[...] receptorow to jak juz pisalem, czyszczenie zapychanie to moze nie sa trafne okreslenia, ale organizm w jakims sensie przestaje reagowac na towar i nie jest to tylko obrona przed dodatkowymi kilogramami, a zdecydowanie brak reakcji na podawane anaboliki, co mozna zweryfikowac doswiadczalnie np tak, ze w 6tym miesiacu ON 1500mg testa nie robilo [...]
[...] prace fizyczna przez 5 dni w tygodniu po 8 godzin. 6 km chodu codziennie i ogolnie aktywność codzienna. Rok temu przy 3 treningach boksu indywidualnych wazylem 94 kg z rana przed sniadaniem. Jedząc dużo i większość na miescie tj. Makarony, pizze, chińczyki. Brzuch był zalany. Teraz brzucha nie ma i zaczyna się rysować, wizualnie różnica jest [...]
[...] bardziej pomoze w budowaniu masy i dziala lepiej antykatabolicznie wiad, glutamina po przebudzeniu bardzo szybko sie wchłonie, a HMB musi przekszatlcic sie z CaHMB w aktywne hmb a do tego potrzebny jest sok zaladkowy, nie ma zadnego problemu brac je z posilkiem, czy przed i tak sie wchlonie. Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-02-24 15:53:03
istnieje cos takiego jak "pamiec miesniowa" czy jakso tak to sie nazywa ( ktos na forum kiedys tak to nazwał ) czyli miesnie po jakiejs przymusowej lub nie przymusowej przerwie w miare szybko wracaja do stanu z przed przerwy a wiec zycze szybkich powrotów do rozmiarów z przed choroby POZDRO !!!
To tylko taki żarcik...Ale coś jest na rzeczy-w niektórych ćwiczeniach, jeżeli przed wielostawowcem wstepnie zmęczysz mięsień"pomocniczy"znacznie wzrasta ryzyko kontuzji...i jak sobie zrobisz kuku to może żniwiarz ciebie odwiedzi, odpukac. na wyciskaniu moze niekoniecznie ale różnie to bywa. Tak czy siak triceps mniejszy mięsień i [...]
[...] tabletek preparatu Penester. Powierzchnia nieuszkodzonych tabletek preparatu jest zabezpieczona w sposób uniemożliwiający uwalnianie substancji czynnej do otoczenia przed połknięciem i można je bezpiecznie przechowywać lub dotykać. Laktacja Finasterydu nie należy podawać kobietom. Nie wiadomo czy finasteryd przenika do mleka matki." [...]
Rozciągania nie powinno się też stosować od tak, oczywiście jak wspomożenie regeneracji pewnie ale ogólnie rozciąganie dynamiczne przed treningiem a statyczne po. Warto czasem się przejść do jakiegoś fizjo, który oceni czy nie mamy przykurczy.
W htz arimidex stosuje się 0,25-0,5 w PL przez nowoczesnych andrologów jako stadnard szkoda że nie exe, mg tygodniowo do 100lub 200mg testosteronu prolongatum dwa dni przed iniekcją zprolką bierzesz hcg 250iu np w sobotę i niedzielę w poniedziałek testosteron + arimidex czy wystarczy Tobie dawka 0,25mg czy więcej wykażą badania, po kilku [...]
[...] ogólnie nie mam żadnego planu ćwiczyłem przez 2 lata dzień w dzień kalinestykę (to był wiek 13-15 lat) potem dowiedziałem się, że mam (wtedy lekarz który miał z 10 tytułów przed nazwiskiem powiedział: poważną wadę serca) i nie ćwiczyłem bo nie mogłem ale rok temu (teraz mam 20 lat) inny lekarz powiedział, że ta wada nie jest aż taka zła więc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale nie zachodzi proces spalania tkanki tłuszczowej aj kw przypadku areobów , gdyż energia nie jest pobierana z WKT, tylko z węgli na rzecz termoregulacji spalacz wg zaleceń czyli z reguły na czczo bym brał a potem ja bym brał przed znem ale zależy tez jaki czy zawierajacy stymulanty czy raczej składniki nasilające tylko termogeneze
[...] Przecież nie chodzi o znalezienie za wszelką cenę takiego przypadku w którym jakas reguła sie nie sprawdza, z resztą tak na marginesie kwestie zjedzenia dwóch jabłek przed snem mozna przedstawić zarówno jako akt nieroztropny (np deser po karkowce z ziemniakami i masłem) jak i zasadny (zamiast kawalka sernika, zamiast 6 kanapek z dżemem [...]
Ale kiedy brać ten gainer bo tak w sumie nie rozumiem, np. jem posiłek i wiem że trochę za mało to biorę sobie ileś tam przykładowo 50g, czy o jakiś ustalonych godzinach ?? Po treningu czy przed ? Trenuje zawsze tak koło 20-21
DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, [...]
generalnie wydawałoby się, że to nie problem - na chłopski rozum, można by sądzić, że to skutek podniesienia szybkości przemiany materii, ale z drugiej strony ..to niepokojące, jak wziąść pod uwagę, że wcale wiele nie czwicze- w porównaniu z tym co wcześniej (nawet 4-5 x w tyg. bywało) choć fakt, że intensywniej.. i jeszcze taką rzecz [...]
[...] i technike (praca nogami i grzbietem) to mozna na wioslach robic aero godzinne i dluzsze. Mnie to bardzo odpowiada, bo to jedyne aero, ktore porzadnie angazuje gorna czesc ciala a relatywnie slabo nogi, co jest dla mnie wazne przy mocnym treningu biegowym. Polecam wiosla kazdemu ambitnemu, tylko przed zakupem warto sprobowac, czy sie daje rade :)
[...] dni biorę Ripped Freak - polecony w sklepie jako mocny spalacz ( ale nie najmocniejszy). Albo ja jestem zmienny albo jego działanie na mnie. Łykam rano (ok 8) na czczo i przed treningiem (trening 6 razy na tydzień około godz 13). Raz mi jest po nim gorąco przez jakieś 2 godziny innym razem nie, pobudzenie średnie, zastanawia mnie natomiast [...]
[...] 12 seri np na klatke to wychodza mi przynajmniej 4 serie. kopt cwiczenia napisales w kolejnosci jakiej powinno sie wykonywac czy tak poprostu nie ma to znaczenia? ( francuz przed podciaganiem? ) Czyli na razie moj trening wyglada tak: 1. Przysiad ze sztanga/ Mc co drugi trening 2serie 2. Wspiecia na palcach 2serie 3. Sciaganie drazka 2serie 4. [...]
[...] wole sie do masarzystki jakiejs wybrac... staly ucisk to samo zlo. krotki intensywny ma dzialanie stymulujace.. * KONTROLOWANA OCHRONA PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO. Ochrona przed czym? wszystko rozgrywa sie wewnatrz stawu a kierunki sil i ich wielkosci sa "z zupelnie innej beczki" * DODATKOWO STABILIZUJE BARK W jakim sencie [...]
juz sie boje co to bedzie na kolejnym cyklu jak zapodam xploda, xpanda czy shotguna, albo xploda i xpanda + shotgun : ) mono rano, przed treningiem shota i po xxx xD
Rozplanowanie supli OLIMPA
