przed i

[...] to lepiej jakbym zaczoł mniejszym ciężarem np. 28kg 3serie później 38kg 3 serie i 48kg 3 serie czy lepiej jakbym zrobił 9 serii 48kg? no nie wiem kreatyny i wszelkie odrzywki mnie pompowały a dużo ich wcinałem więc co polecacie? jakieś sztuki walki MMA? myślicie że siła by podrosła? to ja założyłęm ten temat a ten avatar to z przed 3lat

w sumie z w/w to jedna typowa przed treningowka i 2 bardziej staki, osobiscie wybrał bym cos innego, jak np SAW czy Redwailer na poczatek

heh ja sobie sam kiedys zdjalem gips grubo przed czasem musisz sie oswoic. to tak jak bys sie uczyl chodzic na nowo. masz obawy i to jest normalne. powoli zacznij obciazc noge, cwicz ja. musisz sie przelamac. pamietaj jednak nic na sile. powoli...

Gainer jak gainer. Przed chwilą napisałeś drugiego posta, że koszt przesyłki za drogi więc kup/zamów coś na miejscu. http://www.sfd.pl/sklep/ Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-06-22 14:16:34

Kupiłem ten Spadochron przed rozwaleniem kolana, i powiem tak do biegów interwałowych sprawdza sie bardzo dobrze :)

green plus mono universala ,,green po treningu mono rano i przed ,,,w wolne samo mono

dodałem zaraz jak trafiłem tą wiadomosc wybierałem sie do Bielska dobrze ze przed wyjazdem zadzwoniłem bo okazało saie ze lista startujacych jest juz pełna szkoda ze nie było informacji ze trzeba sie zapisac wczesniej i ilosc startujacych Jest ograniczona .

masz czas zrobic sobie odzywke i pozniej ja zjesc a nie masz czasu zjesc np przygotowanej przed praca kanapki ? Ile ci zajmie zjedzenie kilku kanapek ?

dane w profilu są złe bo spisałem te z przed 7 miechów teraz jest tak: 1.WIEK: 17 2.WAGA: 69 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 89 UDO: TALIA: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 7 miesięcy 6.DIETA BIALKO: 2,5g/kg WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

na czco nie mam jak. ponieważ wstaje przed szusta, i nie mam szkoły na miejscu więc mi to nie jest na ręke.

zjedz mieso z ryzem i warzywami na 1 - 2h przed snem, albo rybe z ziemniakami (o ile nie jestes na LC). nie ma potrzeby bazowania na twarogu

wszystko należy wazyc przed obróbką, gdyż w trakcie zmienia się ilość wody (mniej lub więcej) i gramatura jest inna niż w przypadku produktu surowego

To i badania przed cyklem bez sensu robic, zrobie dopiero 2 tyg od pierwszej iniekcji zeby sprawdzic jakosc soków

Najważniejsze są badania są przed pct i 2-3 tygodnie po pct.

znaczy po ilu tak powinienem odczuć tą krete 2 tyg ?przed tym były inne niektóre coś dawały inne nie :) i brać ją 2x dziennie po łyżecce ale czubatej czy zwyklej

ja po siłce zawsze bieżnia te 30 min,przed bieżnią bcaa i trochę węgli

Moc kapsów to 1100mg czyli 8 przed treningiem i 8 po treningu? ;o

Glute bym odpuścił , generalnie najpotrzebniejsze rzeczy już masz. Ciężko o suple na dobre samopoczucie , jakas lecytyna i żeńszeń możesz spróbowac np od olimpu , chyba że preparat stricte przed treningowy

rano i przed treningiem

rano i przed/po treningu