przed i

Ja mam teraz S.A.W na codzien do stosowania, a przed nogami sobie walne SAW w shocie albo NAPALM w shocie, dziala jeszcze lepiej niz proch i mozna konkretnie potyrac. S.A.W w proszku jest o tyle dobry ze nie czuje sie jak po narkusach za kazdym razem, fajnie sie cwiczy i nie ma zjazdu, mowie o porcji ok. 15g.

[...] jakosciowo naprawde kosa!!! bo to pierwsze batony ktore podjadalem na redukcji musze sie przyznac!!!! fakt ze sa smaczniejsze batony na rynku ale na redukcji i na kilka tyg przed startem napewno bym sie na takiego nie skusil na tonica mimo wszystko sie skusilem!!!!! chociaz mysle ze nie mamy co porownywac batonow do bialek!!!! bialko pijemy [...]

Tak, z tym ze wpierw przed treningiem kończysz shock'a później xpand, storm'a za to od początku bierz po treningu. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-30 18:10:56

kreta bedzie podstawa wiec ona musi sie znaleźć w Twoim cyklu czy to w poj.formie czy staku jezeli nie szkoda Ci kasy, przed treningówka opcjonalnie, jezeli bywa ciezko z checiami, siła, motywacja np.po ciezkim dniu pracy to bd sie sprawdzi, jezeli takich problemów nie masz to tez warto sie zastanowic czy wydawac kase na nia, dla mnie np. jakbym [...]

[...] producent , pewnie na początek zaleca sprawdzic tolerancje na mniejszej opcji ?? Tak przynajmniej podaje na Redline,.. Nie wiem jak skład jest dokładnie ale jak masz tam johe to min 2-3godziny od węglowodanów w jedna i w driuga stronę .. Jak trenujesz rano (pomyliłeś sie i napisałeś 2x popołudniu) to jesz posilek przed ? Jak to wyglada czasowo?

[...] duzej dawce, ja bralem cos okolo 10g dziennie przez chyba 3 miesiace, od 3 lat mi nic nie wyskskuje nawet na trenie jakies pojedyncze. Dodam ze to miala byc ostatnia rzecz jaka wezme przed izotekiem i obylo sie bez Ghrp6 na syfy? Rly? Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2016-04-21 13:59:40 Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2016-04-21 14:01:50

ok a mogą tak zostać proporcje czyli 180 g źródła białka i 50 g źródła węgli i te tłuszcze czy coś zmienić i jakie spuplementy w jakich ilościach byście polecili jako uzupełnienie diety po treningu albo przed Zmieniony przez - gruby872 w dniu 2016-10-01 10:34:24

Szkoda ze Hunta niebedzie to naprawde dobry i twardy zawodnik .... jescze przed ogłoszeniem par dawno temu miałem nadzieje ze Paweł Nastula zmierzy sie z Markiem Huntem , było by ciekawie.

z przed treningówek bez 1.3 co ostatnio najbardziej chwalone to chyba Friction i Craze.. do tego kreta,czy tez np.ba, jezeli dopilnujesz michy, trening i regeneracja beda odp. to powinno wystarczyc, bialko, wegle jezeli potrzeba ale to juz Ty musisz wiedziec

[...] z miejsca ten plan rozpisaćAle tu chodzi też o pewne zasady-gdybyśmy każdemu rozpisywali gotowca tutaj, to byśmy potrzebowali chyba stałych 40 użytkowników siedzących tylko przed kompem i rozpisujących plany...a to w końcu też dział dla zaawansowanych, prawda? Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-02-18 01:25:48 Noooooooo dobra. Jako że [...]

[...] kolegą którzy ćwiczą, ale ostatnio jeden z nich "spalił" mięśnie, drugi ma problemy z kręgosłupem i dlatego chciałem się was poradzić. W szczególności chodziło mi o to, by przed ćwiczeniami na masę/rzeźbę chciał bym potrenować ogólnie dla przygotowania się. Później na masę i w końcu rzeźbić. Nie chodzi mi też bym miał jakąś super sylwetkę [...]

Wpisuj produkty przed obróbką termiczną - nie gotowe. Pestki z dyni są zbędne, zamień na orzechy np: włoskie - roślinne o3 (ALA) ). Taki schemat żywienia może doprowadzić do niedoborów żywieniowych, dietę należy urozmaicać w taki sposób aby dostarczyć wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Warzywa i owoce stanowią niezwykle ważny element każdej [...]

Nie koniecznie na no-bosterze, szukam optymalnej opcji, po cyklu kreatyna i stak kreatynowy.. Aminokwasy biore Hi-Tec Nutrition-BCAA Powder-500g Czytałem dużo pozytywnych opini na ich temat. Witaminy spróbuje MULTIPACK SPORT - DAY / NIGHT TREC Olimp Gold Omega-3 no i zostało mi dodac tylko coś przed treningiem albo juz po, co możecie polecic ?

[...] Chłopaku, masz 16 lat! Nie wiem jaki masz staż i jak u ciebie wygląda trening i odżywianie, ale jeżeli podobnie jak twoja wiedza o odżywkach, to jeszcze długa droga przed tobą! Nie zamierzam tłumaczyć ci wszystkiego od początku, jeżeli mając 16 lat ze wszystkich zagadnień kulturystycznych interesują cię wyłącznie suple - twoja sprawa. [...]

gainera bierz 2-2.5godz przed treningiem i do pol godziny po terningu ,mozesz brac tez miedzy posilkami ale jak masz slaba diete w weglowodany , a bcaa bierz w dni terningowe bo to jest antykatabolik chyba ze uprawisz cos jeszce w dni nietreningowe, bcca wez bezposrednio po treningu , :)

Czyli jedna porcja cp ma miec okolo 20 ml wg tej pseudo miarki nabieraka? No i jeszcze jedno w dni treningowe mam brac cp rano i po czy przed treningiem bo spotkalem sie z roznymi teoriami Pozdro Ronin19

Zamiast kukurydzianych daj płatki Owsiane są zdrowsze A gdzie śą tłuszcze? Przed snem możesz sobie wziąść 20g Oliwy z Oliwek kup sobie kosztuje 16.0zł (tyle ja dałem Za 1 litr to nie tak duż oa na wiele starczy też mam problemy z kasą, jeszcze możesz sobie 2 razy w tygodniu jeśćfilety z Mintaja też nei są tak bardzo drogie teraz kosztują nei całe [...]

nie zapodawaj gainera bo to Cie tylko zmeczy przed treningiem,najwazniejszse jest bialko jak nie stac cie na aminokwasy to kup wheya i wypij po 20 minutach spokojnie mozna juz pocwiczyc,gainera po treningu i potem juz jedzenie

[...] stał z idiotycznym wyrazem twarzy uśmiechając się głupkowato w obecności nadskakujących kolegów z teamu i trenera Mike Passeniera, który płaszczy się w ostatnim czasie przed młodym gwiazdorem bojąc się jego odejścia, zamiast ryknąć i wziąć go do pionu. Nie jest to pierwsze zachowanie tego typu, bowiem w finale turnieju World GP 2008 w [...]

rzezby moze nie ma przed wakacjami cos pomysle o obcieciu wegli Zmieniony przez - Jimi-Page w dniu 2011-03-13 17:36:13