przed czy po

Jest jeszcze kwestia tego jak sie bierze cp przed i po treningu.Wtedy to chyba trzeba rozbić jedną porcje(9,5g)na dwie mniejsze.Dobrze mowie czy się myle?

okej,dzieki a na czczo bierzesz czy po posiłku ? myślę żeby wrzucić na czczo przed cardio cała dawkę.

a animala rano na czczo czy po prostu przed treningiem razem z posiłkiem przedtreningowym

Ważąc 63 kg, ile powinienem łykać tych suplementów przed i po? A więc gluta i bcaa, czy samo bcaa wystarczy?

Wiem, tylko chcialbym dowiedziec sie w praktyce czy po tych 2-3 tyg mogę sie spodziewać wartości takich jak przed cyklem?

MZZZ- mowisz rano i wieczorem ale przed śniadaniem i kolacją, czy po śniadaniu i kolacji?

Dziękuje bardzo :) Sog A i walić 5g na czczo i 5g przed treningiem czy po ?

A betke, tylko przed dac 3g, czy po tez, i kiedy dawke zwiekszac

[...] czy tylko proszek?? SAW stosuję obecnie jakiegoś mega pobudzenia nie czuję, więc kofeina raczej będzie potrzebna. Carnotrix chętnie wypróbuję. A jak łączyć SAW + Carnotrix przed i po treningu? Robię crossfity 5-6 razy w tygodniu. Potrzebuję coś na szybką regenerację. Nie zawsze mam ochotę i siłę na trening, ale nie odpuszczam ;). A mam jeszcze [...]

Aktualnie biorę tylko monohydrat kreatyny przed i po treningu na siłowni i raz w dzien nietreningowy od dłuższego czasu i zastanawiam się żeby dodać jakieś witaminy,cytrulinę lub coś innego, co by było najlepszą opcją żeby dodać do mojej aktualnej że tak powiem (mini) suplementacji;? ogolnie sytuacja wyglada tak, ze kwestie finansowe beda tutaj [...]

zalezy co to ma byc? cos przed treningowego, po treningowego, lub pitego w czasie treningu, czy jakis zbedny dodatek? kofeina? guarana?

dobrym rozwiązaniem byłoby bcaa - działa właśnie tak jak mówisz 0.1g/kg masy ciała przed i po treningu ale wklej ankietę - będzie wiadomo, czy to na pewno tego potrzebujesz

a co myslicie zeby wziac w dt- z rana xpand i przed treningiem po treningu 5g mono nt- z rana mono i wporze treningu cp?? czy moze za duzo krety?

a makaron bedziesz jesc przed ugotowaniem czy po ? :)

ok. czyli brac sobie przed treningiem czy po?;> i cz to dobrze jest dolozyc do cell pumpa l glutamine?

czy ja wiem,moze jak by sie dalo przed i po,trudno powiedziec naprawde,tez Ci nie powiem.

dobra dzięki! a jak biore do tego meetanabol to mam go ciągnąć do jednego dnia przed odblokiem po prollo czy moge odstawić wcześniej jak juz chyba nie trzepie?

lepiej walic porcje przed i po treningu czy lepiej pic podczas? pamietam kiedys raz uzywalem xtenda to pilem podczas

Mam jeszcze pytanie odnosnie HCG... Zastosowac go w trakcie cyklu na ktorym teraz jestem czy po jego zakonczeniu? Ma to jakies znaczenie przed rozpoczeciem nowe ktory mi rozpisałes?

ile potrzeba tego pregnylu 5000 j.m ze było dobrze? aha i jak tego propa walić ? hcg przed propem czy po kuracji clomid i hcg? Zmieniony przez - kosa3000 w dniu 2011-04-22 22:05:33