SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed czy po

  • Witam staram sie o przyjecie do policji,mam na ramieniu tatuaz i na łopatce bedzie to problem?i czy na komisji lekarskiej po uzbieraniu od wszysykich lekarzy pozytywnych opini rozbieramy sie jeszcze przed ta koncową?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-24 11:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam :) jestem po całym postępowaniu komisja lekarska poszła luzem ;] mam takie pytanko czy przed pójściem na szkółke wypełnia się jakąś kartę obiegową na komendzie albo coś takiego ? i nie chodzi mi o obiegówke z badaniami lekarskimi tutaj :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-16 07:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dodatek do hCG podczas powrotu do pełnej funkcji jąder i syntezy endogennej testosteronu po zakończeniu cyklu sterydowego. Mam także dobre wieści dla sportowców będących przed ważnymi egzaminami, sprawdzianami, kolokwiami czy też podczas sesji egzaminacyjnej, gdyż DAA akumuluje się w istocie szarej i białej mózgu, a jak badania wykazały, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5898 Data: 2011-11-16 16:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Figura jabłko - trening

    Post
    Ladies SFD

    [...] być krótszy niż 30min. Przy dużym głodzie (ew.): Jogurt naturalny/kefir 0% (150g) z otrębami. Sałata, ogórek świeży, pomidor świeży. Jeśli posiłki są za małe: bezpośrednio przed posiłkiem wypijamy szklankę wody niegazowanej lub spożywamy mały kefir z otrębami. Zaleca się spożywanie posiłków powoli. Dozwolone napoje: kawa, herbata, woda [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 8044 Data: 2013-01-08 22:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i kupują. A są oczywiście coffi shopy bez takich restrykcji. Ceny ,nawet na polskie warunki ,bardzo przystępne. Co ciekawe,co trochę przypomina mnie czasy PRL i cinkciarzy przed Pewexami,obok tego coffi shopu kręciło się bardzo dziwnie poruszając sie, kilku osobników,którzy oferowali oczywiście podobne narkotyki już nielegalnie. Mieli to w [...]

    Odpowiedzi: 6866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-30 13:19:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] i kupują. A są oczywiście coffi shopy bez takich restrykcji. Ceny ,nawet na polskie warunki ,bardzo przystępne. Co ciekawe,co trochę przypomina mnie czasy PRL i cinkciarzy przed Pewexami,obok tego coffi shopu kręciło się bardzo dziwnie poruszając sie, kilku osobników,którzy oferowali oczywiście podobne narkotyki już nielegalnie. Mieli to w [...]

    Odpowiedzi: 6866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-01 09:57:16 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] i do pracy .:) Ale jestem bardzo zadowolony z zawodów-naprawdę było na co patrzeć. Od razu lepiej się będzie w poniedziałek trenować :) A w poniedziałek są plecy... Na zdjęciu-gość po prawej stronie-zdewastował najcieższą kategorię-jestem ciekaw ,czy wygrał ? Bo wyjechałem przed finałami. /SFD/2022/5/7/6615372378be402c8942491ee5c5a215.jpg

    Odpowiedzi: 6866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-07 21:50:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie lubie karpia :) Ale dzięki za życzenia,teraz Sylwester przed nami. By było trochę świątecznie,jedziemy w góry,na wysokościach zawsze jest śnieg a po drugie lubie tam chodzić :) Szególnie po płaskiej Holandii . Jak na razie kompletnie się relaksuje,naprawiam rozne rzeczy w domu,bo sie trochę nazbierało i troche remontu wymaga mieszkanie dla [...]

    Odpowiedzi: 6866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-29 08:36:20 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Oscar Pistorius

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] MKOl zdecydował, że Oscar Pistorius może pojechać do Pekinu i rywalizować z tzw. pełnosprawnymi. Dopuszczenie biegacza z protezami do rywalizacji wzbudza kontrowersje, ale przede wszystkim przełamuje tabu. Osobiście bardzo się z tego cieszę. O Pistoriusie pisałem już tutaj w grudniu, poruszałem też temat raz i drugi na własnym blogu. Sprawa [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-26 15:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co jakiś czas zrobić ładowanie ww aby "rozruszać" tarczyce ;-) A kulturyści którzy jedzą wiecje na masie niż na redukcji to tacy którzy poza seznon stsoują mało środków, przed startem wiecej, mają mniejsza aktywność np 4x siłowy i tyle. Na redukcji ćwiczą 5-7x w tyg + cardio. Dolicz sytuacje kiedy za szybko mają formę, wtedy mozna duuużo [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 17:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurcze nie wiem, nie spotkałem się z czyms takim. Na trenie tak się dzieje %-) na magnezie nie słyszałem :-P generalnie magnez sprzyja regeneracji układu nerwowego, ale nie do tego stopnia zeby to 200-400mg budzić sie nad ranem i to tylko w dni kiedy się weźmie. Postaram się neidługo cos dowiedzieć na ten temat ale info jeśli w ogóle pewnie nie [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-27 16:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeszkadzać w wielu sportach. Podane doraźnie w odpowiednich dawkach nie spowoduje aż takiej retencji a działanie przeciwzapalne i brak uczucia bólu jest w momencie kiedy przed samym startem zawodnik ma uraz na wagę złota. Katabolizm mają w dupie bo w kilka dni ich nie zje, a dla nich celem nadrzędnym jest wynik sportowy a nie prązek na [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-07 00:22:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ruski czołg DT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] formacja miała prawie 30mi przerwy i się mocno zastałem. W czwartej miałem wrażenie, że już lepiej Szybkościowo - tutaj największe pole do poprawy i muszę nad tym popracować przed kolejnym sezonem nawet mocniej niż nad siłą. Spryt, zwinność - to powinno trochę przyjść samo jeśli poprawię szybkość i dołożę doświadczenie i technikę walki rękoma. [...]

    Odpowiedzi: 1681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-11 14:10:00 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] mały banan, pół garści mixu (laskowych, pestek dyni, migdałów, wkradł się jeden brazylijski) 2. 11:00 Pierś z kury z patelni grillowej, ryż czerwony, ogórki konserwowe - przed treningiem Trening właściwy ok 12:35 - 13:35 3. 14:00 Pierś z kury z patelni grillowej, ryż czerwony - po treningu 4. Może być różnie, idę na imieniny wujka (na pewno [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-17 10:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17, wyrabiam w miarę z ilością powtórzeń, ale zapasu nie czuję, wszystko teraz jest na styk. Splitem ćwiczyłem przed FBW, był to tradycyjny split, ale to było takie ćwiczenie bez sensu. Plan wydaję się fajny. Cel to dalej masa, muszę przecież poprawić klatę. 22.3.2010 Dzień 128 Trening 57 (marko cykl 10) A 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-22 19:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomocne rady!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodzi mi przede wszystkim o to tak jak napisałem powyżej, czy jak będę biegał regularnie 4-5 może nawet 7 razy w tygodniu, po 50-60 minut, do tego trenował 3-4 razy w tygodniu na siłowni górne partie, żeby nabrać trochę więcej masy w rękach... bo spalanie tłuszczu będzie przy bieganiu się robić prawda? ... no i do tego treningi areobowe na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2012-04-19 22:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyrostyu beda coraz slabsze. I kolka sie zamyka. Coraz wieksze dawki, mocniejsze srodki, powolna, systematyczna utrata zdrowia. Nie wierzysz, zrob sobei proby watraobowe przed, podczas i po cyklu z metki. Suplementy tez dzialaja, jak sie wie ktore i jak stosowac. Nie wszystkie sterydy zas dzialaja na przyrost tkanki miesniowej. Ja rozumiem [...]

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-03 18:57:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miałem w nogach kilka kilometrów z rana - okrążyłem pół miasta, m.in. byłem po arachidowe orzechy w LIDLu (9zł/kg, niełuskane). Biegło się o wiele lepiej niż ostatnim razem, przede wszystkim dlatego, że nie doskwierał mi okropny ból nogi, jedynie na początku lekkie kłucie w zbitej części, które z czasem odeszło w zapomnienie. Do domu wróciłem [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-18 23:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na cały dzień. Wszystko ładnie zjedzone, warzywa dopchały na amen. Butelka oliwy się skończyła już, czyli wypicie 750ml zajęło mi 13 dni. # TRENING Ostatni "B" przed wyjazdem, dlatego chciałem dać z siebie 110% i do końca zadowolony nie jestem. Przysiad poszedł już na 5 powtórzeń w ostatniej, ostatnim razem chyba zabrakło mocy [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-02 10:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na max redukcję tłuszczu - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zadaję zatem prawidłowe pytanie. Jak mam zmniejszyć swój procent tkanki tłuszczowej z powiedzmy 36% do przynajmniej 20% najlepiej do 18% moja zmodyfikowana dieta: rano przed ćwiczeniami: Herbata Herbapol Spalanie (Pu-Erh i kofeina) Ale jak przestawię się tylko na siłowe to muszę coć białkowego zjeść, tylko co?) posiłek potreningowy: [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12836 Data: 2006-03-23 22:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)