przed i

[...] przez ten czas tak cwiczyles to nie byl to dobry wybor , bo zeby rzezbic to rzeczywiscie trzeba chociaz przyzwoicie przymasowac . no chyba ze wygladales jak pulpet okraglutki , to wtedy lepiej zrzucac opone niz w nieskonczonosc masowac i odkladac caly czas ta rekukcje , chociaz w sumie 2 miesiace masy nawet pupetowy przed redukcja by sie przydaly

przed jedzeniem nie moge raczej jak lykne ZMA i nie zdaze zasnac w miare szybko to pozniej mam lekka lipe ciezko mi zasnac i sen jest jakis taki plytki, kazdy szmer mnie wybudza

Kreatyne bierz rano na pusty żołądek popijając 300 ml wody, posiłek min 30 min po zażyciu kreatyny. Oraz kreatyne po treningu. I znowu min 30 min przed następnym posiłkiem odczekać. I nie popijaj kreatyny gainerem. To by było bez sensu. Poza tym - Dieta i dobry trening. To podstawa. Zmieniony przez - Mariusz1991 w dniu 2010-05-03 15:48:03

uzyskasz: w KAŻDYM posiłku masz miec pelnowartosciowe bialko, warzywa, zdrowy tłuszcz (te 2 ostatnie wywalasz przed treningiem i dajesz do bialka węgle zlozone) druga kwestia: wypelnij ankiete i napisz na co to dieta, bo z tego co tu widze, to wnioskuje ze masówka

Produkt po zamrażaniu nie będzie tak sam jak przed zamrażaniem, całkiem inny smak i przy nieodpowiednim zamrażaniu duże straty w wycieku. Jajek poza tym się nie zamraża, a na pewno nie przeprowadzisz poprawnego procesu zamrażania jajek przy użyciu domowej zamrażarki.

Czar mówienia że obrona przed nożem istnieje, pryska gdy zaczyna się zabaw np. schock knifem lub lekko ostrym nożem. Piszę że zbyt dużo zmiennych bo tak jest. To jak rozmawianie o tym co byśmy mogli zrobić i jakie techniki możemy zastosować gdy jest już po walce. Gdybanie nie ma sensu bo to tylko teoria. I mówienia że można zrobić to lub tamto [...]

Trudno to ludziom się jest mentalnie zmienić, a ćwiczenia są po to aby obrona była łatwa i skuteczna trudno to jest zrozumieć pociętemu przez nóż jak to sie mogło stac skoro jemu przeciez mówili że nauczy się bronić przed nożem ;-)

:D brałem i vit c olimpu i treca i activlabu... w zimie okolo 2g wychodzilo i - odpukać, tylko 2razy czułem się jak przed chorobą - ale przechodziło... warto mieć w stałej suplementacji, razem z omegą 3 i czosnkiem (chociazby olimpa) podnosi odpronosc

WPC średnio mi się widzi bo białka odpowiednio dużo czerpię z jedzenia ;-) BCAA przed treningiem + te carbo z leucyną po to za mało? W takim razie pozostaje EAA? A wielką głupotę zrobiłbym zmniejszając trochę posiłki i dodając za to Mass XXL od Treca? Wiem oczywiście że odżywka to nie to samo co prawdziwa szama. Ale raz, że obecnie jem takie [...]

30 gram rano i 30 gram przed snem Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

ok uzupelnilem dzieki za linka co do moich cykli to bylo tak tylko prosze sie niesugerowac poprzednimi tematami z niku zmasowany bo to brata cykle pierwszy byl nieprzemyslany i bez odbloku i wszystko spadlo mialem wtedy 17 lat 1-10 omnadren +100 tabsow mety po 15 mg dziennie wiem ze glupote zrobilem ale dajmy juz temu spokuj niemialem pojecia o [...]

Taaaa spostrzegawcza bestia ze mnie Kofek k..wa myslisz ze tylko przed kompem siedzie i nie znam zadnych ludzi a konto Daguś-kk wymyslilem...no wiesz?

hehehh no tak ale oni to zażywają pod okiem lekarza a tak po za tym to warto sobie zrobić badania przed braniem i w trakcie jaki będzie jego poziom a po ok 3 mies można dorzucić badania tarczycy i ewentualnie t3 choć przy dawkach 2ul na dzień nic ci nie powinno się stać to jest bezpieczna granica a tak naprawdę wszystko zależy od twego organizmu

czytałem ze takie bole pojawiaja sie przy artrofi jader,jednak popatrzyłem zobaczyłem % i roznicy niz przed cyklem nie ma jesli chodzi o wielkosc,glowie widac jesli chodzi o nasienie roznice przez blok

''Przynajmniej krótkie cykle Blitza były, teoretycznie, bezpieczniejsze i przede wszystkim bardziej efektywne niż inne długie i zawierające wysokie dawki cykle. Jednakże, w niektórych przypadkach, cykle Blitza zawierające GH i / lub insulinę były o wiele bardziej skuteczne w celu powiększenia masy mięśniowej.'' ''Gdy dzieci doświadczają zrywów [...]

z tego co wiem najważniejsza jest porcja BCAA przed treningiem i bezpośrednio po treningu, oprócz tego mozesz brać zaraz po przebudzeniu i ewentualnie na noc ale juz niekoniecznie

no ale te Cp dorzuc z rana i bedzie git Rano CP Przed Treningiem Shock Po Treningu Storm Rano Cp Po Poludniu Storm

najlepiej jakbys zjadl przed silownia a po wf jakis porzadny posilek, ja bym bral po wf i pozniej po silowni

1. aakg przed treningowo glownie zacznij od 4 j/w, 2. miesiac to troche krotko, chyba ze tak dobrze znasz swoj organizm juz i wiesz ze krotkie cykle dzialaja na ciebie dobrze. 3. to juz zalezy od diety. wiadomo, ze pompa treningowa nie utrzymuje sie 24h/dobe

[...] czy to jest nadwyrężenie, a może na jakieś zabiegi Cię wyśle. To samo moze powiedzieć jakiś zawodowiec siadałem już tyle razy i cos mi się stało,m przyczyn moze być wiele np brak odpowiednich rozgrzewek przed treningami. Nie ma co się dziwić że nigdzie nie piszą bo kontuzji jest od groma, kilka osób będzie bolała ręka a przyczyny będą różne