rano nitro w godzine treningu LUB nitro rano xpand w godzine treningu CO myślicie o tym? jak [...]

aha to bd brac tak DT: Nitro przed tren Xp po DNT: rano mono i w czasie treningu. białko 3 razy dzienie

np. DT: masakra przed, storm po DNT: mono rano i w godzinach treningu

J/w, altacet szybko pomaga na takie dolegliwosci. Dobrze też kupić sobie stabilizator i pochodzić w nim z tydzień, żeby uchronić kostkę przed powtórnym urazem.

no tak dobra ale jakie dawki tego xpanda wiecej przed czy po trenigu go brac ?? ?? dodam jeszcze ze mam krete vitala w kapsolkach i biore po 5 gram rano

to kup mono i bierz w nt 2 razy a hp przed treningiem jak się tak na niego uparłeś

Niestety czasem muszę ćwiczyć w nocy i niedługo potem idę spać. W dzień cyc z kury po treningu poprzedzony białkiem czy carbo przejdzie ale w nocy mam wątpliwości czy ładować ww przed snem czy zjeść to co przeważnie jadam o tej porze czyli twaróg z mlekiem lub tuńczyka.

Bialko nalezy dostarczac najlepiej w kazdym posilu w zaleznosci od bilansu. Bialko z piersi kurczaka ma wysoka bv wiec mozna dac do posilku przed jak rowniez i po trenignu.

przed treningiem bedzie wazniejsze dostarczenie weglowodanow do organizmu bialko wtedy schodzi na drugi plan aczkolwiek tez odgrywa wazna role, po treningu posilek jest jednym z najwazniejszych dan w ciagu dnia dlatego trzeba dostarzcyc duzo bialka i weglowodanow.

po pierwsze od dawna wiadomo massacra nie działa sam miałem i szału ni ma DT: po przebudzeniu CP przed treningiem około 40 min Massacra po treningu BCAA DN Po przebudzeniu CP 8 h po co porcja massacry jak chcesz ale wdł mnie zbędna

[...] na klejnoty. Bo zawsze w sparingu ktos zgniecie ci jaja. Odnosnie balachy tu szybkie video z dobrym objasnieniem https://www.youtube.com/watch?v=GHKmbpV7R4k PS Slyszalem gdzies stand up, nie pamietam kto ale szlo tak: - zapisalem sie na bjj. Na pierwszym treningu dotknalem cudzego penisa 6 razy!... ...i to jeszcze przed treningiem :D :)

mozesz tez kupic WPI i ok.16g brac przed treningiem - wychodzi ekonomiczniej niz BCAA, a tez fajnie sie cwiczy

Ok jestem zdecydowany na tego PharmaFreak Ripped freak - 60 kap. a co mówicie dorzucić do niego jakiegoś scorcha np? i jednego brać na czco drugiego przed treningiem albo najpierw jednego póxniej drugiego?

To jak mieszanka świeżych owoców mrożonych to ok. Ważysz przed obróbką a w tabelach masz po obróbce i my pall pewnie Ci tak też je liczy