[...] Wczesniej stosowalam diete i dzialala super. Waga leciala w dol jak szalona i obwody tez. Jeszcze nigdy nie wygladalam tak dobrze jak wtedy. Tylko jest jedno ale. Miesiac przed rozpoczeciem dietki zrobilam sobie przerwe w tabletkach (bralam Diane 35) i bardzo schudlam. Nie stosowalam zadnej dietki waga sama zleciala. Jednak stwierdzilam, ze [...]
[...] forum, ale teraz czytam od nowa dla odswiezenia:) Chciałabym prosic was serdecznie o pomoc bo mam pare watpliwosci 1. kawy nie moge popijac woda bo to wypłukuje kofeine, ale przed kawa moge pic wode w dowolnych ilosciach, a zaraz po wodzie kawe? 2. pije herbate czerwona czy moge pic zieloną ale z opuncją figową?czy lepiej czysta zielona? ta z [...]
Witam, jestem po 1 dniu tej diety. Mam pytanko: Czy w trakcie tej diety moge (bo czaczolem przed dieta) łykać: TREC Thermo Fat Burner, TREC L-Carnitine complex, TREC Hoodia max.?? Do tego robie Areobowa szóstke weidera, 13 dzien i basenik + sauna 2 razy w tygodniu. Czy taki zestaw jest dopuszczalny? CZy cos nie wyklucza czegos innego?
[...] po osoby trenującej, która doznała kontuzji. Jak zapobiegać? Pierwszym krokiem będzie zadbanie o pełną mobilność stawów i odpowiednią długość mięśni. Odpowiednia rozgrzewka przed wysiłkiem, będzie wspomagać ochronę mięśni, przed jego urazem. Kolejnym krokiem zadbanie o przywrócenie fizjologicznej równowagi organizmu po wysiłku. Wdrożenie tzw. [...]
[...] wprowadzenie fizjoterapii będzie miała tutaj olbrzymie znaczenie, doświadczony fizjoterapeuta pomoże Ci odpowiednio dobrać ćwiczenia, na pewno pokaże też jak się rozgrzewać przed treningiem, a jak rozciągać po treningu, by w przyszłości uniknąć podobnej sytuacji. Dodatkowo fizjoterapeuta może użyć technik innych terapii i tym samym przyśpieszyć [...]
[...] ze bral wcześniej dlugo stymulanty Ps.Bralem crack i ok dziala,nawet dobrze Bralem ripper i tez wg mnie bardzo dobry Przynajmniej co do dzialania sie zgadzamy %-) Jak dawkowales Rippera? Tylko przed cardio czy przed silowym tez? Dodawales do niego koffeine? przed siłowym 1 tabl,robiłem silowy i po tym cardio Nieee kofeina juz nie potrzebna
[...] dmaa spróbować zobaczę jak z dostępnością i wysyłką za granice dziękuję za sugestie . Czy możesz napisać czego się spodziewać po tym oxyslim i jak to brać, znaczy jak długo przed treningiem i czy są zjazdy/zaburzony sen jak np zjem do 14 godziny? No bierz tank jak przetreningowke wtedy kiedy potrzeba Co do godziny przyjmowania zależy od [...]
[...] moze delikatnie cos poswedzialo ale to nie wiem czy nie po fryzjerze :D moze sie przyzwyczailem bo kiedys bralem fenix ground zero i aplhaburn nie wiem.. no wlasnie zle zrobilem ze kupilem Swiss Pharmaceutical YOHIMBINE 10mg zamiast 5mg ;/ moze da sie jakos to podzielic by brac np yohe z rana a oxy przed trenigem czy jak by to tteraz ogarnac?
[...] ogórek – witaminy rozpuszczalne, wapno Kolejny około 9-10.00, pieczywo, jogurt 250 gram, serek ,odżywka 70/30 4 łyżeczki., później około 13.00 podobnie jak poprzednie, obiad około 16.00 (co przypadnie, nie mam tu za dużych możliwości choć często trafia się ryż, kurczak) jak widzę potrzebę popijam odżywką z mlekiem. Około 20-21 [...]
[...] paranoje, myśli samobójcze, stany lękowe ustąpiły, ponad miesiąc mam już spokój, pamięć wróciła. Niestety nadal nie do końca czuję się ze sobą dobrze, jest lepiej niż przed przygoda z amfetamina ale miewałem stany wręcz euforyczne, gdzie patrzenie na bujające się na wietrze liście sprawiało mi radość. Zamówiłem tabletki depresanum które [...]
[...] świętego spokoju bo skoro mówicie , że to najlepsza opcja i ma mi pomóc to muszę tam iść. Czasem sam nie do końca wierzę jak on będzie wiedzieć co mi dolega nie mając np. przed sobą dokładnego zdjęcia analizy pleców - rezonans magnetyczny no ale to już zostawmy jego doświadczeniu. Bardziej też interesuje mnie czy stwierdzi u mnie wadę postawy [...]
[...] Tomek poniżej zalecił wykonać najpierw wykroki, a później wyprosty. 2. Objętość w wyciskaniach, choć w sumie to prawie we wszystkich ćwiczeniach jest po 2 serie robocze, przed seriami roboczymi robię rozgrzewkowe tj. 20%/40%/60% CM odpowiednio na 10/5/2 ruchy. Wspomniane serie robocze to 1 do upadku, a 2 zejście o 20% z ciężarem i wykonanie [...]
[...] dziala. W nastepny poniedzialek chce zrobic badania, a wiec w najblizszym tygodniu dam HCG 5000 podzielone na 3 dawki-pon.,sro i piatek. Ok? Wyczytalem gdzies,ze 3-4 dni przed badaniami powinno sie odstawic wszystkie witaminy i mineraly, omega3 itp, oczywiscie te sztuczne. Czy ktos moze to potwierdzic? Ostatni zastrzyk byl w niedziele [...]
Witam ponownie. Nie pisalem kilka dni, bo nic specjalnego sie nie dzialo. W poprzednim tygodniu, pon., sroda i piatek wbilem 5000 hcg podzielone na 3 dawki, w pon przed hcg i w czwartek wieczorem zjadlem po 1/4 tabletki Arimidexu. Chyba jednak te z niebiesko-fioletowymi paskami bylo slabsze, bylo tam hcg, ale slabsze, bo teraz wbilem z zoltymi i [...]
Witam ponownie. Nie pisalem kilka dni, bo nic specjalnego sie nie dzialo. W poprzednim tygodniu, pon., sroda i piatek wbilem 5000 hcg podzielone na 3 dawki, w pon przed hcg i w czwartek wieczorem zjadlem po 1/4 tabletki Arimidexu. Chyba jednak te z niebiesko-fioletowymi paskami bylo slabsze, bylo tam hcg, ale slabsze, bo teraz wbilem z zoltymi i [...]
[...] i kiszone i owoce jablka, sliwki, po treningu banan. Gdy brakuje wegli to uzupelniam waflami ryzowymi, ale nie wychodzi tego duzo. W pon wbilem pierwszy prop i master (przed chwila drugi) i czekalem na ten slyny bol po propie, ale sie nie doczekalem :) Uciskam, ugniatam miejsce poniedzialkowego strzalu i nic. Propa nie badalem i sie [...]
Oglądałem jakiś chyba nawet stary wywiad z Rabijewskim wczoraj jak kreciłem cardio i pewnie ameryki nie odkryłem, ale wypowiadał się że sam test jeśli przed rozpoczęciem stosowania wykluczymy w 99% raka prostaty nie powoduje jego powstania...Może jedynie przyspieszyć jego rozwój jeżeli jakiś zalążek już jest... Mnie bardziej zastanawia jak to jest [...]
[...] 200 mg – ta sama zasada dotyczy np. nandrolonu, primobolanu czy trenbolonu enanthate); -Zejście ostateczne z długich estrów, kontynuacja testosteronem, propionatem; -Tydzień przed końcem cyklu dajesz 5-10 g kreatyny dziennie, kontynuujesz do końca PCT; -3-4 dni po ostatniej iniekcji propionatu zaczynasz PCT; -hCG 1-3 tygodnie (czas podawania hCG [...]
czy jest sens brania kreatyne 3x wtyg po 10g. podczas treningu czy to cos da... ???chodzi o to ze tylko wtedy bede mógł sporzyć ją, no i jakies 10 min przed trenigiem lub w trakcie treningu.
no i co tylko 2 razy dziennie mam brac ? nie za mało bedzie ? nie moge w***ac jeszcze jednej porcji po treningu ?? a to czy wezme nitroII czy hp rano badz nitroII lyb hp przed trenignwiem to ma duze znaczenie ?? sory ze tak czepiam sie szczegółow ale wy***ałem ~450zł na suple i dla mnie jest to duzo wiec chce zeby wszystko było cacy
Dieta kopenhaska
