przed czy po

[...] w ktorym pisalo by sie dokladnie o tym jaki towar mamy i czy jest to wał/legit na podstawie badan. W poscie by sie pisalo dokladne dane towaru, zdjecia itp. i badanie z przed i po biciu. Cos jak polskie realia tylko dokladniej. Pytanie jak unikac pimpu i antypimpu bo wiadomo ze rozni ludzie na te forum wchodza... moze np. przyjmowac posty [...]

to lepiej rano przed śniadaniem czy po treningu ?

Zjedz normalny posiłek godzinę przed treningiem. Po treningu WPC czy tam banan.

A odżywki przed posiłkiem czy po??

[...] + Cm3 (jabłczan) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html + Beta Alanine http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html Dawkowanie: DT - 4kaps. cm3 rano, porcja S.A.W + 3-4kaps. BA przed treningiem, po treningu 4kaps. cm3 + 3-4kaps. BA DNT - 4kaps. cm3 rano Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-26 01:29:25

Tyle akurat to i ja wiem,pisałem natomiast o odżywce Carborade z FA która ma podobny profil węglowodanów o zróżnicowanym czasie uwalniania energii.A co do stosowania przed w trakcie czy po treningu każdy ma odmienne zapotrzebowanie zgodne z wykonywanym wysiłkiem jak wspomniał wyżej Ghost.,dlatego nie zgodzę się że tylko i wyłącznie po.

nie wiesz czy ma ktoś na forum fotki przed i po treningu ta metodą ? chodzi mi o takiego co zaczynał jako chudzielec

Zmodyfikowałem, czy teraz wygląda lepiej ? Gainer tylko przed i po treningu jest do zaakceptowania ? Czemu twaróg z rana jest złym pomysłem ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d771b80fc4a447f5af68ad56bd9823fe.png

Ok. Znalazem dwa cwiczenai rozciagajace kaltke piersiowa : przysiady przy scianie i cos takigo http://www.cwiczenia.com.pl/fotki/rozciaganie/klatka01.jpg . Przepraszam za linki , jestli nie jest wklejanie dozwolone. Powinienem to wykonywac przed lub po treningu , czy w dowolnym momencie?

gainer przed i po odciązelby stanowczo moj zolądek, waga mi ciągle rosnie, a zołądek jakby sie kurczy... Co moge kupic w takiej cenie z taka iloscią białka?oczywiscie chodiz o gainera. 737 to syf w smaku, czy tez ze wzgledu na jakis zje**ny sklad? Moim pierwszym gainem byl mass xxl, wiec na pewno 737 okazalby się niezlym shitem

frytkizchleba mam pytanie, próby wątrobowe badałeś przed wzięciem leków na helicobacter czy po?

jeszcze jedno (pewnie śmieszne) pytanie, napisane jest na opakowaniu, że 1g/10kg, przyjmować w 2 równych dawkach. Mam swoje 7g przyjmować 2 razy? czy 7g dzielić na przed i po? (czyli po 3,5 g)?

Przydała by sie bo mam dylemat ponieważ w pon srody i piatki mam treningi tajskiego i dodaje 50g przed i po treningu carbo nie wiem czy coś jeszcze w te dni siłka we wtorki czwartki i soboty Zmieniony przez - bambej w dniu 2013-01-06 18:51:23

Podobnie myślę tylko nie wiem co z tym bcaa ile gram dawać na porcję i czy nie lepiej dawac przed i po treningu a może w trakcie Zmieniony przez - bambej w dniu 2013-01-06 18:59:42

Wstaje o 8 00 zarzucam sniadanie i o 9 30 na silke. Nie wiem czy barac M stacka przed w trakcie czy po sniadaniu.

Cabaser zbija prolaktyne a exe estradiol, wiec można jednego dnia brać. Wd zaleceń z poprzednich postów. Ok, czyli w exe i cabaser można jednego dnia. Ale już tego samego dnia nie bić testa ? A HCG przed wbiciem testa czy po ?

Cabaser zbija prolaktyne a exe estradiol, wiec można jednego dnia brać. Wd zaleceń z poprzednich postów. Ok, czyli w exe i cabaser można jednego dnia. Ale już tego samego dnia nie bić testa ? A HCG przed wbiciem testa czy po ? Możesz wszystko bić i jesc w tym samym dniu jedyne co to nie mieszaj testa z hcg w jednej pompce a tak to możesz przegryźć [...]

[...] kreatyna+carbo , 40 min pozniej mass xxl. W ktorym momencie lyknac tauryne ( chodzi o kapsulki bo w proszku nie chce, za duzo juz roboty bede mial z tym wszystkim ;P ) ? przed kreatyna lyknac? czy po? Pozdrawiam:) Banan zycze powodzenia z cyklem :)) ja zaczynam za 12 dni ten cykl, studniowkqa mi wypadla i musialem przesunac... z wiadomych [...]

bez roznicy, możesz zmieszać z białkiem i wypic razem, przed/do/czy po pierwszym posiłku

mam diete. odchudzam sie ale nie chce byc jak szkapa. słyszalęm ze białko na miesnie idzie i wcinam produkty które maja duzo białka tylko nie wiem czy jesc je przed trningiem czy po treningu??